trener

boldenon tylko przez 10 tygodni mix (tren + prop) 4 tyg , potem 2 przerwy, 4 tyg, 2 przerwy i 4 tygodnie trener swoja renome chce budować kosztem twojego zdrowia%-) bolda niema sesu brać krócej jak 12-14 tygodnia bo wtedy dopiero zaczyna kręcic te mikro cykle z użyciem trenu 150mg/e2d 3x4tyg spowodują że cykl zakończysz na oddziale intensywnej [...]

mike chyba trener Cie nie lubi ze Ci tak rozpisal, chyba ze cos pomyliles.. Wypelnij pelna ankiete dzialu doping.

polecany trener rozpisał mi cykl na 14 tygodni: 1 x tydzień boldenon 200 mg 1 x co 3 dni trenbolon 150 mg + Test Prop 100 mg jak zobaczysz swojego polecanego ternera to mu wyp****** z liścia jak coś takiego chce ci sprzedać na 1 cykl wypełnij ankietę - regulamin

pierwszy cykl trener ułożył Ci pięknie %-)

Witam, po 8 latach na siłowni zdecydowałem się sięgnąć po "witaminy i minerały" ponieważ czułem, że jestem już u szczytu możliwości na sucho, a ambicja duża ;) polecany trener rozpisał mi cykl na 14 tygodni: 1 x tydzień boldenon 200 mg 1 x co 3 dni trenbolon 150 mg + Test Prop 100 mg do tego dieta 6 posiłków dziennie: rano hydrolizat 20 g + 2 jaja [...]

Przepraszam za jakość filmiku był on kręcony telefonem i nie miałem zbytnio czasu bo trener zaczął troszkę narzekać, że na początku treningu coś innego robię. Jeżeli chodzi o to jak samopoczucie to w miarę dobrze. Lekkie zakwasy na nogach po przysiadach. Ale nie przeszkadzało mi to w dzisiejszym treningu. Od tej pory będę się starał żeby było [...]

Wrong, chyba lubisz poprzeklinać na siłce, co?:-D Mój trener wiedział, że doprowadzić mnie treningiem do płaczu to jest sztuka, ale też wtedy najlepiej trenuję. Dlatego przed zawodami nader często wykorzystywal ten fakt:-D

Wrong - to dobry trener %-) Coś nam słabo to zamykanie spamu idzie...

[...] trochę białka i węgli więc te 2000kcal było. +500g brokułów i trochę innych warzyw 1.5l wody , 1x zielona herbata Zastanawiam się nad ochraniaczem na piersi, to znaczy trener kazał mi kupić. Poszukam za chwilę jakiejś opini jaki wybrać, ale Ty Saida na pewno trochę się znasz. Mogłabyś coś polecić? Jutro Judo :-} Zmieniony przez - 123456987 [...]

[...] aeroby 1,5 h tętno 60% (rower) po południu: HIIT/FBW wt-czw-sob/pon-śr-pt po treningu siłowym: aeroby 30 min tętno 70% (bieganie) FBW: zdecydowałem się aby mi to rozpisał trener na siłowni i pokazał ćwiczenia ponieważ jestem kompletnie zielony, po cyklu jak będę wiedział więcej spróbuje ułożyć coś sam HIIT(rower): dojazd do mojej [...]

Trener mi mówił, że wystarczy podnieść "tego co nas trzyma" i nim nie za mocno uderzyć o mate. Jutro mam trening to się dokładnie o to wypytam.

Przyjeżdża trener z profesjonalnego klubu.

[...] lekarzy otrzymał Ibrahim Afellay! Ibi trenuje już z pełnym obciążeniem i będzie do dyspozycji Pepa Guardioli w najbliższym spotkaniu ligowym przeciwko Levante, jednak trener Dumy Katalonii mając na uwadze zdrowie zawodnika, będzie na pewno stopniowo wprowadzał go do zespołu. Przygotowania Barcelony do nowego sezonu w Europie arcelona [...]

Magdaleno, widzę że cię trener nie oszczędza :-)) i dobrze };-)

jakaś blokada psychiczna czy coś... może na nowej siłowni będzie trener %-)

Nic nie odpowiadaj ;-) Nie ma po co się wdawać w dyskusje z takimi osobami. Ty wiesz najlepiej na co Cię stać. Mnie trener pytał czy to trening dla kobiet jak zaczynałam go robić... ale zlałam go i poszłam do innego, żeby mi pokazał technicznie.

Na sparingach normalnie panuje nad sobą, nie boje się dostawać. Dzięki temu, że dostawałem staje się odporniejszy. Nawet mój kolega tak miał 3 lata chodzi. Na początku się odwracał od przeciwnika, bał się dostawał na sparach. Trener to wszystko zauważył i przypomina żeby się nie bać dostać, dać z siebie wszystko i nie nastawiać się za bardzo . I [...]

[...] że jesteś dobrze rozciągnięta to tym lepiej ^^ Ja miałem z tym problemy ale dałem radę. I uważaj też na worek bo możesz łatwo palce wybić. Kup sobie owijki, szczene resztę trener będzie miał ;]. U nas są ostre treningi i dyscyplina jeden za wszystkich wszyscy za jednego:D. Chcesz to ci mogę sam trening ułożyć, bo trochę już chodzę i dla mnie [...]

Witam, Proszę o poradę fachowców. Mój dietetyk i trener zalecił mi abym ponieważ treningi mam rano brał: 1. Rano na czczo 5g BCAA i 5g Glutaminy 2. Potem mam I posiłek 60g B, 30g W, 10g T 3. O 8:30 zaczynam trening a przed treningiem 15min 5g BCAA i 5g Glutaminy 4. Po treningu siłowym a przed cardio 70g Vitargo + 5g BCAA, 5g glutaminy, 4g Leucyny [...]

[...] bronić (poza ringiem). 2. Boksem interesowałem się, można powiedzieć - od dziecka. Wiązało się to na pewno z rodzinnymi tradycjami w boksie. Mój tata boksował, wujek był II trenerem "Stoczniowców". To właśnie wujek zainteresował mnie boksem. Zabrał mnie na zgrupowanie młodych pięściarzy i od tego momentu zaczęła się moja przygoda z boksowaniem. [...]