trener

[...] psychiką nie tak chyba no ale bak nie duży więc trzeba pilnować:) następny szczęściarz co ma treningi za darmo:) dobrze tak:) no to drogo. I to tylko 2 treningi:/ a jak się trener nazywa? powyższy trening jak i wszystkie siłowe robię w domu;) nie chce mi się jeździć na siłownię, wolę domowe zacisze:) Nie wyspałem się tamtej nocy więc zaraz idę [...]

wrodzony talent%-) a może spróbuj troche większa dawke zarzucić? 4tabsy? już troche to bierzesz a 1 tabletka to mało:) trzymaj się kolego:) dawaj z siebie wszystko na treningach, trener zobaczy może też free będziesz miał;)

[...] sobie trening personalny na mojej siłowni, do której chodziłam, zanim postanowiłam na dobre ćwiczyć w domu. Koleś naprawdę zna się na rzeczy, nie taki głupi napakowany trener, ale wymyślił mi, że będę robiła wspięcie na palcach na tej maszynie, na której ciężar leży na barach (nie wiem, jak ona się nazywa, ale służy do ćwiczenia łydek). [...]

[...] sobie, że jestem jakąś lamą, z którą nie warto ćwiczyć. Nie wiem czy my jakiś technik BJJ się uczymy. We wtorek mamy trening w stójce a w czwartku w parterze. A to co nas trener uczy to nie mówi czy to z bjj czy z zapasów czy z czegoś tam jeszcze tylko trenuje. Bo bardzo męczę się jak jestem na pod przeciwnikiem w parterze. Spróbuję teraz się [...]

[...] zawodnikow Zaytsev i Sabbi rozgromili rywali w ataku. Do lask wraca tez Alberto Cisola, ktory na poczatku sezonu nie wychodzil w podstawowym skladzie druzyny trenera Gianiego lecz ostatnio udalo sie mu wygryzc mlodego Maruottiego. Kolejny dobry mecz w druzynie Fefe De Giorgiego zagral byly graz ZAKSY Tine Urnaut. Wlochy chyba [...]

[...] że jest o mnie głośno. Nad czym musi Pan najmocniej pracować? - Na razie to nad wszystkim. Mam cios i talent. Muszę się nauczyć bronić, schodzić linii ciosu i takie tam. Mój trener Fiodor Łapin ciągle mi mówi, że na razie o boksie to ja nie wiem nic. Nie chciałby się Pan przeprowadzić do USA? - Nie. Lubię walczyć w Ameryce. Fajnie jest pojechać [...]

[...] W tej sprawie proszę kontaktować się z biurem PZKFiTS. Kierownictwo: - Pawe³ Filleborn – prezes PZKFiTS - Andrzej Michalak – wiceprezes PZKFiTS - Bogdan Szczotka – trener kadry narodowej Zawodnicy, którzy nie pobierali dresów reprezentacyjnych na przestrzeni ostatnich 2 lat, proszeni są o jak najszybsze zg³oszenie tego faktu do trenera [...]

Do Lucyfer92 : Sekcja jest mieszana(sekcja dla studentow), bo nie ma tam żadnych nowicjuszy, nie którzy trenowali sam boks, inni tkd, krava mag itd. Nie każdego da rade zmusić by kopał na głowe. Jesli ma robic to jak kaleka, to niech lepiej wcale nie kopie, to chyba zrozumiale?Trener zapoznał nas z podstawowymi kombinacjami. Nie wiem skad te [...]

Peredhel, kolejny raz świetna relacja z zawodów:-) Mam do Ciebie takie pytanie - na te wszystkie zawody, z których zdajesz relacje, jeździsz jako trener, zawodnik, kibic...?

odpowiem tak, ze jezdze w roznych charakterach, ale na pewno nie jako zawodnik i chyba tez nie jako trener czy kibic. to zalezy od imprezy, dyscypliny, organizatora. po prostu okreslmy, ze jezdze jako fotospecjalista - jakkolwiek to zabrzmi :) a wszystkie informacje niezbedne publicznie sa na stronie podawanej przy kazdej mojej galerii dot. SW [...]

[...] biegac 1-2 w tygodniu pamietaj zeby miec 1-2 dni wolne całkiem pytasz o cwiczenia siłowe, ale trening w klubie dobrze zrobiony powinnien cie zmeczyc siłowo, nie wiem czy trener podczas treningu prowadzi brzuszki, pompki, drązek itp chyba ze nie robi na treningu to po treningu zostan i rób ciczenia na brzuch, pompoki drązek i cwiczenia z piłka [...]

witam. napisz na prive to Ci dam namiary na dobrego dostawcę. trener@mongkom.pl

ze mnie sie nie smieja. u mnie na silwoni trener nie zna nic poza splitem wiec z czego ma sie smiac? ze jest matolem bez zadnej wiedzy. jak ktorys wezmie tyle na nogi co ja to beda mogli sie smiac:P

a mi trener podrzucił genialny skecz %-)

znowu kurna edycja nie działa... a mi trener podrzucił genialny skecz %-) http://www.youtube.com/watch?v=ei4ifWLR91w

Czemu nie ma żadnego artykułu? Nie wiem. Może to być przyczyną, że każdy trener ma swój patent, którym nie chce się dzielić, a poradnik byle laika będzie skutecznie pomijany. Próbuj 2x - lepiej tyle niż w ogóle, ja bym szukał wolnego dnia na trzeci trening. Trening siatkówki (o ile jest to trening, a nie sama gra) powinien zastąpić plyo, zaś [...]

wybierasz się? czy Ci tak trener powiedział?

niezły trener, chyba ze starszego rocznika?@@-)

Ilość dni, godziny ustala pracodawca. Znam kluby gdzie trenerzy są potrzebni cały czas. Wtedy taki instruktor pracuję pewnie od 8-12 godzin pięć czy więcej dni w tygodniu. Jak inni ludzie w innych pracach. A są małe siłownie, którym wystarczy jeden trener na kilka godziny w tygodniu, zatrudniany np. na 1/4 etatu bądź na czarno. Nikt nie jest [...]

[...] przysiad przedni 23/27/31x8 (+2kg) rozpiętki 7/8/8x9 PP 25/27x8/27x7 wycisk na barki 11x7/11x6/11x5 arnoldki 5/6/7 odwrotne brzuszki 5kg 7xinterwały na rowerku -znajomy trener który się mną opiekuje, zasugerował by zamienić pompki na arnoldki dzień 39 DIETA 134B/101T/71W=1747kcal+warzywa TRENING (3x10) Thrusters 22/24x7/24x7 (+1kg) Wypad [...]