trener

Dobry topic. IMHO: węglowodany czyli carbo (przed i po treningu), antykataboliki (np. tauryna, glutamina) nie zawadzą, białko - ale to już dalej. Znajomy trener TKD brał kreatynę. Trener tajskiego bierze jakiegoś gainera. Co jeszcze? Ot jakiś dopalacz przed zawodami - kofeina, jakaś guarana.

Kolejny znany sędzia piłkarski był zastraszany Międzynarodowy sędzia piłkarski, Francuz Bertrand Layec poinformował w wywiadzie udzielonym regionalnemu dziennikowi Ouest France, że podobnie jak Szwed Anders Frisk, on i jego rodzina byli także zastraszani telefonicznie przez nieznane osoby. Dochodzenie w tej sprawie wszczęła już francuska [...]

twoj trener dobrze powiedział mono to mono

Ale lepiej nie trzymać worka... Trener nam tłumaczy, żeby tego nie robić, bo lepiej jak worek zachowuje się jak ŻYWY (podkreślenie moje przeciwnik... A uderzanie w worek polecam wszystkim...

[...] pokazał ciekawy boks. To sztuka w tak młodym wieku wygrać z doświadczonym Gruszakiem. Z pewnością nadal będziemy uważnie przyglądali się gruzińskiemu bokserowi" - powiedział trener reprezentacji Polski, Ludwik Buczyński. Innego rodzaju niespodzianką był udział w turnieju Stamma olimpijczyka z Barcelony Krzysztofa Rojka. Były mistrz Polski po [...]

Trener ma rację i ... nie ma racji. W wielu wypadkach ruchomy worek tylko utrudnia wykonanie serii kopnięć np.

co za głupek z Ciebie Moc, to siła ZEN trener na kravce tez nam taką przekazywał i tym sposobem jestem taki wielki teraz całe 173 ceemów

Boże kochany!! Temu twojemu trenerowi powinno zależeć na tym, aby miał dobrego bramkarza. Więc jak on ma być człowiekiem, który ci pomoże. TRENER ma za zadanie TRENOWAĆ! Pytałeś się go w ogóle o pomoc?

[...] przewija sie 100 osob z czego polowa ma choroby weneryczne a druga zoltaczke? Wogole co to za pomysl aby robic shota na silowni? nie rozumiem Co do podejscia, moj trener to wiecej bral niz polowa tego forum Byly rekordzista w wadze 80kg... z nim to mozna pogadac o wszystkim od pigul przez trawe po OM'e BA! nawet sam robil pierwszy [...]

a co to trener? i racja - robienie shotow na silowni to dziecinada i brak higieny no ale oczywiscie wielki szacunek wsrod 15laktow

Mój trener bierze ode mnie towar bo nie ma dojścia od kiedy wsadzili jego dila

a ja troche zadroszcze nawt jaki by nie był trener zawsze jest.... u mnie w tym posranym miescie nie ma w zadnej siłowni trenera tzn jest tylko sie tak nazwywa a siedzi i chyba nigdy w zyciu sztangi nie miał w rekach a co dopiero mówic o jakim prowadzeniu pomocy..... a u mnie w kulturze osób z siłowni sa tematy takie jak meta oma i [...]

[...] to ja bede rwal laski na dziewicza skórke ps.planowalem zrobic sobie cos wlasnego projektu,zeby nikt tego nie mial i wydaje mi sie ze takie dziaranie-czegos nietypowego i orginalnego-nie jest kozaczeniem. He,apropos,trener opowiadal nam niedawno ze na trening przylaz kiedys chlop z wytatulowanym napisem "nie deptac" na stopach

[...] na pojedynczym treningu (musiałby trwać jakieś 2-2,5h) triceps i biceps nie mają czasu na regeneracje EDIT: nie mówiąc jużo ilości ćwiczeń i serii która też jest beznadziejna EDIT 2: a to że trener jest duży to nie znaczy że jest mądry Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-03-20 20:08:59 Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-03-20 20:09:25

Trener nie powiedzial zeby wydychac powietrze?

[...] pomóc Tobie czytelniku w ułożeniu własnego programu. w żadnym wypadku nie jest to materiał instruktarzowy, który powiedziałby Ci co dokładnie masz robić...To żaden wirtualny trener Dobra!Do rzeczy! Poniżej opisze moją metodykę treningową. Przy układaniu planu kożystam z ośmioletniego doświadczenia. Zmiwniałem trenerów więc jestem troche bogatszy [...]

Wielkie Thnx, że odpisałeś ,trener jest tradycjonalistą jeżeli chodzi o trening,(poniedziałek,sroda,piątek)jest siłownia,która opiera sie na cwiczeniach ogólnorozwojowych(skłony na prostowniki grzbietu, brzuszki itp.)i na nogi(przysiady,wspiecia,wypady itp.),czego nie robie ,ponieważ mam nadzieje na jakieś 2cm wzrostu jeszcze ,zamiast tego [...]

Trener zabrania "siłki" ze względu na usztywnienie własnie, ale ja biegam siłowo a nie technicznie.Pozatym w planie jest tzw.gibkośc(mostki,wychwyty,streching itp) zapobiegający(teoretycznie ) usztywnieniu, dlatego bym poza siłownia skupił sie na tym. Zeby zyskać mase amerykańskich sprinterów jeszcze mi dużo brakuje, ale chciałbym [...]

[...] na obronę ... Zuraw pewnie zagra bo caly czs gra w klubie... Co do kosowskiego to jest leprzy w tej chwili od Smolarka i lepiej współpraccuje z Krzynówkiem, a w szczególnośći z Szymkiem, Zurawiem i Frankiem więc myśle, że trener Janas głupi nie jest i go wystawi. p.s. GOKUSON sie obudził ! Zmieniony przez - pan_duze_p w dniu 2005-03-21 10:09:25

[...] Dzięki bramce Roberto Carlosa w 61. minucie Real pokonał Malagę 1:0. - W formie, w jakiej się teraz znajdujemy, musi nas cieszyć nawet tak niska wygrana - powiedział trener "Królewskich" Vanderlei Luxemburgo. Drugi w tabeli Primera Division Real nadal traci 11 punktów do lidera - Barcelony, która pokonała Deportivo La Coruna 1:0. - Nie [...]