trener

Samemu na pewno nie. Musi byc dobry trener, ktory wytknie ci twoje bledy, nauczy odpowiednich technik itd.

samemu to możesz się nauczyć ale grać w bierki musisz trenowac przynajmniej z kimś co ma pojęcie <trener lub ktoś kto już troche czasu trenował>, trenując samemu nauczysz się złych nawyków które w późniejszym czasie będzie Ci trudno ich się oduczyć

i na koniec waga ciężka. Bicepsy oczywiście wypychane od wewnątrz :)) Jak by trener zobaczył te zdjęcia(szczegónie te zakrapiane) tpo zginął bym w wielkich męczarniach

Boks Trening zaczynamy od rozgrzewki - bieg dookola sali, wyskoki, bieg tylem, itp. Nastepnie trzymanie dystansu, potem proste, potem co trener wymysli, roznego rodzaju kombinacje. Mielismy np trening gdzie po rozgrzewce i dystanie byl juz tylko poldystans albo np byl trening poswiecony temu jak sie bic z leworecznym. Nastepnie worki, pilki [...]

[...] łatwiej a że mam zjechany monitor i prawie nic na nim nie widać to sie musze ze schematu uczyć a jak czegoś nie wiem to muszę czekać to wtorku, środy albo piątku żeby mi trener albo koleżanka wytłumaczyła no ale to już szczegół. mam jeszcze jedno pytanie ale nie związane z kata. niektórzy u mnie na karate używają takich ochraniaczy na zęby i [...]

nie wiem jak tam u was na boksie jest u nas trener na kyokushin uczy nas zeby przy kazdym ciosie wypuszczac powietrze to powoduje napiecie miesnii brzucha i trudniej przeciwnikowi jest zlapac nas na kontre na przepone

[...] to odchylacie reke do tyłu??wiecie o co mi chodzi??podobno wtedy wieksza siła idzie jak to jest??hmm?? i jeszcze jedno bo ja np.czesto jak ładuje lowka to chcac-niechcac kopie piszczelem ale...nizsza czescia a trener pokazuje ze powinno sie kopac górna czescia piszczela...zreszta sam zauwazyłem ze jest o wiele lepiej...co o tym sadzicie??

hehe wiecej $$$ ale i bardzo dobry trener ps. a na którą godzine śmigasz do Pytona ??

[...] dziennie magnezu.I wczoraj poznym wieczorem zauwazylem ze w moja moszna jest co by nie mowic sporo spuchnieta.Troche sie przestraszylem.Dzis bylem ponownie na treningu i trener powiedzial ze moze to byc wlasnie przepuklina.Ale po za tym obrzekiem na mosznie nie mam praktycznie zadnych objawow.Nic mnie nie boli.Nie mam problemow z oddawanie [...]

hmm jak na kazdej silowni sa i ludzie ktorzy bawia sie w doping ale tam jest naprawde dobra atmosfera są 2 steperki i jest dobry trener www.pyton.tele2.pl

[...] do uda to ja wiem....rozumiesz juz?chodzi o uderzenie...dolna czy górna czescia piszczela kurde niech ktos sie wypowie kto wie o co chodzi...a co reki maximus to tak mnie trener uczył i w sumie to tak szczerze móiac mi tez tak jest wygodniej zreszta zauwaz ze jak walisz lowka to odchylasz swoje ciało wiec odchylenie reki do tyłu nie stawia Cie [...]

[...] dziennie magnezu.I wczoraj poznym wieczorem zauwazylem ze w moja moszna jest co by nie mowic sporo spuchnieta.Troche sie przestraszylem.Dzis bylem ponownie na treningu i trener powiedzial ze moze to byc wlasnie przepuklina.Ale po za tym obrzekiem na mosznie nie mam praktycznie zadnych objawow.Nic mnie nie boli.Nie mam problemow z oddawanie [...]

samemu tez sie mozesz uczyc. Kulej, zanim poszedl do sekcji boksu, najpierw trenowal samemu z ksiazka. Jak poszedl na swoj pierwszy trening, trener pochwalil jego technike. Wiec samemu tez na pewno mozna. Tylko co z motywaja?

to zrób to i tam trener już ci powie jak i gdzie uderzać

oni sami na penwo nie szukali po necie i nie robili programow na ywskok, ale trenerzy jzu dbaja o to zeby robili jakis "program". I na pewno robia oni ten program na ywskok i nie tylko na ywskok ale bez swojeje takiej widszyze im trener mowi teraz robimyna ywskok i rzez 3 miechy jada na wyskok, nie! po porstu jak maja prawie ze [...]

Jeszcze jedno nasz fenomenalny trener z 2000r był (arogancki i wszechwiedzacy nie słuchał trenera klubowego Wrony Naduka),ze w kategorii 52kg nie dał Wronie 132.kg co by mu dawało realna szanse walki o medal ponieważ wygrał by wagą ciała. Tak wiec zamilcz Kawczyno albo się wytłumacz. :Men open classes -52.0 kg 1. Stanaszek/Andrzej/71 51.9 [...]

NO i watpie zeby cos siepolepszylo w najblizszymc czasie. Malysz nie te lata , trener narazie ie nie sprawdzil a inni polacy to szkoda gadac.

Zeby nie ida, chyba ze trener Ci stlucze :], ryzyko jak w kazdym zawodzie! Nosy czesciej ;/

[...] Freeman_DT - oczywiście jest taka możliwość, jak w każdym sporcie walki i wogóle w sporcie- trenując podejmujesz ryzyko kontuzji. Ważne aby to ryzyko minimalizować. Twój trener chce, aby było bezpiecznie, więc nie powinienieś się tym martwić. Szczęka zapewnia dobrą ochronę i jest niezbędna, podobnie jak rękawice. Zmieniony przez - natolin w [...]

Byłęm na treningu bokserskim faktycznie wieksza uwage trener zwracał na ułożenie rąż (garda, osłona nerek, watroby) oraz na ciosy wyprowadzane. Ogólnie myśle że polaczenie dwoch systemów walki przyniesie mi jakieś pozytywne plusy w sparingach na kickboxingu ..