trener

[...] noc bialko. Wiec czy lepiej kupic BCAA ktore jest drozsze czy wystarczy mi dobre bialko WPC? I pytanie co do kretki. Nie zalezy mi jakos super zeby sie napompowac, pewien trener doradzil mi zebym bral jednak stacka bo mono to mnie glownie nawodni, po cyklu zejdzie, a mieszanka kretek da mi wieksza sile. Kretke biore pierwszy raz. Reasumujac [...]

już mi się raz dorwały i na matę nasikały jak ćwiczę w domu to moja zawsze przychodzi i się gapi. Trener, pilnuje techniki }:-(

Wydaje mi sie ze skrzywienie jest calkiem niewielkie (moze do wyleczenia) poniewaz o wadzie dowiedzialem sie 3 miesiace temu gdy trener uczyl mnie odpowiedniej techniki przysiadow, przez 23 lata nikt niczego nie dostrzegl. Ale racja, nie chcialbym zeby wada sie poglebiala. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-07-26 11:51:00

[...] podjadanie :P Koniec końców zamiast 72kg waże 80! Nie wiedziałem od czego zacząć, jaką dietę zastosować... postanowiłem zapłacić 69zł i zastosować się do zaleceń dietetyka i trenera z ww. portalu. 23.07.2013 - Zdecydowałem się zakupić miesięczny pakiet na potreningu.pl i wieczorem tego samego dnia otrzymałem tygodniowy plan 24.07.2013 - [...]

Martucca, nie pitolę no, robię sobie ja trening dla zielonych i tyle. Na pewno się staram i przykładam, a przynajmniej mam takie wrażenie. Dzisiaj trener na siłowni miał na mnie oko i dał mi pewne wskazówki jeszcze. Za tydzień jadę na wakacje, więc siłka pójdzie w odstawkę. Jak wrócę to pewnie mega zakwasy mnie dopadną ;-) Jak pisałam moja [...]

Tylko którego brać? Jest aż ich tylu, że ryzyko grzania ławy spore :-P Chyba, że ktoś jest pewny na kogo trener City będzie stawiał? Ja się sam zastanawiałem nad wyborem kogoś, ale miałem wcześniej wybranego Lewego, który wg mnie jest pewniejszy ;-) Będzie 14, czy 16 zespołów? :->

[...] o to że gdyby już nie urósł, a i tak się zdarzało że goście w podstawówce przestają rosnąć mając 175cm, to jedyne co będzie miał to umiejętności walki pod koszem, bo każdy trener wyższego zawodnika wsadzi na Centra, szczególnie że będzie miał wyskok. Ale jeśli w wieku np. 18 lat będzie miał 190 to na Centrze będzie bezużyteczny, będzie miał [...]

DOMS-y przy większej ilości powtórzeń są większe. Brak DOMS-ów nie świadczy o złym treningu. Chcesz bólu - zmniejsz tempo opuszczania ciężaru (bez obniżania). Na Twoje wątpliwości najlepiej odpowie Ci Twój przypakowany trener! Widać, że forma rośnie nawet na urlopie!

[...] metodyka nauczania koszykówki, której się uczyłem. A ty mi piszesz o blokach, o stawach, o pakach, o zazdrości... I jeszcze odnośnie techniki, jeżeli organizuję komuś, jako trener, trening siłowy, to mam z góry zakładać, że robi wszystko źle technicznie i (idąc tokiem rozumowania z poprzedniego posta) nie dawać mu nic? A może dać mu łatwiejszą [...]

Dietetyk i trener maja 48h na odpowiedź. Jednak rzadko zdarza się żeby nie otrzymać odpowiedzi dłużej niż 24h.

[...] x-) niekontrolowane. Również wznosy nóg na ławce robię inaczej, bo dorzuciłam wzbicie nóg "a la świeca", które mi poprawił ostatnio (WOW zainteresował się w końcu jakiś trener na siłowni techniką) człowiek na siłowni =) i palił brzuchal jak cholera. Miski notuję na komputerze, nie wrzucałam ich tutaj przez jakiś czas, bo zajmowało mi to [...]

czyli jakie partie miesni na jaki dzien. jak je łączyć np. "klatka, Biceps" i jakie cwiczenia do tego są potrzebne. Jak mowie nie znam się zupełnie. na siłowni miałem nadzieje ze bedzie "trener" jednak ma wakacje. dlatego liczę na waszą pomoc :) Zmieniony przez - Masli2 w dniu 2013-07-24 10:02:21

[...] nie traktuj naszych rad w zły sposób ( wpadli i marudzą %-) ) tylko jako sygnał do zastanowienia się nad organizacją i dążeniem do upragnionej formy sportowej . Ostatnio mój trener mówi , że nawet w przygotowaniach do zawodów na scenie międzynarodowej , jak czuje zmęczenie materiału , zamiast o określonej godzinie na trening idzie do łóżka się [...]

[...] trzech nominalnych PG, sztab Bulls nie mógł sobie pozwolić na zatrudnienie czwartego. Gdyby właściciel Byków miał większy gest, to z pewnością Nate zostałby w składzie, bo trener T w samych superlatywach się o nim wyrażał ;-) Jak już jesteśmy przy drużynie z Wietrznego Miasta, to warto wspomnieć o pogłoskach dotyczących ewentualnej wymiany [...]

[...] "dziwnymi" kontraktami są pierwsi do odstrzału, tylko kto zechce takie kontrakty przejąć? Nie wiem czy znajdą jakiegoś głupiego. Howard opuścił LA, bo D'Antoni ssie jako trener i nie potrafił wykorzystać w pełni jego talentu. Śmiem twierdzić, że gdyby Lakers zatrudnili Zen Mastera, to Howard podpisałby maksa z LA. Skoro Karquaz kibicujesz [...]

ja oddycham tak: "Nieeeeeee chce jużzzz Pffffffffffffffffffffffuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu" a Trener: No dawaj k***a!

[...] „Płetwal” powiedział nam o swoim angażu: „ był dla mnie dużym zaskoczeniem. Bardzo się z niego cieszę, bo ciężko na to pracowałem. Moimi przygotowaniami zajmie się dokładnie trener , ale walka w UFC to z pewnością dla mnie ogromna motywacja do pracy. Regularnie oglądam UFC, więc widziałem walki . Będzie trudno, ale nie idę tam bić się ze [...]

Witam, jakie polecacie aplikacje na androida w których jest zawarte ile robić serii i powtórzeń albo taki domowy trener.

[...] z ich strony raczej bym się nie spodziewał. Barcelona have rejected Manchester United's second formal bid, of reportedly 35-40M, for Barcelona midfielder Cesc Fabregas Nowy trener nawet gdyby go oglosili dzis czy jutro nie poleci z zespolem do Monachium.Z tego co się pisze wybór padnie na Gerardo "Tata" Martino który podpisze 3 letni [...]

[...] mają). Cały majtersztyk polega na tym co potem - dopracowywanie oraz konsultacje, które są już indywidualne. Kontrola dietetyka i jak będziesz nagrywał filmy z ćwiczeń, trener też wskaże co robisz ok a co źle. No i najważniejsze, trza napierać, niestety. Robiąc tylko przelew nie spodziewaj się rezultatów ;-). Powodzenia w rehabilitacji no i [...]