trener

podajcie jakies cwiczenia które mmoglbym, sam robic na to zeby usztywnic stopę, bo trener mi dzisiaj powiedział ze przy strzale mam noge jak galaretke;/ p.s mialem juz 2 razy skrecona kostke w tej nodze i to tez w duzym stopniu wpływa na to ze mam nieusztywniona stope. moze ktos zna cw na rozciągniecie tego stawu

dzisiaj ku mojemu zaskoczeniu trener mi oznajmił, że rozmawiał z trenerem seniorów i ten chce żebym trenował już z nimi mam 17 lat ( 93 rocznik) mogę dostać jakieś porady, żeby sie nie ośmieszyć i spróbować wskoczyć do składu ? Jedyne co mnie niepokoi to moje warunki mam tylko 165 cm. Dam radę?

Nie chodziło mi o trening na siłowni, tylko w domowych warunkach. Chciałem się dowiedzieć, czy np. lepiej robić 3-4 treningi, ale mało obciążające organizm czy lepiej 2-3, ale ciężkie. Nie wiem też, czy ćwiczenia, które teraz wykonuję są w odpowiedniej kolejności (jeśli to ma jakieś znaczenie). Niestety w mojej okolicy nie ma ligi juniorów [...]

Siema MAm Sprawe W wiosne mam lige i chcialbym przygotowac sie kondycyjnie jak cwiczyc ?? A zarazem poprawic szybkosc. Trening przygotowawczy mam juz od tygodnia. Trener kazal mi pobiegac Dzis ide biegac ale Jak mam biegac 3x5min?? Prosze o podpowiedz JAk szybkosc i kondycje sobie wyrobic :D Ale bardziej interesuje mnie szybkosc. BO nawet gdy bede [...]

Witam ostatnio trener wystawia mnie na ataku z czego bardzo się cieszę ale chciałbym poprawić wykończenie akcji, szybkość i doradzenie jak zgubić obrońcę na tak zwanym metrze? Poradzi mi ktoś?

Witam, wszystkich Piłkarzy jeśli pojawią się jakieś pytania dot. treningu dla piłkarza, dot. techniki, motoryki, czy nawet taktyki, chętnie pomogę i rozluźnię trochę pracę ekspertom tego działu. Coś o mnie: Instruktor Piłki Nożnej, głównie grup dziecięcych i młodzieżowych, Trener Przygotowania Motorycznego, oraz Sportów Siłowych, współpracują z [...]

- wiek ( 16 ) - staż treningowy ( Kilka Lat z przerwami..... Pół Roku po transferze ) - wzrost ( 171 ) - waga ( 59.5 ) - liczba treningów w klubie ( Rano i Popołudniu, Prócz soboty i niedzieli. W poniedziałek godzina basenu zamiast treningu, a w czwartek rano siłownia. Trening jest od 8 - 10/11 Poranny, a po południowy od 16:30 do 18/18:30 ) Co [...]

Ten nowy trener karze mu trenowac jak Coleman

KAżdy dobry i normalny trener przystosuje Cię od początku do każdej pozycji. Ja osobiście zaczynałem od boksu dlatego ty możesz lecieć na JiuJitsu

[...] został były kulturysta Arnold Schwarzenegger. Jest dla niego wzorem, podobnie jak rodzice - Pavel i Lena. Nie zdążył jeszcze skończyć dwóch lat, gdy zostali jego osobistymi trenerami i zamienili życie dziecka w niekończący się trening. Pod okiem taty, mistrza walk wschodu, Richard uczył się koncentrować, utrzymywać równowagę i wykonywać szybkie, [...]

[...] został były kulturysta Arnold Schwarzenegger. Jest dla niego wzorem, podobnie jak rodzice - Pavel i Lena. Nie zdążył jeszcze skończyć dwóch lat, gdy zostali jego osobistymi trenerami i zamienili życie dziecka w niekończący się trening. Pod okiem taty, mistrza walk wschodu, Richard uczył się koncentrować, utrzymywać równowagę i wykonywać szybkie, [...]

TYCZKA Pyrek: na IO będę walczyła o medal - Jadąc na HMŚ do Walencji liczyłam na dobre technicznie skoki i odpowiednią wysokość. Niestety, w Hiszpanii moje próby nie były tak udane pod względem techniki. Nie biegałam tak jak powinnam, nie skakałam na tak twardych tyczkach jak powinnam. Jest więc maleńki niedosyt - mówi Monka Pyrek, która z [...]

[...] Bąkowskiego, Marcina Górniaka, Grzegorza Kotowskiego, Rafała Nowaka, Rafała Śliwkę, Mariusza Świszcza i Jacka Wierzbickiego. W skład ekipy weszli także Regina Jakubowska (trener), Włodzimierz Adamiak (asystent trenera), Jerzy Sokół (masażysta) i kierownik ekipy Jarosław Janiec. Po raz pierwszy w historii Polska zajęła drużynowo 3. miejsce w [...]

[...] się na ulicach miast. Trzeba wtedy zamknąć trasę, co powoduje znaczne utrudnienia w ruchu, dodatkowo potrzebny jest atest, co też związane jest z kosztami" - tłumaczy trener kadry chodziarzy Krzysztof Kisiel. Nie tylko Polski Związek Lekkoatletyczny ucieka się do tego typu +zabiegów+. Podczas mityngu w Dudincach rozegrane zostaną również [...]

Za co pieniądze bierze trener kadry? Coraz trudniej zorientować się, kto jest naprawdę trenerem grupy naszych najlepszych lekkoatletów, których wyczyny nie wzbudzałyby zapewne zainteresowania kibiców, gdyby nie to, że w latach 1992-2004 Robert Korzeniowski zwrócił uwagę opinii publicznej na chód sportowy, zdobywając cztery złote medale [...]

MARATON Tragedia podczas biegu maratońskiego Samobójczy atak bombowy podczas biegu maratońskiego w Weliwerija w Sri Lance uśmiercił 14 osób - informują agencje. Wśród ofiar znaleźli się minister transportu i ruchu drogowego tego kraju Jeyaraj Fernandopulle, a także były olimpijczyk Kuruppe Karunaratne i trener kadry Sri Lanki Lakshman de Alwis.

[...] karierze przeszedł wszystkie testy antydopingowe. Heredia jest głównym świadkiem w sprawie przeciwko Trevorowi Grahamowi - szkoleniowcowi m.in. Jones i Greene'a. Zeznał, że trener dostarczał swoim podopiecznym niedozwolone środki. Brał je właśnie od Heredii. żródło: http://sport.interia.pl/lekkoatletyka/news/kolejny-mistrz-na-dopingu,1092724,345

[...] w Bydgoszczy Chęć udziału w 12. lekkoatletycznych mistrzostwach świata juniorów w Bydgoszczy (8-13 lipca) zgłosiło już 120 państw. Wśród nich jest 1480 sportowców oraz 619 trenerów, specjalistów odnowy, oficjeli. Razem - 2099 osób. Najliczniejszą grupę awizują Amerykanie; ekipa ma liczyć 116 osób. Największą europejską grupę stanowić będą [...]

[...] zdobyli pieniądze na sfinansowanie wyjazdu obu biegaczy do USA. Na miejscu kupili specjalną, chroniącą przed zimnem odzież i przystąpili do treningów. Zamieszkali w domku trenera przy cichej, ustronnej uliczce w Ann Arbor. W czasie mrozów trenują na ruchomej bieżni w piwnicy pobliskiego budynku biurowego. Gdy lichą trawę pokrywa śnieg, drugi z [...]

Usain Bolt zaskoczył nawet trenera Jeszcze przed rokiem nie wierzyłem w to, że Usain Bolt może pokonać 100 m tak szybko i sprzeciwiałem się temu, by startował na tym dystansie - wyznał trener Jamajczyka Glen Mills, który w niedzielę pobiegł tylko o dwie setne wolniej (9,76) od rekordu świata jego rodaka Asafy Powella (9,74). "W zeszłym roku [...]