trener

zrob tak jak podobnie Pavloj jest dobry plan treningowy... a nie mozesz isc do klubu lekkoatletycznego i trener ci pomoze

prędzej czy później będziesz musiał zacząć ćwiczyć w judodze, bo bez uniemożliwia/utrudnia ćwiczenie innym ćwiczącym, a trener też męczy na każdym treningu, żeby kupić sobie jakąś judogę. Żadnych obaleń czy klinczu typowych pod mma tam nie poćwiczysz. Niektóre rzuty judo są podobne do obaleń, ale też nie ćwiczy się ich dużo.

od ciebie nie doszukuj sie tu jakichś dziwnych uwarunkowań-jak można sie pobawić to można i nawet trzeba (mówie tak bo umnie nawet jak wygrywaliśmy 20 punktami to trener wszystkich opierdzielał ,że to niemalże przegrany mecz i nie było mowy o zabawie)

O stary , 190cm to ja bym chciał mieć ;D Olo dobrze mówi , musisz mieć jaja żeby coś osiągnąć. Remy Bonjasky zaczynał w wieku 18 lat i zobacz co osiągnął ;D Najważniejsze , żeby mieć motywację. Resztą zajmie się trener. Pozdr

No dzieki!! postaram sie!! tylko na treningu juz potem nie mam sily a trener strasznie krzyczy!! jakos sie postaram

wydaje mi sie ze jak nowy trener jest to wlasnie taki mecz jest potrzebny

w dupe i tyle podobno mecz był juz zabukowany rok temu a trener RPA nie zadowolony ze gra z polakami wolałby jakiegoś lepszego przeciwnika %-)

[...] w takim razie lajcik. Różnica wiekowa mała, warunki fizyczne jak mniemam też macie podobne, więc nie masz czym się martwić. A to, że trenowałeś z boku... z wiekiem to chyba wiele wspólnego nie miało, tylko po prostu oni chcieli robić coś bardziej zaawansowanego. Przypuszczam, że był ktoś tam z tobą i ćwiczył podstawy, jako swojego rodzaju trener.

a Twoj trener ci nie pomoze? nie nalezysz do klubu LA? zarzuty, przysiady i wyskoki oraz wyciskania kl. piersowej itp jest glownym treningiem dla sprintera

[...] Raczej od strony elektryki. Więc o ruch się nie będę kłócił. Na blogu napisałeś, że studia to Wychowanie fizyczne. Więc, nie ujmując wywodom, jak jest? U mnie w sekcji trener swego czasu zachwalał kolana tajskie. I powoływał się na programy z discovery. Jeżeli ktoś potrzebuje takich fizyczno - naukowych uzasadnień, czuje się pewniej ze [...]

a mi sie wydaje żę to neiejst filmi kze szkoły MT bo tam pod koniec w lewym dolnym rogu widać walke w parterze to raz , a dwa przechodzi koles z ochraniaczami na uszach wiec wydaje mi sie że to nei MT a jeśli chodzi o trenera to nei sądze żeby dobrze czegosnauczył , ogólnie sam trener jest śmiszny taaaaaaaaaki bebech

wielkie dzieki nastic i s2 Ćwicze kickboxing , ale na treningach jak kopiemy na głowe już to trener nie zwraca uwage na to kto ile trzyma noge a ja chciałbym sie pobawić w semi-contactie :D

bez przesady male obciazenia stawow nie rozwala (wzlascza po dobrej rozgrzewce) mam kumpla ktory trenuje lekko atlettyke i trener kaze mu i calej reszcie biegac z obciaznikami (on biega juz z 1kg na nodze) skad mialem wiedziec ze on tak "trenuje"? jak pojdzie na 2-3 miechy na box KB I MT zalapie podstawy to mzoe wedlug mnie spokojnie tak [...]

froggio - Jesli tylko trener pozwala Ci sparowac (a masz do niego zaufanie) to sparuj jak najwiecej. 3 miesiące to dla jednego będzie za mało a dla drugiego nie, kazdy jest inny. Ogólna zasada jest jednak taka ze im wiecej sparingów tym lepiej. Tak wiec sparuj, sparuj i jeszcze raz sparuj. Powodzenia!

mam 17 lat! dietę układał mi trener mojego znajowego wiec napewno jest dobra tak jak efekty znajomego!!

...Jak sadzicie ,ktora forma treningu jest lepsza ?A co sądzi Twój trener? pozdrawiam

Trener nie gryzie więc jakiekolwiek wątpliwości rozwiązywać z nim. Taka prawda "zaawansowani" często uderzają mocno i szybko, a początkującym wydaje się, że nie trzymają z różnych względów techniki co nie zawsze jest prawdą.

[...] więcej kalorii w jedzeniu. Nie słuchaj każdego przejawu bzdurnych treści mówionych na siłowni, bo mało mają coś wspólnego z prawdą. Niezależnie od tego czy to pseudo trener z weekendowym certyfikatem czy duży gość z ''obszerną farmakologią apteczną'' na zapleczu. Nade wszystko. Jesteś pewna, że masz się z czego odchudzać? Wstaw swoje [...]

Wiesz ciezko mi sie wypowiedzieć bo jestem swiezy w ssa ale mi trener zalecil wbić 5000j rozlozonych na 5 strzalow co 2 dni.

No to po co Ci trener, skoro sam wszystko wiesz lepiej? Pamiętaj, ze nie ma jednej jedynej właściwej drogi. Ja tez kiedys masę robiłem na 3000kcal, a potem zaczalem słuchać mądrzejszych i znacznie lepsza forme robie na ponad 4000kcal.