tren

Oskarek to był tren z środy,nie mam zasu więc często daje wypiske z 2 trenów,szczerze,spróbuje zrobić następnym razem serie przysiadu 90 kg na 10 repsów,czu je że do zrobienia ;] Dzisiejszy trening ;] 1.Martwy Ciąg 7x102kg 7x102kg 7x102kg 2.Szrugsy 10x80kg 10x80kg 10x80kg 3.Wiosło 10x60kg 10x60kg 10x60kg 4.Wyciskanie leżąc 10x64kg [...]

[...] 5, 5, 4, 4 5. Sandowy: rozgrzewkowe: 7kg x 16 docelowe: 12kg x 31, 17kg x 20, 19,5kg x 15 Aero - 20 minut rower średnio-intensywnie Komentarz: Ciężko zrobić trzy intensywne treningi pod rząd, ale jak trzeba to trzeba. Aero to rower, bo po drugiej rundzie odcieło mi energie - w sumie się nie dziwię, przedtreningowy 4 godziny przed trenem, [...]

[...] zdanie jest takie ,ze cały bałkan latający po polsce czy w Republice Południowej Afryki to fake....jeżeli samemu nie wyciągniesz towaru z apteki to masz zawsze 99% pewnego fake...no chyba, ze brat jest dilem to ci prawde powie....z tymże ponownie powtórze ten fake czyli tren hexa DZIAŁA!!!! Zmieniony przez - slaws1170 w dniu 2012-06-23 10:22:29

[...] / 4:22 min/km 5. 4:15 / 4:11 / 4:33 min/km Łącznie: Dystans 9.66 km Czas trwania 50m:08s Średnia prędkość 5:11 min/km Max prędkość 3:26 min/km Tętno 162 / 182 -trening interwałowy wg definicji Jacka Daniellsa - jak widać wpasowanie się w tempo I nie idzie mi najlepiej %-) Rower: 22km, ok 50 min -przeżyłam dziś chwile grozy, ponieważ [...]

Don w tym wieku to raczej przekwitłes juz %-) Daj Koleżko 300-400mg tren E/tygodniowo w podzielnych dawkach.

nie o to chodzi tez jestem dlugo a raczej czesto i znam go tylko z pryszczy nie z jakis osiagniec,wiec nie kazdy musi go znac a jak jest ogarniety to nie wie jak dawkowac tren?chyba ze chce zeby temat byl dla ifo to niech zda relacje Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-06-23 23:46:44

Tu masz przykladowy cykl z innego tematu. Wszystko jest przejzyste i zrozumiale do czytania. Postaraj sie Twoj cykl tez nam tak opisac i bedzie git: 1-14 susta 500mg week 1-12 deka 300mg week 15-21 tren 100mg 2ed 15-22 prop 150mg e2d 18-28 clen 2tyg off 2 on 22-25 hcd 1000 e3d 25-28 clomid

[...] 10/10 - idealne Ogolne odczucia po 1 porcji: po jakiś 5 min dziwne uczucie w rękach, dość silne było, po jakiś 20 min od wypicia silne pobudzenie, mgła w oczach myślałem że nic nie bedzie z trenu bo j**nięcie było bardzo mocne ale na szczęscie trwało tylko kilka minut i tren mogłem normalnie zrobić, skupienie jak i wytrzymałość bardzo dobra.

U mnie było 1000 g mięsa, 4 worki ryżu i 60 g oliwy do pracy na trzy posiłki jeżeli wiedziałem, że trzeba będzie zostać dłużej. Nawet gdy przez dwa tygodnie miałem czas tylko na dwa treningi to spadło tyle co reszta fatu i woda. No ale tren leciał ;-)

nie ma estero nie ma przyrostow , tez lece tren i enat i wino i femke i wszystk praktycznie stoi jedyne ci sie zmienia to ubicie itp . a co do gino to juz guzy masz - bo moze to od trenu i tu jest zagadka bo mam guzy od 4tyg bicia trenu i zaczolem femke teraz jestem w 10tyg i guzy dalej sa a nawet biore dostinex i to wlasnie ta zagadke ale wiem [...]

czyli lipa z przyrostami ;/ juz sam nie wiem chyba dam testa nisko + tren + masteron i ATD, ogolnie to mi sie wydaje ,ze estro mialem wysokie z 2 miechy temu na tesciu solo bo pompa i piszczele sie pompowaly, ale suty nie bolały jak teraz ;/ i nie wiem co zrobic

na czczo ten trening czy w ciągu dnia? czy po trenie siłowym? w celu redukcyjnym ten tren? Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-06-25 22:45:28

jaki masz ten tren?;-)

hehehe :) Nie pakuje nic do nosa chyba ze czuje na szyi kobiece nogi :))) Kobietka mi grandzila ze taki stolik brudny heheh A co do fot to nie wiedzialem Sorry A Ty Docker jak ten tren i gh ?? cos mozesz powiedziec?? Zmieniony przez - janikUK w dniu 2012-06-25 23:27:02

enan iranski zamowilem, bold alchemi, tren alchemi, prop to wezme albo testolic albo atomiclab, wino razaka

To uwazaj zeby tesc byl ok a bold boldem, bo wyjdzie ze zrobisz cykl prop tren wino:-P.

Snara - co będziesz robił z tym gino? Zaleczasz to czymś, czy będziesz ciął? tak zaleczam biore femke i jak odstawie tren to zejdzie juz tak mialem . ale na zime bede schodzil z bomby na 3 mies to sobie wytne gruczoly i bede mial spokój

po tren (w trakcie), dziennie to cos wiecej wchodzi

aha no ja na tren to 1l

ha ha :)) dobra ja lece na tren nq.