nie róbmy już syfu w dzienniku idę na tren witam po czas trwania: godzina i 20 minut dociąganie: 44kg +4, 5x6 wiosło: 22kg +2 5x5 pompki: 10kg +10 5x4 wyciskanie na barki: 24kg +4 5x4-3-2 duuuży progres a zmęczony prawie wcale Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-03-23 18:19:29
a jeszcze fajniejsza miec sklonnosci do jego mega zalewania-polecam naprawdę spadam w kimę, jutro rańcem jade do stlociy na 3 dni, piątkowy tren, mm nadzięję, nadrobię w sobotę i później, już bez przerw, na pełnej kurvie do końca zmiażdżyć adzika
kilka pomyzlow w glowie siedzi ale zobaczymy: prop + trenadrol + mdrol prop + master + tren okaze sie za 2tyg dieta? dieta podstawa.. 2,5g/3 bialka 3-4 wegle 1 tluszcz 6posilkow w nietreningowy 7 posilkow w treningowe Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2010-03-23 21:53:31
[...] jakiś dobrych stakach kreatynowych i za pare miechów wrzuć propka albo enana Dieta ma być cały czas a nie na cyklach Ale ja już się nie odzywam... zrobisz jak uważasz ale tren stanowczo odradzam ps. też nie jestem zwolennikiem wyglądu knura... dąże raczej do estetycznej zdrowej sylwetki także nie wyjeżdżaj mi z takimi dziwnymi tekstami... sory [...]
eee desma i zambon to to samo ?? bo ja miałem desme zawsze myślałem że to jeden chvj A tren acetat z trena tak jak mówie radze ci omijać... to forum to jest chyba jedyne miejsce w polsce gdzie to g**** jest chwalone Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-03-23 23:17:54
Tren acetet z trena? skurviel cos Ci sie pomieszalo To co teraz robić? Phoenixa mam od reki, na dna bede musiał poczekać troche a śpieszy mi sie bo sezon za pasem BTW, foto na spadkach
[...] bez eo a czasem i z eo potrafia dupe urwac wiec nie wiadomo czy cos z tego bedzie, widzialem juz nawet ten mix, kolor etykiety taki jakby turkusowy a zatyczka biala jak w trenie acetacie ale to byc moze tylko na potrzeby testu bo nie ma tego w obiegu i potem moze sie zmienic hgw dlatego wlasnie pracowali na marke tyle czasu zeby zarabiac [...]
Witam ;] będę zaglądał do Ciebie i trzymał kciuki żebyś dopioł swego :D ja też mam redukcje (ale ją powoli kończę) bo jestem zadowolony wmiare z niej ;] Wytrwałośći w dążeniu do celu Ci życzę i zapraszam do siebie :d zdjęcia po 100 dniach iety i tren są na 10 i 11 stronie to możesz zobaczyć że warto się męczyć :D
[...] biegania czyli jakies 180 kcal mi wyszło (liczyłem tym sposobem z działu odżywanie) we wtorki,czwartki,piatki i niedziele tak samo ale zamiast bieganie doliczałem 560kcal z treningów czystego tren to około 80 min bo reszta to przerwy itd tylko kurde nie wiem czy to dobre wyniki ;/ jak by ktoś miał czas byłbym bardzo wdzięczny jakby mi sprawdził [...]
i wg tych obliczen sobię chcę ustalić taką dietę w dni z bieganiem 2570kcal 200g białka = 2,8g/1kg 100g tłuszczy = 1,4g/kg 220g wg- 3,1g/kg a w dni tren będę musiał wklepac do tego eszcze 430kcal tylko nie chce robić takiego przejscia będę sobię powoli dodawał ww,t i białko obcinał ;]
Dymq: Nawet jakby tam tren sypali to byś go nie poczuł bo nie ma grupy metylowej i w żołądku traci swoje właściwości. Właśnie z tego się tu wszyscy śmieją. Producent ma 0 wiedzy albo liczy na naiwniaków
tren tylko z dna w swoim wcześniejszym poście miałem na myśli żeby omijać trena z atomica, ale byłem zayebany jak szmata pisząc tego posta i walnąłem przejęzyczenie Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-03-24 16:07:11
msciciel rozwiń swoją myśl bo za bardzo nie rozumiem co to znaczy ze nie ma grupy metylowej, skąd to wiesz? Bo chyba nie twierdzisz ze trenu ace nie mozna wypuścić w postaci doustnej. Przecież kiedyś był dobry tren w tabsach BD Parabolan 25mg i pamiętam ze dobrze kopał..
Po prostu SPAM POST KELTONA %-)
