trener

Też tam trenuję i jest spoko. Podoba mi się klimat, w tle leci tajska muza, trener do każdego podchodzi, ludzi jest całkiem sporo, ale sala jest duża i nie ma ścisku. W ogóle to Michał w copie też prowadził zajęcia przez 1,5 roku. Teraz ma swój klub no i moim zdaniem bardziej się zaangażował. Ja polecam www.KO-zone.pl

Poniedziałek Dzień V Klatka + biceps: 1. Wyciskanie sztangi w skosie: 4x10x52,5kg 2. Wyciskanie sztangielek w skosie: 4x12x18kg 3. Rozpiętki na ławce prostej: 4x10x16kg 4. Uginanie sztangielek stojąc z supinacją: 4x12x15kg 5. Uginanie sztangielek siedząc na ławce skośnej (na przemian): 4x12x15kg Trening poszedł znośnie. Po treningu aeroby w ilości [...]

A trener ci nie powie ?

wczoraj na treningu u mnie na kicku był taki jeden nowy.. po technice trener kazał przejść na ćwiczenia(skakanka, brzuszki, worek itp) to nowy zaczął trzaskać w ten worek jak opuszczone dziecko kambodży. jakieś pół obrotowe uderzenia piętą wykonywał i na końcu się przewracał o ten worek chłopak miał jakieś 17 lat(myślałem że w tym wieku to ma się [...]

to są mięśnie obręczy miedniczej.z tego co wiem bużo może być przyczyn ale ostatnio trener mówił że to może być spowodowane złym chodzeniem.następna przyczyna to taka ze miałeś słabe mięśnie i one nie wytrzymały tego ciężaru ciała.ITD

Jak uważasz, że na treningach MMA trener zaniedbuje stojke a zależy ci na niej to idź na kickboxing.

W ogóle moim zdaniem, to co uczą w Korei a w inyych krajach to niebo a ziemia. Mentalnośc, myślę, że ogólnie ludzi z Dalekigo Wschodu jest inna. Kiedys nam trener opowiadał, jak przyjechała grupa pokzaowa, to młodsze dany speszone, nieśmiale pytały się, czy moga usiąść do jednego stołu z wyższymi.

[...] ciężkiego, dlatego Błachowicz wygrywał. Widziałem jego walki poziom delikatnie mówiąc średni. Oczywiście nie oceniam jego MMA. Jest jeszcze w Polsce Mołczanow -obecnie trener ale i 11 MŚ w MT. Nie wiem jak forma, ale jak walczył to tłukł i Jarosza i Różala. Jest jeszcze Sarara kolega kluboway Łukasza - wiem że jeśli nawet to już nie dużo [...]

[...] jakiej pozycji jakie atrybuty są przydatne. Prawda jest taka, że nawet w dobrych ligach każdy ma swoje mocne i słabe strony... Jeżeli chodzi o ciebie to graj tam gdzie cie trener ustawia.Mógłbyś napisać jeszcze w której lidze grasz bo skoro stwierdzasz, że "Grasz zawodowo" i strzelasz 8 bramek na boku obrony w twoim wieku to masz [...]

ciekaw od czego ten trener, jak nie potrafi przygotować ci planu treningowego (żal mi cie)

[...] w fast foodach,niewiadomo skad i jakiej jakosci,smazone na 4 miesiecznym oleju z afganistanu. Moze cie to zainteresuje, ale Usain Bolt tez czitowal w KFC do czasu az mu trener zabronil co nie przeszkodzilo mu zdobyc tytul. Takze nie neguje,to twoja wlasna sprawa. Inne sprawy to jogurty.Naturalne ONLY :) smakowe - O U T Przed treningiem [...]

Nie no czasu teraz już nie sprawdzisz, jest zima i zawodów na stadionie nie ma. Ale w styczniu zaczyna się sezon halowy, czyli jeśli teraz się zgłosisz (nie wiem np. może nawet przed końcem roku) to będziesz miał szansę wystartować na hali. Wtedy zobaczysz Ty sam i trener jak mniej więcej się prezentujesz. pzdr

Szymańskiego to chyba dzisiaj nawet ślepy trener zmieniłby, ale Wspaniały trwał w swojej "wspaniałej" koncepcji

Nakręcacie chłopaka i się posrał. Nic złego Ci się nie stanie jak będziesz postępował z tym co mówi trener, a więc kask i do boju. Searme, fajn avek, nowy?

[...] przez okres około 2 tygodni. - To co Manny może zażywać, nie może być wykryte w moczu. Zbadana musi być krew, bo to znajduje się w układzie krwionośnym - przekonuje ceniony trener i wuj Floyda Jeff Mayweather. - Jeśli jesteś czysty, nie robisz z badań problemu. Jaka to dla ciebie różnica, skoro nie jesteś winny? - Pacquiao zaczynał w kategorii [...]

nowo powstala strona ! niedlugo bedzie wiecej info,filimikow, zdjec. bardzo dobrze wyposazona sala, i ogolnie dobry wyglad, bardzo mila atmosfera, i dobry trener :) zapraszamy, ul. swojska 4 łódź . http://www.jooras.net/emil/

Próbuję kopać piszczelem ale jak wejdzie stopą ,to nic strasznego się nie stanie :) A kopnięcie podbiciem to świetna rzecz ,mój trener tak lubi kopać :) powierzchnia kopnięcia jest mała ,i jak trzymasz blok za blisko głowy to oberwiesz :]

A kopnięcie podbiciem to świetna rzecz ,mój trener tak lubi kopać :) powierzchnia kopnięcia jest mała ,i jak trzymasz blok za blisko głowy to oberwiesz :] A kopniesz tak low kicka jak gość zablokuje ??

aha a co next ?, mając takie predyspozycje i co najważniejsze silną psychikę (niezbędną w sportach sylwetkowych) zamierzasz robić ? Koki się już odchudza przeciez i walczy obecnie z pokusami Swiątecznymi, żeby mnie trener nie zamordował za taką niesubordynację makowiec będzie na bank ! Zmieniony przez - Kokilka w dniu 2009-12-24 16:01:09

no low-kicka takiego nie widziałem ,ale high-kicków już parę owszem :) Ja osobiście wolę tak nie kopać :P Ale mój trener ma ponad 20 lat stażu ,i jego arsenał jest naprawdę pokaźny