tren

W sumie kolega "shaokan6" dobrze mówi. Gdyby rozpisać ten cykl tak to byłoby miodzio:): 1-14 Boldek 600mg/week 1-12 omka 750 mg week 1-6 tren 75 mg/E2D

a ja bym dał testa dłużej niż bolda i tren jak sie test rozkręci

[...] przód 45x12/47,5x12/50x10/50x10 Triceps: Pompki na poręczach 3x12 Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 3x10 Dieta 1. 6 jaj + chleb żytni 2. makrela +chleb żytni 3. ryba panga+ryż (przed tren.) 4. ryż + pierś z kury 5. 150g twarogu o to posiłek potreningowy, babcia zrobiła, przepyszne Zmieniony przez - pompek93 w dniu 2010-12-11 20:48:35

Zależy który cykl itp. Powinieneś dać ankietę żeby Ci dopasować. Jakbym mało ćwiczył z uwagi na zapracowany okres to bym bił e6d-e7d. Jakbym dużo ćwiczył to e4d. Jeszcze podaj czy ten tren to enan, ace czy mix.

daj przed tren surówkę po wyrzuć do kolacji oliwa

shaokona u mnie biją tego tren i wszyscy zadowoleni. Mówią ze jest naprawdę moc, sam bede to bił ale w pózniejszym czasie

a ja tak torche z innej beczki tren ace jak lepiej bic codziennie czy moze byc co drugi dzien? spotkalem sie z teoria ze trzeba bic codziennie

DT przed tren AP, po KA 5g DNT 5g ka

[...] - jak nikt nie patrzy mogę więcej, a jak wiem że ktoś się przygląda zawsze zepsuje Pesze sie ? weekendowe wypiski: 11.12.10 SB Trening: taki sobie kombinowany, inspirowany treningiem z bodyrock.tv 20min 4 serie, max powtórzeń w ciągu 50sec cw, 1,3 i 4 z plecakiem 15kg 1.Przysiad szeroko + naprzemienne kolano do łokcia 10/15/13/13 2.pompki [...]

kiedy wchodzisz na cykl?? jak dlugo masz zamiar ciagnac tren?? Bede bacznie obserwowal- mam nadzieje ze uchylisz rabaek tejamnicy:)Pozwodzenia

masz wszystko na forum uloz sobie "dzial tren dla poczatkujacych" FBW znajdz w podwieszonych dieta "odzywianie" podwieszone nic wiecej nie trzeba :) wrazie co pytanie kieruj tutaj

nie chcesz miec wiecej owlosienia nie wbijaj proste a ile ci potrzeba to sam powinienes wiedziec po 2 cyklach tren jest o ile sie nie myle najmocniejszym saa takze wiesz nie grasz nie wygrasz nie grasz nie przegrasz

[...] w takich samych lub niższych dawkach - nadal przynosi dobre rezultaty.Po za tym 3 miechy bedzies to jechal. W pierwszych dwuch tyg ewentualniw mozesz- 250mg 3x w tyg.) 1-6 tren 75 mg/E3D To twoje pierwsze zetkniecie sie z trenem- e3d - sam tak pierwszy raz zrobilem i super tego efekt byl(mialem tylko problem ze snem i delikatny, suchy kszel) [...]

dlaczego tren i npp nie ????? co bym mogl do trena wina propa dodac jeszcze na max twarde mieso ?

sqzi, tren i npp to silne nandrogeny,ktore w polaczeniu moga przyblokowac bardzo. moze byc sraczka z libido i powrot do normalnosci znacznie wydluzony. skoro wracasz po przerwie to npp wystarczy z propem i winem bedzie super miecho przy dobrej misce kolejny cykl ogarnij z trenem dopiero

od dzis nowy trening ;] mam troche wiecej czasu wiec pozwoliłem sobie ćwiczyc 4x w tyg PONIEDZIAŁEK NOGI -przysiady 5s w tym 2 wstepne -wyprosty 4s, 1 wstepna -wykroki 3s -suwnica 3s -ugiecia stojąc 3s -i leżac 3s -wspiecia na suwnicy 3s -wspiecia ze sztanga 3s WTOREK KLATA+PRZÓD I BOK BARKÓW -wycisk skos sztanga 3s -plaska hantle 3s -wycisk na [...]

zjadłem po tren owsiane+ białko bo nie mam nic innego za bardzo na chacie:D na obiad miałem kluski slaskie z wołowiną i surówke;p dało sie przeżyc trening był dobry tylko jeszcze kolano naparza mimo ze kontuzja była pół roku temu. Mam skierownie na artroskopie ale wole do tych rzeźników nie chodzić:D

Podłączę się. Planuję cykl trwający 2 miesiące. Starczy taka ekonomiczna wersja przyjmowania kreatyny ? : DNT - 5g mono rano DT - 5g mono rano i HP przed treningiem 2 miechy cyklon. Będzie si? Czy dokupić kretki i łykać 2x 5g dziennie + HP przed tren.

Oveja, dziekuje 13.12.10 PN Trening: Link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/Lejjla%2FDziennik%2FPo_redukcji_s.10_rekompozycja_na_relaksie_s.49_%2F-t589264-s51.html#post2 1. przysiad 4x 6-8 (90sek) 8x50kg 8x55kg 8x60kg 6x65kg 2a. suwnica (nogi szeroko) 3x 8-10 12x90kg 12x95kg 12x100kg 2b. przysiad ze sztangielkami (nogi szeroko) 3x 8-10 (60sek) [...]

filonka dzieki Marta, nie ma sladu zakwasów więc pewnie opór jaki daje maszyna nie równa się wpisywanemu ciężarowi. 14.12.10 WT Trening: link do poprzedniego: http://www.sfd.pl/Lejjla%2FDziennik%2FPo_redukcji_s.10_rekompozycja_na_relaksie_s.49_%2F-t589264-s51.html#post9 1. wyciskanie na poziomej 4x6-8 (90 sek) 8x25kg 8x27,5kg 8x30kg 8x32,5kg * [...]