trener

Witam, ku kwestii wstępu jestem Rafał i witam. Byłem kiedyś już na tym forum i sporo dały ćwiczenia. Jednak sprawy niezależne ode mnie zmusiły mnie do zaprzestania ćwiczeń. Chciałbym jednak wrócić i popracować nad sobą. Główny powód : poprawa wyglądu, lepsza sprawność, w przyszłości może prawa w policji (wiadomo szkółka spory wysiłek fizyczny) [...]

witam trener ulozyl mi plan ale chcialbym zeby ktos dobrze obeznany spojrzal na niego i ocenil/poprawil priorytet to klatka i biceps(te 2 partie odstaja klatka-srodek biceps-szczyty) pon klatka+biceps 1.wyciskanie sztangi lawka plaska 4s 2.wyciskanie hantelek z rotacja lawka skos gora 3s 3.wyciskanie sztangi wasko wlowa w dol 3s 4.brama rozpietki [...]

[...] nie systematyczny itp. A komentarze o doświadczeniu są nie na miejscu, doświadczenie to nie tylko zrobienie sylwetki ale ogólna wiedza. Nie jest powiedziane ,że najlepszy trener musi być mistrzem świata w sporcie ,którego naucza. Nie mogę zrozumieć jak można napisać 6 lat w plecy. Widać ,że ćwiczy i na pewno nabrał już trochę doświadczenia po [...]

[...] we mnie serią ciosów i odskakuje. Z cięższymi sobie radzę, bo nie są tacy szybcy. Ps. Jak można ćwiczyć pracę nóg ?? ( Praca nóg nigdy nie była moją dobrą stroną, a mój trener... jest taki że żeby sie czegoś nauczyć muszę pytać na forum ) Zmieniony przez - The-Reaper w dniu 2009-12-03 18:36:47 Zmieniony przez - The-Reaper w dniu [...]

Jednym z takich doświadczonych foghterów jest włąsnie twój trener

tak wszyscy zachwalali ten Octagon a wcale nie jest tak ciekawie. Co mi się nie podoba to to że trener główny czyli pan Eugeniusz ma poprostu wy***ane na grupe amatorska i trenuje tylko lepszych, dobrze ze jest Krzysiek (czasami jak go nie ma to trening wygląda raczej jak jakas parodia) pan Eugeniusz poprostu pokaze co mamy robic i idzie sobie do [...]

Chon Jina musisz umiec. Ukłądzik jest prosty, bo to pierwszy - najłatwiejszy kopnięcia w cztery strony świata i bloki. Swoją drogą dziwne, że nikt Ci go nie pkazał na sekcji przed egzaminem. Jak trener zobaczy twoje umiejętności, to sam da ci promocje o 2 stopnie, jeżeli na to zasługujesz(przynajmnije tak powinno byc )

no mam heh. powiem ci że znam zasady pisowni ,ale jak szybko pisze to mam takie okcje właśnie a ten typ którego fota tam była to zawodowy bodybuilder,instruktor ,trener ,dietetyk,więc człowiek z 11 letnim stażem ,bez problemu może tak zrobić... on tam pisze że na tej pierwszej focie był po ostrych imprezach ,sporej przerwie i jadł lipnie przez [...]

[...] nawet konkurencyjnymi. Zaś nadrzędność efektywności nad kanonicznością powoduje, że zawodnik bardzo często robi jakieś techniki nieco odmiennie od tego czego uczył go trener. I dopóki wychodzi mu to w walce nie ma sensu twierdzić, że jest heretykiem i odszczepieńcem. Co najwyżej wzbogacił styl o nową wersję jakiejś techniki. A że wasz styl [...]

w reprezentacji jest mój trener Marek Wyciszkiewicz i gość ode mnie z sekcji.

Nie potrzebowałbym specjalnej troski na treningach :) Jeden z kolesi któyr chodzi na MT w grupie początkującej powiedział mojemu koledze i mi, że "3 tyg. temu przyszli na trening świerzaki i trener nic im nie pokazywał, nie poprawiał ich bo uważał, że to powinni umieć". Coś w tym stylu, byłem zdziwiony więc pytam się czy to prawda.

Sorry Panowie, ale nie mam tyle czasu, żeby codziennie tutaj zaglądać. To są te ochraniacze najzwyklejsze, bodajże po ~30zł. Trener stwierdził, że w takich nauczymy się odpowiednio układać nogi do uderzeń itp.

A co do dwuboju to najlepiej oczywiście by doświadczony trener Ci pokazał technike, ale jak nie ma takiej możliwości to trzeba próbowac samemu polecam ta strone, wszystko nawet dobrze wyjaśnione na filmach http://www.aceathlete.com/hatch/video.htm

Witam.Mam 15 lat waże około 90kg mam 185cm wzrostu.Od Października trenuje boks , trener powiedział że w marcu pojadę na mistrzostwa polski.I mam prośbę chciał bym oprócz treningów w klubie przygotowywać się w domu.tzn biegać jakieś ćwiczenia.Nie mam nic do dyspozycji chyba tylko skakankę.Tak wygląda mój tydzień treningow. [...]

[...] zxauwazyć to to rzucanie sparingpartnerami zakładającymi balache to dla mnie kosmos...ciekawe czy R. Gracie'go tez by tak rzucił (i zauważcie że partnerzy sparingowi & trener amatorami nie są ). Fakt faktem walka ma być tylko i wyłącznie wydarzeniem medialnym (czyt.: promocją KSW ) więc nie powinno dziwić że dostosowuje sie obraz do ideału [...]

Idź na boks opanuj podstawy i sobie później sparuj tylko nie na 100% a na 30%. Na boksie załapiesz podstawy, nauczysz się poruszać i trzymać gardę. Trener Ci pokarze jak zadawać ciosy i jak się bronić.

powaznie mowie nie robie sobie przeciez zartow z takich rzeczy, wyroslem z tego... zawsze jestem czarnym koniem zawodow jak nam trener na silowni robi :) dietka jest i staram sie jesc ile moge i kiedy moge, co do rozpietek to problem jest w hantlach u nas na silowni bo od 10 kg hantle sa 15 20 i 25 kg wiec 15 nie zrobie dobrze technicznie a 10 [...]

[...] maly problem. Zostaje cwiczenia w miare bezkontaktowe i czekanie az sie wszystko zrosnie lub kupienia kasku z kratka, chociaz to troche zabija urok tego sportu. 70 zl/2treningi tydz. Cena wysoka, za 3 by mozna tyle dac, ale za 2 troche duzo, zalezy tez jaki trener i warunki. Ja osobiscie mam te szczescie ze trening jest za darmo 5 razy w tygodniu

co do przeskakiwania stopni o 2 to mozna tak zrobic tylko 3 razy ale to musi ci pozwolic twoj trener prowadzacy bo kto lepiej jest wstanie ocenic twoje umiejetnosci czy sa ponad programowe ze tak to nazwe.A pytania na egzaminie na 10cup to np liczebniki do 10,zasady tkd,czemu pas wiąze sie tylko raz,zalozyciel tkd,ile mamy 7 danów w polsce,prezes [...]

[...] się zaczyna ćwiczyć wcześniej ale zauważcie ,że u nas zacząć ćwiczyć tzn zrobić\kupić ławkę lub hantle, oni po prostu zapisują się do jakiegoś klubu gdzie prowadzi ich jakiś trener. Nastolatkowie na pewno nie muszą się tak martwić o pieniądze tym bardziej o suple itp. Ale u nas też jest sporo dobrych zawodników i nie mówię tu o koksach z jakiejś [...]