Więc tak. Jak ćwiczyć powiedział mi mój trener od Muay Thai, i wrzucam go tutaj, żebyście pomogli mi sprawdzić, czy dobrze dobrałem ćwiczenia. Nie chce jakoś profesjonalnie do tego podnosić na razie, bo przede wszystkim zdrowie, więc nie robię MC, czy jakoś bardzo się katuje. Ćwiczę tak. Split, każde ćwiczenia 5 serii po 12 powtórzeń, między [...]
[...] on tak jakby powietrze wypuszcza takie tsii robi ;p hehhe nie śmiejcie się 3)0:32 sec -co daje to cwiczenie 4)0:54 co daje to ćw,oraz ktoś pomoże mi znależc to czym bije go trener na allegro ?wiem że jest zakaz zamieszczania filmów ale ktoś może mi wysłać link albo wgl popisać o tym poscie ze mną na gg -16089453 byłbym bardzo wdzięczny ... 5)w [...]
[...] on tak jakby powietrze wypuszcza takie tsii robi ;p hehhe nie śmiejcie się 3)0:32 sec -co daje to cwiczenie 4)0:54 co daje to ćw,oraz ktoś pomoże mi znależc to czym bije go trener na allegro ?wiem że jest zakaz zamieszczania filmów ale ktoś może mi wysłać link albo wgl popisać o tym poscie ze mną na gg -16089453 byłbym bardzo wdzięczny ... 5)w [...]
[...] własnym zakresie - w okolicy restauracja . Na zajeciach obowiązuje strój sportowy. Informacje o instruktorze: Oleksand Gorbatiuk*********Sztuki Walki od przeszło 40 lat, trener Sambo, były instruktor samoobrony w kompanii Specnazu, instruktor służb specjalnych Ukrainy. Posiada 5 Dan w Ju-Jutsu oraz 1 Dan w Bu-Jutsu. Od 15 lat zajmuje się [...]
[...] jak dawkować? 7) uwagi: moja jedyna odżywka jaką brałem to 4kg Magnum 8000 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://plany.sfd.pl/index.php/mid/49/fid/341/trener/dzienniki Wiek: 18 Waga: 66 Wzrost: 178 Cel cyklu: Masa + Siła stosowane już wcześniej suplementy : Magnum 8000 Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna ; Rugby [...]
[...] ale jak kupie odpowiednie suplementy ale w tej kwesti musze sie nieco zorientowac, moze ktos cos mi doradzi , wtedy bede wyliczal kalorie oraz b/w/t Co do samego treningu to trener mi powiedzial zebym narazie robil cwiczenia ogolnorozwojowe przez 4 tygodnie (4 serie po 15 powtorzen przy malym obciąrzeniu ale powolutku zaczelem zwiekszac [...]
[...] powiemy ,ze osiagnie zakladany przez niego cel-np 50 cm w bicepsie-bo to jest wlasnie specjalny plan na to. go prawie nie obchodzi,czy pisal to super zawodnik czy super trener-najwazniejsze,zeby uroslo te 50 cm... sposob czwarty:osobnicy nastawieni na unikanie -charakteryzuje ich zawsze obawa,ze cos moze zaszkodzic,pojsc nie tak,czego by nie [...]
trener polski pilka nozna 2010
[...] Bobardier z Wybrzeża jeszcze przez dwa lata boksował odnosząc sukcesy na krajowej areni. Karirę zawodniczą zakończył w 1955 roku. Po zakończeniu kariery Antkiewicz zsotał trenerem w GKS Wybrzeże Gdańsk. Wśród swoich zawodników miał m.in kilku olimpjczyków (Adach, Dampc, Skrzypczak). Gdy w 1975 utworzono województwo Słupskie miejscowe władze [...]
[...] od 7lat. Waga : 69Kg ,70 Kg Tak pomiędzy Wzrost : 185 Troszkę duży;D Aktywność fizyczna bardzo mocna . wiec zaczynam ;p chce zrobić Mase ponieważ jestem szczuplutki. a trener mi mówił żebym troszkę przybrał na wadze to właśnie pisze ten temat. zakupiłem ostatnio odzywkę MAGNUM 8000 2KG akurat mam wakacje i troszkę przerwy od pływania [...]
Witam. Szukam ludzi do grupy w wyżej wymienionych sztukach walki w Krośnie. Potrzebujemy około 20 osób. Mamy salę ale dobrze by było gdyby jakiś trener też się zgłosił, bo jeszcze nie mamy. Kontakt: GG:7684707. Chętni niech piszą na gg lub w tym temacie.
[...] go na ulicy i postanawiamy po niego wrócić rano. Niestety, na drugi dzień okazało się, że nasz ‘worek’ zniknął. ‘Pewnie ktoś inny wpadł na taki sam pomysł’, stwierdził mój trener. Zanim zaczęliśmy trening, musieliśmy poprzesuwać meble. Albowiem, sala treningowa mieściła się w salonie mojego trenera. Przepchnęliśmy łóżko, stół, krzesła i fotele. [...]
[...] suplementów. Co o tym sądzicie i jaką konkretnie kreatynę i HMB mi polecicie ? z góry dzięki za odpowiedzi obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://files2.trener.pl/gfx/galeria/5/9/9/0/3/599034/c73450c838e2a7b3a54bd1de70c31703_avg.jpg Wiek: 15 Waga: 63,5 Wzrost: 173,5 Cel cyklu: zwiększenie masy mięśniowej stosowane [...]
Stewart(trener Lewisa,Cotto) mówi o Lewisie,Tysonie,Foremanie-fajnie się czyta.Polecam !!! Zapraszamy do zapoznania się z wywiadem, a właściwie obszerną opowieścią legendarnego szkoleniowca, Emanuela Stewarda, o najlepszych zawodnikach w historii wagi ciężkiej. Steward dokonuje subiektywnej oceny, a niekiedy porównania największych nazwisk w [...]
witam mam 13 lat i gram w Orle Łódź i chciałbym przejść do ŁKS bo trener już się mną interesował ale nie wiem jak to jest bo coś słyszałem od kolegów ze klub albo ja musiałbym płacić a tego chciałbym ominąć bo wiadomo rodzice bd płacili a jak to bd duże sumy to sobie mogę pomarzyć bo w dotychczasowym klubie nie mam szansy na rozwiniecie a [...]
[...] ud oprócz ich zakwaszenie (na co byłam przygotowana i przeżyłam) jest normalne, że nogi mam spuchnięte jak banie a wudach więcej o kilka centymetrów. Nie chcę mieć nóg jak "paker", mój trener wie, że chcę je wymodelować i pozbyć się gdzieniegdzie tłuszczyku ale na tęchilę po 3 dniach nie mogę wciągnąć spodni. Czy to minie i po jakim czasie?
[...] to czy pomogłoby mu to osiągnąć więcej? ES: Bowe był świetnym zawodnikiem. Spokojnie mógł zaliczać się do najlepszych „ciężkich" wszechczasów. Był on odzwierciedleniem trenerskiego talentu Eddiego Futcha, który prowadził go od wczesnego wieku i doprowadził do wieku dorosłego pięściarza. Wspaniale pamiętam ten wieczór, kiedy znokautował [...]
Witam was jestem tu nowy ale zacznę od sedna, a więc mam 14 lat gram już od 2 klasy podstawowej będę teraz chodził do 3 klasy gimnazjum. Wygraliśmy ligę i awansowaliśmy do ligi wojewódzkiej (Lubelskie) gram w pierwszym składzie jako środkowy napastnik. Zdobywam regularnie po 2 bramki na mecz (czasem więcej). Z tego co wiem z własnych źródeł to [...]
[...] się was zapytać i prosić o radę. Mam 15 lat 182cm wzrostu, wyskok około 320 cm na sucho. Od jakiegoś czasu koledzy gadają mi że za mocno ściągam piłke w dół. Mój drugi trener kazał mi się wyluzować przy ataku, mówił ,,jesteś za bardzo spięty, wyluzuj a będziesz walił piłki z dużą siłą, masz skoka którego dawno nie widziałem''. Kazał też mi [...]
UWAGA!! W ZWIAZKU Z DUZĄ ILOŚCIĄ TRENUJĄCYCH KONIECZNOSC REZERWACJI MIEJSC!!!!!!! Zapraszamy wszystkich chętnych na treningi Muay Thai które będą się odbywać w na pierwszym piętrze w salach Wellness Klubu . Treningi będą w poniedziałki, środy i piątki 18.30-20.30 . Jest to doskonała oferta dla posiadaczy karnetów Benefit Multisport, ponieważ Park [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
