tren

test enan e7d 1-10 250mg/1l deca e7d 1-10 200mg/1l tren enan 1-6 200mg/1l wino 1-6 50mg/1l

tren deka nie bardzo

test enan e7d 1-10 250mg/1l deca e7d 1-10 200mg/1l tren enan e4d 1-6 200mg/1l wino e4d 1-6 50mg/1l

wiem ze deka i tren podwyższenie prol itd.. ale czy da tak sie pojechac na tym cyklu ??

nie bardzo żle dobrane środki,czas ,dawki itd np tren enan -6 tygodni stanowczo za krótko kończysz dece na równo z tesciem to następny błąd z tych środków + prop ułożyłbym spokojnie 2 cykle

m-drol + x tren, mam takie srodki jest ktos w stanie to jakos ladnie rozpisac ?

[...] i chcialbym cos lepszego wziasc zamiast propa cos mocniejszego moze ten prop jest trefny mam teraz pewnego kumpla ktory sie teraz zajmuje takimi sprawami i proponowal mi trenbolone 50 ale wyczytalem ze ten tren jest bardzo szkodliwy ,moze wy mi pomozecie w wyborze,sorki ze pisalem tak niezrozumiale ale ta ankieta jest jeszcze jak nic nie [...]

bije propa 1,5ml ed i tren 1ml e2d tylko w pośladki więc e2d wychodzą 2 strzały i na razie mam luzik więc nie jest to na pewno spowodowane częstotliwością iniekcji może za szybko wtłaczasz sok miałem tak przy enanie dupa była spuchnięta i dosyć bolało zwolniłem tępo wbijania towaru i pomogło

możesz próbować low carb na mase a6w odpuść i rób na każdym treningu siłowym tren brzucha wystarczy

tren-ujesz dzisiaj ?? %--)

tren raczej odpada, za***iscie dziala ale tak mi syfy po nim wyp... ze wstyd sie rozebrac, co sadzisz o tym np? 1-6 cypio 1-6 wino 7-12 prop 7-12 master a co myslisz o tym undestorze warto?

według dziennika vialmaxa wyszlo mi takie zapotrzebowanie (nie uwzględniałem treningu siłowego) KALORIE 2328 BIAŁKO 149,1g TŁUSZCZE 71g WEGLOWODANY 273g w diecie w DNT mam KALORIE 2345,66 BIAŁKO 187,39g WĘGLOWODANY 257,08g TŁUSZCZE 71,32 (oliwa,jaja,mięso) a w DT KALORIE 2570,66 BIAŁKO 190,11 WĘGLOWODANY 307,68 TŁUSZCZE 72,15 dieta taka [...]

to moze tak? 8.00 50g platkow owsianych + 100-150g mleka 9.00 4-5 jajek 11.00 50g platkow owsianych 100-150g mleka trening na worku 20-30min 5x w tygodniu 12-13 100-150g ser bialy +50g makaronu lub ryz 15-16 200-250g miesa + 50g ryz (odstep 60min od tren.) 17-18 Trening 40-70min jaki zrobic odstep po teningu przed jedzeniem ? 19-20 100-200g miesa [...]

[...] b: 190g (2,7g/kg) dobrze to wykminiłem czy źle? a jeśli chodzi o głód to czuje go niekied w końcowej fazie przed posiłkiem,np jak jest m 9:00 i 12:00 to tak 11:30-40 zaczynam być głodny,i wieczorem jak ostatni prawdziwy posiłek mam o 18 lub o 19 zależy jak jest z tren to po 3 godzinach jest tylko odżywka białkowa i wtey czuje sie głodny xD

jeszcze raz zadam to pytanie według dziennika vialmaxa wyszlo mi takie zapotrzebowanie (nie uwzględniałem treningu siłowego) KALORIE 2328 BIAŁKO 149,1g TŁUSZCZE 71g WEGLOWODANY 273g w diecie w DNT mam KALORIE 2345,66 BIAŁKO 187,39g WĘGLOWODANY 257,08g TŁUSZCZE 71,32 (oliwa,jaja,mięso) a w DT KALORIE 2570,66 BIAŁKO 190,11 WĘGLOWODANY 307,68 [...]

tu chodzi o szybkie przyswojenie przed tren tłuszcz opóźni

[...] robie 15 powtorzen wiekszym ceizarem przerzucam sie na mniejszy i robie jeszcze 5 powtorzen na dobicie Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4 serie po 15 powt (po takim treningu ledwo zyje) Czwartek wolny Piątek Plegar + tricek Martwy 4 serie progresja (rozgrzewka- 40kg po 8 powt)tren: 60x12 70x10 80x8 90x6 100x4 wiosło 4 serie 50kgx12 55x10 [...]

[...] 656.2kcal 2 posilek 10;00 - 30g migdaly - 120g chleb zwykly - 100g ser twarogowy poltlusty - 30ml oliwa z oliwek 31.18/51.74/119.98 863.2kcal 3 posilek (przed treningowy) 13;00 - 150g ryz bialy - 100g piers z kurczaka - 100g warzywa 31.55/2.35/114.75 600kcal 4 posilek(po tren) 16;00 - 150g ryz bialy - 100g piers z [...]

i tak to co dałeś zwierzu to jeszcze choj mam nawet enrica w uluibionych poszły właśnie dwa strzały enan i tren

[...] zwykly / ŻYTNI/RAZOWY - 100g ser twarogowy poltlusty - 30ml oliwa z oliwek / DAŁBYM LEPSZE ŹRÓDŁO BIAŁKA, OD BIEDY MOŻE BYĆ 31.18/51.74/119.98 863.2kcal 3 posilek (przed treningowy) 13;00 - 150g ryz bialy / BRĄZOWY - 100g piers z kurczaka - 100g warzywa / NA 1,5-2h przed treningiem OK 31.55/2.35/114.75 600kcal 4 posilek(po tren) 16;00 - 150g [...]