trener

[...] tyle że mamy ją tylko w poniedzialki i środy więc czy można ułożyć jakiś plan na taką siłownie ???? mam 14 lat i narazie w pon ćwicze triceps a w środe biceps i nie wiem jak te dwa dni wykorzystać na trening dodam że mój trener jest bardzo obeznany na siłowni i zna dobre ćwiczenia tyle że nie wie jak mi ułożyć plan ;( Dzieki za mądre odpowiedzi

[...] letnim karate kyokushin w Tucholi w terminie 29.07 - 7.08.2011 r. (obóz od 2 do 7 sierpnia specjalny gość Nicholas Pettas). Stopień w kickboksingu nie jest wymagany (możliwość zdania na obozie). Kurs poprowadzi trener Jarosław Rogala. Ostateczny termin zgłoszeń udziału w kursie 20 czerwca. Szczegółowe informacje: kurs kickboksingu: [email protected]

[...] młodzież od 12 lat na zajęcia Muay Thai/K-1 do klubu Palestra. Treningi i zapisy do grupy początkującej zaczynamy od 12 września 2011 r. Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 16:00. Więcej informacji: http://www.palestra.waw.pl, [email protected], tel. kontaktowy 782-974-990 (recepcja klubu), 789-540-600 (trener).

[...] ćwiczenia które szybko wyćwiczą nadgarstek??? Bo jeżeli chodzi o mnie to dobrze wykonuję nabieg, wyskok trafiam bez problemu w piłkę i bez problemu omijam blok(lub wybijam po rękach piłkę), tylko piłka leci praktycznie zawsze w aut, wkurza mnie to bo zawsze zawalam proste piłki, a trener zawsze się wtedy pluje... Proszę o szybką odpowiedź...

Witajcie, Czy macie chęć poznać sekrety Mistrzów? Zapraszamy Was na Fitness Week nad morzem, który poprowadzi trener Mistrzów Krzysztof Reinhard oraz V-ce Mistrzyni Polski w Fitnessie sylwetkowym Agnieszka Iwańska. Odżywki dostarcza FitMax- Champions choice. Pozdrawiamy i Zapraszamy serdecznie - FitMax Team [...]

Witam, pisze tego posta poniewaz jestem ciekaw jak wplywa alkohol na nasz organizm w okresie przygotowawczym?? Moj trener ostatnio powiedzial ze cwiartka wodki cofa nasz organizm w rozwoju o 2 tygodnie.Co na ten temat myslicie??

Cześć, chciałbym żebyś Cię ocenili plan kolegi, ten plan mu dał dzisiaj Trener na siłowni. Jego max ciężary: Żołnierskie-14kg Klata-36kg Martwy ciąg-48kg Przysiad-46kg Osobiście bym polecam mu trening FBW 2 zestawy 3x w tygodniu, i wydaje mi się że byłby o wiele lepszy od tego, ale ocene zostawiam wam. Ten plan treningowy ma 3x w tygodniu taki sam [...]

[...] ligowym klubie, na poczycji bocznego obrońcy. Teraz przejdę do sedna sprawy. Podczas pierwszej połowy źle podaję, jednym słowem gram jak "ciamajda", a gdy podczas przerwy trener mnie opier**li to "czyszczę" każdą piłkę, jestem jednym z lepszych graczy na boisku. Czy da się to jakoś zmienić, żebym grał w pierwszej połowie tak jak w drugiej? [...]

Witam orientuje sie ktos gdzie mozna zmierzyc poziom fatu w organizimie ?? bylem dzis w spa w orkana wstapilem tam na silownie, maja tam takie male urzadzenie ale trener powiedzial ze nawet go nigdy nie uzywal bo nie jest wiarygodne. ocenil mnie na jakies 13% wg kalkulatora w necie wyszlo mi jakies 15% Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu [...]

Gdzie można ćwiczyć w Warszawie żeby nie było patologi , ćwiczyłem na AON ale sekcja od marca będzie nieczynna i nie wiem co teraz zrobić , wo gule chce zmienić swoje życie tylko nie wiem z kim mam pogadać o tym myślę że dobry trener by mnie ustawił a uważam że ten dział jest najlepszy żeby się o to zapytać

1 hmm zaczalem trenowac boks i trener powiedzial zeby sobie kupic przyborowki do workow ale chyba lepiej kupic sobie zwykle rekawice za taka sama cene(czy jest jakas istotna roznica?) 2 czy warto dolozyc pare zlotych i kupic skurzane rekawice?

Panowie czy są jakieś ćwiczenia na balans? Trener stwierdził walcząc ostatnio ze mną (trenuje BJJ i zapasy) że nie mam kompletnie balansu. Co z tym zrobić?

Bardzo prosiłbym o odpowiedź jakiegoś eksperta Olimpa Chodzi mi o zastrzyki z B12, polecał mi je trener (nie chodzi o zastosowanie w kulturystyce) Czy możliwość wstrząsu przy zastrzykach domięśniowych jest wysoka (jaka?)

Witam. Jestem sprinterem. Trener mówi mi, że mam słabo rozwinięte mięśnie biodrowo-lędźwiowe. Prosiłbym o ćwiczenia, które poprawią mi siłę tych mięśni. Z góry dziękuję

siemanko;] mam problem z noga zamachowa... trener kaze mi wysoko ją podnosic bo wtedy automatycznie sie obroce a pozniej wystarczy nogi przeniesc...a ja gdy wyskakuje mam jakby taka blokade ze mimo tej techniki sie nie odwroce i narazie nic nie wychodzi jak pocwiczyc ta noge zamachowa w domowych warunkach?

Witam, mam pewien problem trenuje BJJ i na rozgrzewce trener każe robić przewroty w przód czy tył no i ja mam z tym problem. Zrobię pierwszy to jako tako ujdzie ale gdy robię następne bardzo mocno mi się kręci w głowie i nie mogę utrzymać równego chodu. W podstawówce nie było z tym problemu w gimnazjum się zaczęły dlatego na wf omijałem te [...]

gdzie jest klub nauki karate w polsce, wałbrzychu przy ulicy niepodległości i od ilu lat mozna sie zapisac, by cwiczyc sztuke tej walki.jak mozna sie nauczyc karate w domu.By byc najlepszym w karate by umiec samo obrone i jak nazywa sie trener tego klubu i jak nazywa sie własciciek klubu karate (jak nazywa sie ten klub)

Witam wszystkich, chciałem zapytać gdzie w lublinie znajdę dobry klub boksu? Czytałem kilka tematów, ale są troche nieaktualne. Prosiłbym o podawanie konkretnych linków oraz jeśli się ktoś orientuje to który klub jest naprawde dobry i warty polecenia(dobry trener itp). Z góry dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

(Łódź) Prywatny Trener (licencjonowany przez Polski Związek Bokserski). Prowadzę indywidualne zajęcia z Boksu. Więcej informacji pod nr tel: 662-14-13-54 lub email: [email protected]. Zapraszam Wszystkich zainteresowanych.

Mam pytanie. Nie wiecie czy nadal jest muay thai w Sanoku? Bo szukałem w wyszukiwarce, ale posty są z 2005 roku więc nie wiadomo czy jest nadal. Druga sytuacja, ile trzeba płacić miesięcznie, jeśli w ogóle jest no i czy dobry trener i atmosfera jest podczas treningu? Jeśli ktoś chodzi to proszę o posty :)