trener

Witam, wszystkich Piłkarzy jeśli pojawią się jakieś pytania dot. treningu dla piłkarza, dot. techniki, motoryki, czy nawet taktyki, chętnie pomogę i rozluźnię trochę pracę ekspertom tego działu. Coś o mnie: Instruktor Piłki Nożnej, głównie grup dziecięcych i młodzieżowych, Trener Przygotowania Motorycznego, oraz Sportów Siłowych, współpracują z [...]

Treningi poniedziałek i środa, sekcja męska - trener Tomasz Piasecki, wtorek i czwartek - sekcja żeńska, ale przychodzi też sporo chłopaków - trener Jerzy Baykowski. Tak więc dla upartego 4 treningi tygodniowo plus czasem w piątek treningi techniczne.

[...] bardzo często nie wiedzą jak powinien wyglądać przysiad. Nawet jeżeli już posiadamy uprawienia instruktorskie, to nadal nie daje nam on praktycznie niczego, przy odrobinie szczęścia będziemy pracować jako "szeryf" na jakiejś siłowni. Jeżeli ktoś chce zarobić pieniądze na sporcie jako trener, pracy i wykształcenia powinien szukać na zachodzie.

Żenada, udało się do końca rozwalić drużynę - teraz to już żaden trener nie pomoże, ani nawet dojście jednego napastnika. Co do Kebaba to fizycznie wygląda kilka poziomów lepiej od pozostałych - pewnie dlatego że nie przygotowywał się do sezonu z resztą zespołu ;-) Niedługo się dopasuje do reszty %-) Ale o ile z przodu wygląda dobrze, o tyle w [...]

trener mi proponowal bialko lub bcaa na noc no ale nie wiem was poslucham

[...] a umowa obowiązywałaby przez 4-5 lat. Angielskie gazety piszą o potencjalnych następcach Songa. Mirror sugeruje, że Wenger zainteresowany jest Yannem M’Vilą z Rennes, Metro natomiast informuje, iż trener Kanonierów chciałby widzieć w szeregach Arsenalu Isco. Klub z Londynu pozyskał już tego lata jednego piłkarza Málagi – Santiego Cazorlę.

[...] walce i wcześniejszych morderczych treningach. Jak widać odpoczywał nie tylko z rodziną. http://i47.tinypic.com/2nusoph.jpg Wesoła paczka z Międzyzdrojów...od lewej trener Ankosu Andrzej Kościelski, Rafał Moks i Michał Materla. Pozdrawiamy - FitMax Team -------------------- Na trasie z Andrzejem Majchrzykiem cz. IV. Witajcie, [...]

treningi sa o godzinie 11 w pon, wt, czwartek, pt, co do wyposazenia sa pomosty, sa sztangi olimpijskie eleiko, sa gumowe fajery jest trener wszystko co trzeba zeby dzwigac, chlopaki startuja w roznych zawodach i lidze przejdz sie moze jutro nawet jak dasz rade i sprawdz sam czy Ci pasuje to co tam zastaniesz, pogadasz z trenerem i zadecydujesz [...]

[...] i najsilniejszą obecnie 12 w Polsce (Szkoda, że nie było możliwości zabrania 14 tak jak jest to na najważniejszych siatkarskich imprezach) Dlaczego nie wyszło? Chyba sam trener chciałby to wiedzieć, na pewno nie było zapowiadanego szczytu formy, wręcz forma od finału Ligi Światowej drastycznie spadła. Meczem kluczowym był ten z Australią... [...]

...chciałbym nauczyć się boksować lecz indywidualnie...Załatw sobie indywidualne lekcje z trenerem. Pewnie są drogie. 1 godzina w tygodniu. Potem sam szlifujesz to co Ci trener pokazał....bez głupich odpowiedzi...Czy to była głupia odpowiedź @@-)

To nie jest takie proste-są też bardzo ważne czynniki(a nawet ważniejsze) niż trening,trener,odzywianie,suple i sponsorzy i kasa... Zawodnicy to ludzie tacy sami jak my... Wystarczy przesledzić jakiekolwiek zmagania w jakiejkolwiek dyscyplinie,konkurencji-wszedzie to wyraznie widać(jak się dobrze obserwuje).Wystarczy prześledzić kariery mistrzów i [...]

[...] 10xzarzut+boxsquat (20 kg i do końca tak) 90x skakanka 9xzarzut+boxsquat 90x skakanka 8x.... ..... 1x zarzut+boxsquat 90x skakanka :)) było ciężko, włącznie z momentem kiedy trener mi włączył gadkę o skakance podczas gdy robiłam zarzut - nie zarzuciłam (a BHP jakieś to co?). Generalnie super trening i pałam coraz większą miłością do instytucji [...]

Witam, Jakoś półtora roku temu trener rozpisał mi taką oto dietę: "Ustaliłem, że Twój typ metaboliczny to endomorfin. Endomorfik osoba charakteryzujaca sie ciezka budową ciala, rozlozystym i grubym szkieletem, wolnym metabolizmem, a wiec duza masa zarowno miesniową, jak i tluszczową, z tendencją do tycia. Pasuje do Ciebie jak ulal. Dla endomorfow [...]

[...] się załapać. Na pewno Cię wezmą. Zdecydowanie bez sensu byłoby gdybyś teraz sama trenowała przez rok. Po pierwsze z takiego treningu wyniki są słabsze niżeli prowadziłby cię trener. No i też żebyś nie nabrała jakiś złych nawyków technicznych. Gdybyś już na prawdę bardzo bardzo chciała coś pobiegać przed pójściem do klubu to max miesiąc. I pod [...]

Dzięki :) No nie wiem, taki mi plan na siłowni trener ułożył, więc tak ćwiczę. Tzn mam napisane, żeby robić jakieś cardio (biegac, rower czy coś) 10min przed i 15min po treningu, i tak robię. Z tym, że do siłowni dojeżdżam jeszcze jakieś 35-40min rowerem, więc w sumie wychodzi tego więcej. Za dużo? No mimo wszystko waga idzie do góry. Ćwiczę [...]

na codzień trenuje wiosła, więc trener zarzuca planem. teraz prawie miesięczna przerwa i sama musze zagospodarować czas :). bieg / rower / siłownia = będę opisywać treningi, codziennie, jak tylko wyzdrowieje ;]

tak jak sprinterek napisal, nic Ci wiecej nie da niz trener w normalnym klubie. Czas na 60m jednak latwiej poprawic niz na 100, chociazby przez trening silowy...Mozesz poprostu dodac kilka cwiczen z wlasnym cialem takie jak glebokie wykroki chodzone, single leg hip thrust, plyo lunges, przysiady bulgarskie, do tego plyo takie jak wieloskoki i [...]

Super ta redukcja Ci poszła ,tylko pozazdrościć;-) Oj przydałby mi się taki trener personalny jak ty, oraz twoja silna wola , bo momentami jest ciężko jak się już redukuje któryś tydzień z kolei%-)

Ja tak samo bym Ci polecił pójście do jakieś sekcji i cwiczyć pod okiem trenera. A o warunki fizyczne czy kondycje się nie przejmuje trener wie ze jak jesteś nowa nie będziesz miała zdolnośći czarnego pasa dlatego trenujesz u niego żeby to zmienić. A w domu to krzywde i złe nawyki można sobie zrobić.

Trochę godziny mi nie pasują, wolałbym gdzieś ok. 15-16.00. Powiedz mi czy trener o którym mówisz "zna się na rzeczy" (jeżeli chodzi o podnoszenie ciężarów)?