trener

[...] Dlaczego inni piłkarze nie mogą wypić, a on mógłby sobie na to pozwolić? Dlatego, że ma nazwisko? To by było bardzo nieuczciwe. Dyscyplina ma obowiązywać wszystkich, bo inaczej rodzą się "gwiazdy". Wielki szacunek dla Fergusona, że mimo problemów kadrowych nie powołał go na mecz; wielki trener. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2012-01-02 23:51:20

no wiem wiem, ale pytałaś też czemu najpierw większy ciężar a potem mniejszy :-) A co do gryfu to tak mi powiedział trener - że to 25 kg, ale nie mam pewności, bo Ci trenerzy to tacy kumaci,że hej :))

[...] boksowania jednak zupełnie inny i poziom sukcesów też. JDS przed walką z Cainem sparował z jakimś mistrzem Brazylii czy kimś tam, a trenował go jakiś słynny Brazylijski trener boksu. Nazwiska u nam raczej nie znane. W każdym razie to nie ma znaczenia, bo już oni obaj wiedzą jak się otoczyć kompetentnymi trenerami i sparingpartnerami, a to [...]

Po 1. Konsultacja z lekarzem. Po 2. Dobra siłownia i dobry trener żeby ogarnąć technikę ćwiczeń bo podejrzewam, że nie jest najlepiej.

[...] bo przecież zrobiłam przerwę i dosyć nieregularnej miski, z czego akurat dumna nie jestem i dzisiejsze ćwiczenia jak na początek zapoznałam się z wszystkim, pomógł mi trener, mam pytanie odnośnie ćwiczenia - przyciągania drążka dolnego siedząc - do klatki czy do brzucha ? bo jest napisane do klatki, ale ON twierdzi, że to powinno być do [...]

[...] seriach klaty.Gosc ma mega parę mimo że robi teraz redukcję(od tego tygodnia zaczoł) Namówił mnie na wspólny trening bicepsa.Obciazenia z mojego treningu nie śa jakieś wielkia ale 21ki tak zmasakrowały moje bicepsy że musiałem zejść z obciązeń.Ale Robert jak prawdziwy trener stał i wykrzesał ze mnie wszystkie siły oraz oczywiście pomagał.

[...] trenuję boks od 3 miesięcy, nigdy nic nie trenowałem, nie mam żadnej diety, nie stosuję używek, mam słabą kondycję… jak każdy normalny nastolatek :)) Stosując się do rad trenera postanowiłem ułożyć własny trening tzn. trener kazał mi biegać, rozciągać się, robić walki z cieniem i brzuszki po treningu… Plan "B" znalazłem na tym forum, w dni [...]

[...] Werduma,no ale w sumie nie o Sergieju tu gadamy;-) "JDS przed walką z Cainem sparował z jakimś mistrzem Brazylii czy kimś tam, a trenował go jakiś słynny Brazylijski trener boksu" No właśnie poziom Boksu w Brazyli jest raczej niski,co innego jakby pojechał potrenować na Kubę tam jest trochę amatorskich Kozaków "Over z Juniorem za sobą nie [...]

Tak się wzbraniałam przed treningiem dla początkujących} :-( i co? Trener na siłowni wziął mnie wczoraj w swoje obroty. Generalnie mam plan dla początkujących podzielony na dwa dni. Góra i dół. Myślę, że poćwiczę ten jego plan jakiś czas a potem się zobaczy, co on wymyśli dalej. Przynajmniej przypilnuje mnie z techniką bo okazuje się, że można [...]

naprawdę dobre rękawice dużo nie kosztują.za ok.130 zł masz solidne rękawice z rundyzero wykonane ze skóry.starczą Ci na długo.Trener takie zamawiał na sekcji i sam takich używa.także polecam

[...] w K-1, ale w MMA jego striking już nie był taki miażdżący. Nawet mają wspólnego przeciwnika z JDS, który to przeciwnik zafundował Semmyemu ciężkie KO. Natomiast ten trener Nołnejm wychował kilku mistrzów Igrzysk Panamerykańskich (no tylko tam o medal tak łatwo, że byle pipa może go zgarnąć - chyba, że pochodzi z Kuby - wtedy jest dobry z [...]

Serio Ci go trener układał?

Witam Mam dwa plany treningowe : pierwszy układał mi facet na siłowni-trener, a drugi to ja sobie sam układałem dodam że ten plan z siłowni to taki trochę lajtowy mi się wydaje. I właśnie doradźcie mi który jest lepszy a może obydwa do kitu jeśli tak to proszę o jakiś fajny plan na masę, dodam że mam 18 lat, ważę 77kg, 182cm i jestem początkujący [...]

Dokładnie. Twój trener to nie zawodowiec ? Wyciągniesz od niego cenniejsze informacje, niż z forum.

[...] pompki czy podciagania to wiadomo ze sa one bardzo wazne i to cwiczenia ogolnorozwojowe wiec dlaczego mialbym ich nie robic? Na treningu podciagnalem sie tylko kilka razy i trener powiedzial ze zobaczymy ile bedzie za 2 miesiace, to wiadomo ze musze to trenowac zeby isc naprzod, ulozylem taki duzy trening zeby poprawic wszystko [...]

Większość tylko w angielskiej. "Metody Walki" Bruce'a Lee są po polsku, no ale więcej informacji odnośnie samego uderzania rękoma jest w choćby książce Dempseya. Nick Diaz podobno używa starej szkoły boksu (albo przynajmniej mocno się nią inspiruje jego trener - Richard Perez) - może tam warto by się udać.

Nudzi mi się (dziś wolne od pracy) to zrobię podsumowanie tego co uważam za najważniejsze z wypowiedzi Elliota :-) Vince Gironda - legendarny trener legend w latach 70-tych (m. innymi Arnold Schwarzenegger) miał masę dziwnych, nietypowych wręcz pomysłów dotyczących odżywiania i treningów, które wbrew generalnej wówczas wiedzy działały. Wiele z [...]

Serio Ci go trener układał? Tak, plan był układany przez trenera na siłowni, który pytał czy już wcześniej ćwiczyłem itd. Sądzę po waszych wypowiedziach, że plan jest do d... %-), więc co powinienem poprawić?

[...] 2: MMA -> rozgrzewka: bieganie, pompki, przysiady, wyrzuty nóg, brzuszki, rozgrzewka stawów -> techniki: - luźne uderzanie rękami na garde partnera, zmiana na komende trenera - w kilku parach - obchodzenie gardy partnera do pozycji bocznej - j/w z tym że ten z dołu broni się próbując wrócić do gardy -> zamiast sparingów - techniki z [...]

[...] treningach gdy rzucałem młotem my robiliśmy je z wysokiej ławki schodziliśmy w dół do kąta 45st w dół i w górę a kumple brązowy medalista dysku MP robił to ze sztangą 20kg na plecach schodząc prawie głową do podłogi oczywiście trzymał go za nogi trener i ja każdy na jednej nodze się opierał. Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2012-01-05 18:48:37