trener

mnie ostatnio przeraziły zajęcia crossfit - generalnie WOD był trudy i obejmował same ćwiczenia złożone. Trener na początku wszystkim oczywiście pokazał jak należy robić, po czym rozpoczęli i trener zamiast ich pilnować i poprawiać robił ten trening razem z nimi mając ich gdzieś... masakra, ryzyko kontuzji dramat

no mój trener z crossu akurat tylko rozgrzewkę z nami robił, a potem przy stacjach już rzucał okiem na każdego. ale jak mówisz, pozostawieni samym sobie i pretensje tylko do siebie potem mogą mieć.

no mi trener mowil zecross jest fajny ale nie mozna miec zadnych problemow z kregoslupem bo chwila nieuwagi przy cwiczeniu i kontuzja gotowa

Szczegóły - zawsze znajdzie się coś do poprawki, a to tylko książka. Pomyśl ile poprawiłby trener! Zawsze możesz pochwalić się na SF, a masz czym :-) To ktoś coś tam podpowie, a nawet IT! :)

DT Dzisiaj tylko po 3 obwody każdego ćwiczenia, bo na rozgrzewce złapał mnie "nowy" trener i pracowaliśmy nad moim swingiem, więc zrobiłam tych swingów z trylion%-) ale widać, że koleś ogarnięty w kettlach, więc cenna lekcja....kurczę, już sądziłam, że technika ok, a tu zawsze coś..... 1a przysiady x6 60/65/60 było 50/60/60/60 (zdjęłam, bo czułam, [...]

Kosmetologia + trener personalny :D

Kosmetologia + trener personalny :D Najlepsze z możliwych połączeń dla kobiety :D piękna twarz , zadbane dłonie i świetne ciało :D

Kosmetologia + trener personalny :D Najlepsze z możliwych połączeń dla kobiety :D piękna twarz , zadbane dłonie i świetne ciało :D Się wie ^^

Dzięki Kondi, więc jak widać po walce z Rothwellem, nawet dobry trener nie wystarczy, gdy ma się słabą szczękę. Roy na pewno coś trafi.

uja prawda ja sobie czasami kopałem w domu a'la taekwondo bo mi się to podobało to na pierwszym trenie taekwondo, trener powiedział że ładnie kopie i żebym spróbował jakiejś obrotówki :P tak samo na Kickboxingu po 3 miesiącach treningu sparowałem boksersko "na serio" z jakimś byłym mistrzem polski południowej i go pokonałem A wcześniej nic [...]

ej to kolego są 2 różne ćwiczenia, trener i takich rzeczy nie wie :-P

poczekaj :D ja nie ustalam treningów tylko robie co mówi trener, a zejścia głębokie mają być wiem że nie są zbyt zdrowe... :D teraz robie ze sztangą trzymana wysoko na karku póxniej będzie nisko na barkach, niby wszystko pod kontrolą :D

ej to kolego są 2 różne ćwiczenia, trener i takich rzeczy nie wie :-P Z rozpędu napisałem, następnym razem będzie poprawnie "unoszenie sztangi wzdłuż tułowia". :-D Głuchowski też się mnie czepiał o nazewnictwo w tym ćwiczeniu. :)) Zmieniony przez - relakz w dniu 2015-01-13 17:42:15

może w następnym treningu spróbuje bo do wszystkiego podchodzę raczej ostrożnie, odkąd trener zamiast być zaczął bywać na siłowni. Nie bardzo kogo jest podpytać itd, z tego powodu od lutego zmieniam siłkę

[...] poszaleć, bo w głowie będziesz miał już nowe cele i łatwiej Ci będzie się przestawić. Zapomnij o ćwiczeniach izolowanych - przyjdzie czas. Masz karnet na siłownię, idź do trenera i jak będziesz miał szczęście to nauczy cię martwego ciągu, zdrowych przysiadów-pełnych, do tego wyciskanie na klatkę-skos, może być też wiosłowanie i wyciskanie [...]

[...] do Muzeum Sportu w Warszawie. Najlepszą drużyną wybrano reprezentację siatkarzy, która we wrześniu wywalczyła w Polsce mistrzostwo świata, a w poniedziałek nagrodę odebrał trener Stephane Antiga. Spośród trenerów zaś uhonorowano Wiesława Kmiecika, trenera kadry narodowej łyżwiarzy szybkich. Jego podopieczni - Bródka, Konrad Niedźwiedzki oraz [...]

[...] Bo cios I szczeka, nie uwzgledniajac reszty czynnikow takich jak style walki, poruszanie sie, zasieg itp. Nic to, czekam niecierpliwie W miedzyczasie tak oto sytuacje widzi trener Mike: http://www.fightline.com/mike-winkeljohn-alistair-overeem-roy-nelson-speed-difference/ A odnosnie bytnosci Reema w nowym obozie: http://mmafrenzy.com/114323/ufc/ [...]

Witam nasza nową koleżankę megan292, Już na początku powiem że podoba mi się za słowa że czas skończyć machaniem hantelkami i wziąć się za solidny trening siłowy! To też sygnał dla wszystkich kobiet że bez odpowiedniej diety i obciążenia na treningach nie zbudują ani grama mięśni. Z tą tłustą i wiszącą dupka to przesada - ale jest do zrobienia. A [...]

No to Bull w takim razie trzeba będzie jeszcze trochę poczekać /-)_ ___________________ No ale do rzeczy %-) Nogi po wczoraj czuję coraz bardziej, a prowadzenie auta zaczyna nie być tak łatwe |-) Trening był zupełnie odmienny niż te, które robiłam kiedykolwiek. Szef (też Artur swoją drogą) wymyślił nam trening na dużą liczbę powtórzeń, ale o [...]

jak dla mnie to słaby ten film instruktażowy trener najpierw powinien sam pokazać jak się robi a nie pastwić się nad jakimś kolesiem kijem, zresztą kręgosłup to nie kij ale to już mnie przekonuję (tam ten koleś ze swoim kijaszkiem nic by nie zwojował) https://www.youtube.com/watch?v=cInBBuhoea8 https://www.youtube.com/watch?v=-hU0OMciCxw