trener

Tom ale niestety to czesty widok na siłowni , nawet u mnie jeden trener personalny ćwiczy w japonkach ;-)

dietę rozpisuje mi trener, po za tym już jestem na redukcji tkanki tłuszczowej teraz chciałem sobie wspomóc i stąd moje pytanie

To trener też powinień Ci cykl rozpisać. Taki tu jest wymóg i nic nie poradzisz. Zmieniony przez - SpAiro_ w dniu 2014-02-23 17:59:44

trener mi cyklu nie rozpisze

Jeszcze cyklu nie zrobił, a już pisze jakby miał 10krotną normę estro %-) Co do trenera, to moim zdaniem ma to sens nawet w wypadku dostania jedynie "kopiuj-wklej". Ważne tylko, żeby znaleźć odpowiednią osobę, zainteresować się już wcześniej jego osiągnięciami, stażem, kogo prowadzi. W dzisiejszych czasach mamy internet, który może być kopalnią [...]

[...] jak dostaniesz plan kopiuj wklej ? chodzilem na taka profesjonalna silownie gdzie kolega (95kg) dostal to samo co ja (75kg) oczywiscie przy nacisku na inne priorytety. Taki trener co zrobil sobie papierek by podbic swoje ego jest nic nie warty. Kolega ledwo zaczal cwiczyc z priorytetem na mase i wydaje mu sie ze jak przybije to zacznie puchnac w [...]

Zaden trener nic Ci nie da. Jedynie odchudzi Twój portfel. Chcesz kombinować z SAA nie ma sprawy, ale najlepije rób to samodzielnie z głowa. Błedy beda takie same lub nawet mniejsze niz z pomoca ,,trenera,, Niestety kulturstyką i SAA trzeba indywidulanie kombinować na własnym organizmie. Błedy zawsze bede i musza być, aby poznać swój włąsny [...]

[...] w takich zajęciach. Potem zostałam zważona, z ogromnym namaszczeniem %-), wyszło, że ważę 49,6 kg, a mój bf wynosi 16,5% (tu mi czołg jedzie |-)), nawet przywołano pana trenera aby odczytał i "zinterpretował" te wyniki ;-). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fd9ce01705e4df48a820fbc59b535bf.jpg Pan trener okazał się być bardzo sympatyczny i z bryłą [...]

Witam serdecznie, Nasz trener, Kamil Cendrowski, trenuje Kung Fu od 7 lat. Jest to Kung Fu tradycyjne - Styl hung gar. Aktualnie trenuje u Mistrza Marcina Jóźwiaka. Na naszej stronie wchodząc w ten link można więcej przeczytać o prowadzącym: http://soto.waw.pl/pl/900/kamil-cendrowski Pozdrawiam i jeszcze raz zapraszam na trening. Zmieniony przez - [...]

[...] widzial, ze majetnych ludzi jest znacznie wiecej niz w Polsce - czesto zony siedza w domu a ich jedynym zajeciem jest dbanie o dom i o siebie. Klub kasuje 50 euro za indywidualny trening, trener dostaje 30 na reke, plus podstawowa pensja za 8 godzin pracy 5 dni w tygodniu - 1200 euro. Jak zalapie dobrego klienta, zarobi wiecej.. Takie realia..

[...] s 2) Martwy ciąg ze sztangą 49,5 kg x20, 50,5 kg x17, 51,5 kg x17, 52,5 kg x15 47,5 kg x21, 48,5 kg x19, 49,5 kg x17, 50,5 kg x14+6 8-) Trochę ośmieliło mnie to, że ten cały trener wczoraj stwierdził, że krzywdy sobie szczególnej nie robię (przynajmniej przy mniejszych obciążeniach), więc postanowiłam zacząć dziś wyżej. I kurna poszło :-). Po tej [...]

Mój brat wybrał się na siłownię i jakiś trener powiedział mu, że nie powinien robić MC bo nie ma mięśni pleców... hmmm, powinien uciekać?

chyba trener ;-)

Ruda, nie rozumiem, trener ma uciekać przed bratem bo mu sie trafił egzemplarz bez mięśni?

[...] statyczne ok 0:20 h Po wczorajszym treningu mam koszmarne zakwasy na klacie. Ale takie, że ciężko mi otwierać drzwi, myć ręce itd., boli jak dotykam %-) Chyba ten trener całkiem nieźle podrasował moje wyciskanie leżąc ;-). Wcześniej też czułam, ale zdecydowanie nie TAK. Poza tym bardzo mocne zakwasy w górnej części tyłka - pewnie [...]

k***a trener nie odbiera i chyba z boksu nici personalny klientka odwołała Jak żyć? Tego nie zrozumiem, dostaje człowiek na tacy 150 zł za 90 minut treningu z 3 osobami i potrafi nie przyjść nie informując nikogo. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-27 08:18:08

2 zawodniczek będzie 9 marca w ERGO ARENIE starało się pokrzyżować szyki Annie Rogowskiej w walce o tytuł halowej mistrzyni świata w skoku o tyczce. Do rywalizacji o złoty medal stanie m.in. aktualna mistrzyni olimpijska Amerykanka Jennifer Suhr oraz srebrna medalistka z Londynu i brązowa ubiegłorocznych mistrzostw świata w Moskwie Kubanka [...]

ide z psem i w kimę, z rana boks o ile trener znowu czegoś nie wymysli Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-02-28 01:34:20

[...] kolega wyzej pisze zeby były osobno , sztanga min 180cm długości do tego obciążenie , hantle regulowane żebyś mógł dokładac ciezaru , drązek i przydala by sie jeszcze krótki gryf nap łamany , trening od jakiego mozesz zaczac to FBW poczytaj i ułóż plan, wez kogoś doświadczonego nie musi być trener kto pokaze ci dobra technike wykonywania cwiczen

[...] zaczynam myslec, ze jak sie mierzylam i byly spadki to albo zle sie zmierzylam, albo to byl jakis wyjatkowy dzien a potem wszystko wrocilo do normy.. dzisiaj bedzie trening, trener zarzadzil tydzien "odpoczynku" czyli mniejszy ciezar i tylko dwie serie z kazdego cwiczenia zamiast trzech. Zmieniony przez - makadamia w dniu 2014-02-28 09:36:06