trener

Hehe nawet ja się załapałem na filmiku. Siedzę z tyłu w czarnej koszulce a obok trener wiąże kumpla Gratuluje wyniku.

[...] pojedynków kończyła się dogrywkami . W turnieju uczestniczyła ekipa Słupskiego Klubu Ashihara Karate i Ju Jitsu ( SKAKiJJ ) w składzie : kierownik ekipy Waldemar Mital , trener Dariusz Winiarski i zawodnik Bartosz Fieducik . SKAKiJJ - planował wystawić jeszcze dwóch zawodników niestety praca i szkoła uniemożliwiła im start . Dobry start , [...]

[...] obecnie trochę inaczej wygląda) ale na stoczeniu przez niego odpowiedniej ilości walk zadaniowych z osobami na co najmniej jego poziomie (mam na myśli poziom adepta, a nie trenera -bo cytuję: 6) ”poziom techniczny trenera nie jest osiągalny dla nikogo z obecnych i byłych adeptów i jeszcze długo nie będzie” 7) Walki te [...]

Masaz miesnia czworobocznego.Naciagnalem szyje kiedys na silowni i potem to wracalo.Dopiero jak zaczalem trenowac boks tajski i raz mnie dopadlo na treningu,trener rozmasowal ten miesien i teraz gitara.Popros kogos,zeby Ci pomasowal miejsce miedzy kregoslupem a lopatka(lub w tych okolicach,moze byc troche nizej) po tej stronie plecow,po ktorej [...]

[...] reakcaj jissen na komentarz na youtube youtube.com/watch?v=Ikcww-H-iUw pejotr (1 tydzień temu) Wyświetl Ukryj Odpowiedz Kolego VITO2555! Twoje komentarze do filmu muszą poczekać kilka miesięcy -aż wróci z Afganistanu trener ( tam niestety netu nie ma) przepraszam za zwłokę i pozdrawiam -pejotr Zmieniony przez - PMX w dniu 2009-06-10 09:25:15

"aż wróci z Afganistanu trener ( tam niestety netu nie ma)" Tam jest net.

Wow pani Trener Piękne plecuszki i biceps Pogratulować zaparcia w dążeniu do celu Może uda mi się już wkrótce wystartować ze swoimi wypocinami Pozdrowionka dla wsjech

[...] tylko 25 minut. Sama nie wierzyłam, że tak mało czasu może dać taki efekt. Jest naprawde swietnie. Na czas wakacij basen jest zamknięty, ale rusza od wrzesnia i juz pan trener zas zapisał na liste . No widzisz właśnie lekarz zakazał tylko siady i bieganie . I teraz co?? - ja bym podeszła do tego tak: "Mój staw jest teraz najważniejszy. [...]

[...] były kule, była tragedia ..ale, ale 0 5.40 wstałam, troszkę rozruszałam nogę i...ruszyłam na basen Pierwsze wrażenie? Było suuuper! 50 min pływania, póki co żabką Ale trener sekcji powiedział,że pływam "doskonale" Potem sauna - 2x10 min. Tam poznałam reprezentanta Polski w piłce nożnej Polecił mi sklep z profesjonalnymi butkami [...]

Ola, pokoj do cwiczenia brzuszka? Ja co prawda miala swoja silownie w garazu, ale to byly warunki malo luksusowe...pajaki, kurz, rdza na hantlach...Ale fajny klimat Podziwiam Cie, ze cwiczysz brzuch, ja cwicze go jak pani trener kaze, i klne pod nosem, bo tych cwiczen nie lubie

[...] REKRUCI, INSTRUKTORZY, ASYSTENCI MŁODSI, ASYSTENCI , INSTRUKTORZY STARSI REKRUCI -nowi adepci systemu i generalnie wszyscy do pasa czerwonego włącznie INSTRUKTORZY -trener „grzecznościowo” nazywa tak każdego z pasem od zielonego do ciemno-niebieskiego ASYSTENCI MŁODSI -z pasami brązowymi /jasnymi/ ASYSTENCI [...]

a no spada niestety.. ale Pani trener powiedziała.. że jak nie mam ochoty to mam nie jeść i tego narazie będe się trzymać mam nadzieje że apetyt wróci

1. Jeśli biegasz około 3min na 1km, a na treningu 6km robisz z miedzy czasem 5.30/km i dobrze się czujesz możesz starać się zmniejszyć ten między czas małymi kroczkami- z treningu na trening np.5-10 sekund 2. Jeżeli ten trening robisz pod 1km poprawisz czas ale nieznacznie, aby poprawić ten czas powinieneś na treningu robić np. 4-5x1km z czasem w [...]

Miałem złamany nos 2x. Raz dawno dawno temu w tzw realu (nic chwalebnego). Zero krwi za to pobudzony agresor. Za drugim razem po prawym na treningu też lata temu. Trener coś krzyknął do mnie na sparingu, zdekoncentrowałem się i dostałem czyściutkiego strzała "no i po chwili taki krwotok że 40 min go tamowałem". Jak widać nie ma reguły.

[...] ten trening. Mogłbys dodac sobie jeszcze treningi "tempowe" (tak to sobie nazwe) na dany dystans. Chodzi o to żebys biegał odcinki powiedzmy od 800-1000m 3x na 70% swoich mozliwosci (oczywiscie z czasem bedzie to szybciej wychodzic) Zawsze w ten sposób trener przygotowywał nas na przełaje i efekty były. Pozdrawiam i powodzenia :)

[...] chun. jkd lub yiquan... Jednak kieruje do was takie pytanie: Czy mozecie polecic mi jakies szkoly kung fu?, niewazne jaki styl, choc najlepiej ktorys z tych co wymienilem. Najwazniejse jest dla mnie wlasnie trener, instruktor zeby posiadal odpowiednia wiedze o danym kung fu, posiadal jakies cenne, nietypowe doswiadczenia zwiazane z danym kung fu.

Ja zawsze na bjj szczęke używam, trener też zawsze kazał nosić

Krasik - z ćwiczeń to chyba skipy, ewentualnie ćwiczenia na płotkach... to co Wasz trener sie na skakaniu nie zna ? I edytuj posty

Nie uwierzę, że Pani Trener coś takiego ułożyła, dopóki sama się nie przyzna . My też tęskniliśmy... ...ale chyba trochę mniej

[...] wielki błąd Należy wyprostować rękę jak i dłoń :P Prosta ręka = Większy zasięg w ataku Wiele lat trenowałem siatkówkę (z sukcesami i nielicznymi porażkami ), lecz miałem ciężki nawyk przy ataku zawsze zginałem rękę, na szczęście mój problem rozwiązał mój trener Nakładając na rękę pas :P Który uciskał rękę (nie dało się jej zgiąć), ale pomogło