Sugerowałem się wagą ale za każdym razem pokazywała co innego i trener powiedział żebym zmierzył sobie obwody i co jakieś 2 miesiące sobie sprawdzał oczywiście kontrolując czy nie idzie w brzuch . On też mówił mi że muszę być cierpliwy bo to trwa długo ale powiedział że dobra dieta plus ten trening który mi rozpisał i będzie dobrze. I ciągle mówi [...]
[...] co 2 minuty , między seriami 60-70 sekund . Plecy 3 ćwiczenia , triceps 2 i biceps 2 więc spokojnie daje się radę ;) obwody póki co nie rosną tzn ja ich nie widzę :) ale trener mówi że będzie dobrze bo to długa i żmudna droga do osiągnięcia rezultatów :) łapy nie bolą ale nogi już tak :P Zmieniony przez - bocian31 w dniu 2017-06-11 22:45:44
Sugerowałem się wagą ale za każdym razem pokazywała co innego i trener powiedział żebym zmierzył sobie obwody i co jakieś 2 miesiące sobie sprawdzał oczywiście kontrolując czy nie idzie w brzuch . On też mówił mi że muszę być cierpliwy bo to trwa długo ale powiedział że dobra dieta plus ten trening który mi rozpisał i będzie dobrze. I ciągle mówi [...]
ja po sobie nic nie widzę...ale trener mi mówił że podobno każdy jest krytyczny dla siebie zaczynając ćwiczyć i że budowanie suchej masy to długi proces Zmieniony przez - bocian31 w dniu 2017-06-12 06:09:03
ja po sobie nic nie widzę...ale trener mi mówił że podobno każdy jest krytyczny dla siebie zaczynając ćwiczyć i że budowanie suchej masy to długi proces Zmieniony przez - bocian31 w dniu 2017-06-12 06:09:03 To masz trenera ? Nie przesadzajmy, każdy początkujący powinien widzieć u siebie zmiany, bo one zachodzą szybko.
trener z siłowni ktory dużo mi pomaga. No ja jestem krytyczny dla siebie....on mówi że łapa mi urosła i klatka mi sie zaokrągliła może ma trochę racji...sam nie wiem....
TWJKD Brodnica i cały świat.
Zresztą pisałem że mój trener od mma chce zrobić z Michałem c***** seminarium t**** w Toruniu. A resztę pytań możesz do Michała napisać jego mail znajdziesz na stronie grupy jkd Brodnica
TWJKD Brodnica i cały świat.
Queblo no właśnie to nie chodzi o to zeby zawodnik pod techniki się dopasowal ale zawodnik dopasowal techniki pod siebie a musi zrobić to sam, trener też za niego tego nie zrobi. Postawa w mma jest bardzo podobna do bokserow tak jak np uczą w szkole Drwala i uderzenia też po boksersku. Co w walce na rękawice jest ok w walce na gołe ręce nie.
heh. najwazniejsza motywacja... tylko ze nie zawsze popmaga jak jestes zmotywowany a na ławce trener i tak cie opiernicza..reszta robi takie same bledy wszystko jest ok zdarza sie a jak ja cos złego zrobie to juz słysze z ławki ku..czasami sobie mysle ze moze to faktycznie koniec, ze nie ma sensu sie przykładac..a tez staram sie chodzic na [...]
[...] odklepanie technik. Sztuka dla sztuki. Na egzaminach walki tez nie sa jakies zabojcze, bo kazdy chce zdac i chce zeby kumple tez zdali. A stopien zaawansowania jaki trener obserwuje na treningach, sparingach i poziom udowodniony na zawodach to wymierny wskaznik umiejetnosci. W BJJ o ile wiem uznaniowo sie zwykle rozdaje pasy i jakos [...]
richHAX - za malo wiedzy na jaki temat? na temat koksu wiedzy nie mam, dlatego tu pisze ... na temat odzywiania/ cwiczen mam duza wiedze bo tak jak pisze troche na silke chodzilem, na poczatku wiadomo korzystalem z pomocy trenera, jak sie jeszcze nie znalem na zarciu to diete tez mi rozpisal trener itd
Nie da sie tego przeskoczyc. Powinienes walczyc bez szkiel. W praktyce ani w teorii jest to niedozwolone tak jak inne rzeczy jesli ktos to zglosi komisji sedziowskiej (obojetnie kto) na pewno Ty albo Twoj trener mogli by poniesc konsekwencje.
[...] sa drogie;) stać Cię na minium 40g glutaiminy dziennie? postawił bym na bcaa+betalanina po treningu dobre wpc np whey 100, na noc zma i git;) i pamiętaj dieta to podstawa powyższe suple nie będą działać dobrze i mozesz nawet nie odzczuc ich działania bez odpowiedniej diety;) podeślij to co wymyslił Ci trener bo nie koniecznie musi to być dobre;)
[...] do swoich kieszeń,ja panie w-ce prezesie wole te pieniążki przeznaczyć na nagrody zresztą to widać na naszych Mistrzostwach niż na twoje........,A co do śędziowania na naszych zawodach to sędziowali panowie z licencjami(były trener kadry narodowej). ZAPRASZAM WSZYSTKICH NA MISTRZOSTWA POLSKICH SIŁACZY w ZŁOTORYI które odbędą się 05.11.2011r
No więc po sezonie z reguły trenujemy we wtorki i mamy mecze w Czwartki (Taka luźna liga wiosenna, nie brana na poważnie) Treningi też luźne, ogólnie chodzi o to żeby nie tracić kontaktu z piłką. Trener orientuje się w temacie i rzadko kiedy po sezonie trenujemy w poniedziałki, środy czy piątki właśnie ze względu na siłownie. Z suplami z Olimpu [...]
NA ul. Rewolucji 25 w united gym we wtorki czwartki soboty masz thaja bardzo dobry trener - polecam
[...] 2 serie bo reszta to byloby za duzo ( nie wiem jak na to patrzec, zostawic i po prostu robic ew w zakresie 2-3s...?) -na triceps robilem pompki tricepsowe http://files2.trener.pl/gfx/galeria/6/1/6/1/7/616175/6221986ffc0f416ce6d72b8bbac44d9c_max.jpg z ciezarem na nogach- to raczej nie zastepuje dipsow jak mysle, nie czuje pracy klaty, mysle [...]
plywalem kiedys jak to trener mowil wyczynowo po 8 km ... i jak kolega wyzej zgadzam sie z ta wypowiedzia , po plywaniu chce ci sie bardzo jesc... znam to z doswiadczenia (4 lata) i jezeli ktos ma tendencje do odkladania sie WW tak jak ja to plywanie nic nie da ja obecnie chudne sobie na thermie juz 4 kilo przez 2 tygodnie ... ale robie [...]
[...] mt i na mma zobacz co Ci się bardziej podoba. W Fight Team będzie oficjalne otwarcie 21 maja. Będą 3 salki treningowe w tym mma i crossfit. Treningi z kickboxingu i K-1 Prowadzi Rafał Szopa, bardzo dobry trener. Nauczy Cię dobrze boksować a cały trening w jego wykonaniu nieźle daje w kość. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2012-05-14 10:11:54
ja jade na 110 ppł i 300 ppł :) sztafete biegalismy tylko raz i troszku zmiany nie wyszly. Mieliśmy 46.39 na lidze młodzików. Muszę zagadać z trener żeby dał mnie do sztafety 4x100m bo nie widze u mnie szans na podium na 110 ppł. A ty na co lecisz ??
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
