[...] ze niebedzie dziruy bo chce na krotkich zrobic cykl. a czuje sie zblokowany tzn niby ****a cos rosne ale nie czuje takiej ****y jak kiedys gdzie 500 omena wyrywalo mnie z butow i co trenig dokladaem 5-10 kg na sztange.trzeba cos z tym zrobic zeby srodki jak tren wino npp i prop nie poszly sie ***ac i zrobic marne zyly na bicu albo 1-2kg miesa.
mufli ja lece tren 50mg ed zrobie fotki ale dam dopiero po redukcji jesli bedzie roznica oczywiscie hax , szczcerze mowiac t nie mam czasu na aero po trenngu. teraz robie aero rano i trening silowy wieczorem. inaczej nie moge tego rozlozyc Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-31 11:23:29
Mój wczorajszy trening: 1. Przysiady 2s. 2. Wyciskanie szatngielek na skosie 1.s (Hantle zamienie na sztange dam tu 2s. i to poniżej wywale) 3. Przenoszenie hantelki nad głową 1s. 4. Przyciąganie drążka do karku 2s. 5. Wyciskanie sztangielek siedząc bez oparcia 2s. (miałem zrobić jedną, ale bardzo lubie to ćwiczenie i nie mogłem sie powstrzymać po [...]
Loeb - jeżeli połowa dawki działała by na ciebie juz dobrze- w sensie pobudzenia etc.- to mógłbys brać rano i przed tren. po połowie. a KO po treningu. jeżeli jednaik potrzebowałbys calej dawki przed treningiem- to wlaśnie cała powinieneś wziąć a KO wtedy albo rano albo po treningu. w nietr. massacra raczej wcześniej/rano/ a KO w porach [...]
a jak lepiej brac?? jak biore 1,5 porcji dziennie bo chyba tak najlepiej wychodzi to tyle samo w treningowe i nie tren ?? i jak brac 2 rowne porcje ?? czy 1 cala przed treningiem i 0,5 wieczorem (trening rano)
czyli mozna zrozumiec ze cykl 1-4 anapolon 4-7 metanabol 4-4 prop 2x w tygodniu 500mg 1-12 sustanon 1-16 boldenon 10-16 tren 12-18 prop 12-18 wino mozna uznac za dobrze rozpisany i za sensowny?
no coment rok na soku efekt bardzo slaby na tren masz czas jeszcze wez sie za miche na cyklu to zrobisz postpey bez trenu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-03 22:24:44 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-03 22:26:07
12 miesiecy ON teraz 3 przerwy i znowu widze chcesz na dlugo wchodzic, widze tez tren, co ty w zawodowstwo mierzysz? no wlasnie micha a nie sok Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-02-03 22:27:29
prop z trenem to juz duzy kaliber.winstrol wydaje sie tam zbedny. 16 tyg na tescie jeszcze zrozumie ale na boldzie,troche nie tegez. lepiej robic czeste rotacje srodka zamiast ciagnac go nie wiem ile 1-12 sustanon 1-8 boldenon (z frontem) 10-16 wino 12-16 prop 7-12 tren tak bym to widzial Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2008-02-04 00:00:52
dzisiaj mialem dziwne uczucie po wbiciu trena z propem. od razu po iniekcji w gardle jakby cos drapalo i scisnelo slyszalem ze wlasnie dobry tren mozna rozpoznac po dziwnym kaszlu po strzale, to samo tyczy sie npp
Lepsze białko po tren na redukcji. Węgle podane będą mogły zablokować pozyskiwanie energii z tłuszczu a przejdzie organizm na cukier (skoro mu go dasz).
Może być. Warzywa mimo wszystko bym dał w obydwa posiłki. A posiłek przed tren jedz może nawet do 3godz. przed treningiem. Zależy ile biegasz i jak się czujesz. Na przykład jak ktoś biega maratony to powinien jeść 4 godziny przed treningiem (może się mylę/?/)
[...] kcal. bialko 3,5 g. kg, 2,5-3 g ww, minimalnie tluszczu Omega 3. Suplementacja, hmmm.tylko odzywki bialkowe, uzywam tylko silniejsze zamienniki- spalacze clenbuterol i efedryna, z anabolikow- tren acetate, winstrol, test. propionat. Dawki dosc spore- kolejno 75mg/dz, 40mg/dzien, 100mg/dz Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-02-06 21:53:20
[...] suspiciously absent from the bodybuilding community that perpetuates this idea. The origin of this myth most likely has to do with the rust colored oxidized metabolites of trenbolone which are excreted in urine and often mistaken for blood. After Schänzer (Clin Chem 1996; 42(7): 1001-1020, Metabolism of anabolic androgenic steroids) [...]
Na kolację daj półtłusty twaróg. Na obiad daj coś z białkiem. Jeżeli trenujesz kulturystykę to po tren wywal warzywa, tłuszcze. Posiłek do 30 minut po treningu badź 30 minut po odżywce. Odżywki dobierz według braków w diecie.
Test.
