trener

[...] z hal gimnastycznych w Bredzie. Trenerem jej był Cor Hammers (przyszły jego ojczym) i to pod jego okiem zaczął szkolić się w Thai boksie. Trwało to około 3 miesięcy. Jego trener zauważył, że Ramon ma ogromny potencjał i zapisał go do nowo założonej przez siebie drużyny, decydując że Dekkers będzie pierwszym z którym odbędzie się klubowa walka [...]

Witam wszystkich przeglądających dział TRECA ;-) Nazywam się Mariusz, będę prowadził dziennik treningowy i opisywał przygotowania do zawodów kulturystycznych w obecnym sezonie. Na wstępie chciałbym podziękować firmie TREC za przyjęcie mnie do elitarnej grupy TREC TEAM ATHLETES. Postaram się godnie reprezentować firmę swoją formą, wiedzą i [...]

[...] Poziom moralny i cechy wolicjonalne, 10 Doskonalenie wydolności organizmu, 11 Kształtowanie osobowości, 12 Odpowiednie warunki trenowania i procesu odnowy, 13 Fachowa opieka trenerska i inne. Wszystkie te elementy kształtowane w racjonalny i harmonijny sposób przyczyniają się do budowania formy sportowej. Określenie forma sportowa rozumiemy jako [...]

[...] postawić ,,duże z pianką". Mnie samemu ,,złamanie szyfru" zajęło sporo czasu, choć osobiście skłaniam się ku szkoleniowcowi Cracovii. Pan Stawowy jeszcze trzy lata temu był trenerem mało znanej w światku piłkarskim III-ligowej Proszowianki, a zajmując ,,ławę" na Cracovii dokonał z tą drużyną niemalże cudu. Z powodzeniem awansował z ,,okręgówki" [...]

[...] machnięcia rękoma, 4 przysiady, 5 minut na bieżni… Czy już jesteśmy rozgrzani ? Podobnie jak trening, również rozgrzewka jest odpowiednio zaplanowana i przeprowadzona przez trenera. Nie ma mowy o rozpoczęciu treningu na zimno. Po trzecie: Różnorodność Poniedziałek: Klata+Biceps, Środa: Plecy+Triceps, Piątek: Nogi+Barki… i w kółko te same [...]

[...] zarówno mentalnie, jak i fizycznie, bo oczekuję, że Abraham również będzie w szczytowej formie. Na niekorzyść Abrahama przemawia również jego narożnik. Jego doświadczony trener Ulli Wegner, oprócz krzyków podczas porażek z Frochem czy Dirrellem, nie miał w zanadrzu żadnego planu B dla swojego zawodnika. Czy tak będzie również w starciu z [...]

Witajcie. Jak to zwykle zaczyna się od przedstawienia własnej osoby, również tak zrobię. Jestem Marek, rocznik 1997 i pochodzę z Łodzi. Uczęszczam do Liceum, gdyż bardziej zależy mi na teoretycznej wiedzy, niż na zawodzie, ale o tym później. Od dziecka kochałem sport. Bieganie po osiedlu, jeżdżenie na rowerze oraz piłka nożna, sprawiały, że [...]

[...] do kolejnej. Joe był moim przyjacielem, znałem jego żonę i dzieci, jego zdrowie było ważniejsze od wygranej - mówił dziennikarzom. Początkowo Frazier był obrażony na trenera, długo z nim nie rozmawiał, ale po latach, już po jego śmierci przyznał, że jest mu wdzięczny za tę decyzję. - Dzięki niemu jestem w pełni sił i mogę cieszyć się [...]

[...] że jem to samo, albo nie jem nic i jest średnio. Mam nadzieję, że na tym polu również będzie poprawa :-) Trening 4 razy w tygodniu biegam, plan mam ułożony, dogląda mnie trener biegania, więc tutaj luz 2 razy w tygodniu robię trening obwodowy, głównie na nogi i core, czas to zmienić 1 raz w tygodniu chodzę na ćwiczenia grupowe, takie ogólno [...]

[...] głównie na maszynach (suwnica, wioślarz, maszyna do uginania nóg) ponieważ wydawało mi się że na tym zbuduje jakąś podstawę, wypracuje technikę poza tym tak też zalecił mi trener ale tak naprawdę na maszynach nie miałem praktycznie żadnych progresów (siłowych bo centymetrów nie mierzyłem na redukcji). Progresy miałem głównie na bicepsie, [...]

[...] widziałem przygotowania Kliczki i on traktuje tą walkę na serio. Słyszałem, że sparuje po dwadzieścia rund i naprawdę mocno się przygotowuje do tego pojedynku. Zmarł mu trener Emanuel Steward, którego też znałem i to jeszcze bardziej motywuje Kliczkę do tego, aby wygrać ten pojedynek i podziękować trenerowi za tyle lat współpracy. Myślę, że [...]

[...] być odpowiednia dieta ale ja opisze troszeczkę później. Teraz chciałbym przedstawić jak wyglądają moje treningi MMA. Wtorek (Parter) Rozgrzewka + rozciąganie, następnie jak trener ma :D dobry humor pokazuje nowe chwyty a na końcu mam w zależności od czasu od 3 - 8 sparingów (3-5min) Czwartek (Obalenia) Rozgrzewka + rozciąganie, następnie [...]

[...] „A Million Styles Boxing” to profesjonalny system treningu stworzony przez Barry’ego Robinsona. Specjalizuje się w szkoleniach amatorskich i profesjonalnych zawodników i trenerów. Główny nacisk kładziemy na naukę fundamentalnych zasad bokserskich zapewniając jednocześnie efektywność i możliwość wyboru osobistego stylu walki. [...]

[...] (071) 37 17 302, e-mail: [email protected]" do jego sportowej kariery dodałbym jeszcze wywalczenie prawa wystepu na MP w Vale Tudo, II miejsce zdobyte w Lidze BJJ....a od siebie dodam tylko tyle, że Kubie nalerzy się pomoc...Wielki sportowiec i,mimo młodego wieku ,dobry trener..... Zmieniony przez - P4w3l w dniu 2004-07-11 01:03:59

[...] nogi. I chyba najwazniejszym w tym elemencie doswiadczony partner, ktory bedzie prawidlowo parowal na tarczy kopniecia, zapobiegajac wyprostowi kolana (mozna tak, nam z trenerem sie to udawallo bez problemu). Worek podobnie jak tarcza, ale to juz my sami musimy siebie pilnowac. Na worku czesto wykonywalme serie typu: front kick - uniesienie [...]

[...] sie taka sila? Powiedz mi jaki jest glowny powod tego, ze rosyjscy fighterzy sa tak mocni? K: Zycie. Ciezko to wytlumaczyc. P: Znowu jakis sekret? (smieje sie) Pacogin (trener Russion Top Team): Nie da sie wytlumaczyc "zycia" jednym slowem. Ciezko jest powiedziec w minute o zyciu na wschodzie i zyciu na zachodzie. To dlaczego rosyjscy [...]

[...] kcal i bilans w diecie): dieta w podczas cyklu bedzie, 6 posiłków uzupełnianych białkiem. Głownie kurczak, kasza/ryz + warzywa. Czerpie inspiracje z blogu mr fit trener. Nigdy nie liczylem kalorii i ilosci tego co zjem. W trakcie cyklu pije duzo wody ( okolo 4-5l). Posiłki spożywam co 3 godziny 11)przewidziane finanse na cykl: do 500 [...]

[...] do półfinału. Tam dostał straszne lanie od Mariusza Zeprzałki, wtedy czołowego boksera wagi ciężkiej - wspomina Paweł Skrzecz, srebrny medalista olimpijski w boksie, dziś trener Gwardii Warszawa i reprezentacji Polski. - Nie pękł jednak. Wygrał czwartą rundę. Zaimponował mi. Ściągnąłem go do Gwardii - wspomina Skrzecz. Pobił wszystkich Pół [...]

[...] o tytuł mistrza świata WBC powiedziałeś, że nigdy nie byłeś bardziej dumny ze swojego boksera i nigdy nie miałeś trudniejszego, ale jednocześnie bardziej udanego obozu trenerskiego. Ale w następnej walce Adamka w narożniku ciebie zabrakło. Pojawiały się natomiast słowa krytyki... - Do dziś uważam, że nigdy w życiu nie wykonałem lepszej [...]

Witam, coraz poważniej zastanawiam się nad związaniem się z kulturystyką i fitnnes jako zawodnik, i trener personalny, w związku z tym że lat już mi nie ubywa a przybywa rośnie mi jedynie staż w ćwiczeniach. 1.WIEK: 23 2.WAGA: 88 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 135 UDO: 64 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA + raz na 3 [...]