tren

ja tam bym pojechal np test + bold/deka potem wjechal na propa npp tren i chooy

7-ok 7.40-ok 11.30-NIE. Ok. 11 zjedz np. jakąś kanapkę z kurczakiem i pomidorem/warzywami 12.30-13.00 serek wiejski+4-5wafli+jakiś owoc/warzywo przed tren - gdzie białko? daj ryż brązowy+mięso/jajka/ser po ttreningu wszystko ok\ 20.30 - ok gluta i Nitroprogen ok.

Sorki, że dopiero dziś wrzucam zaległy, ale wczoraj miałem trochę spraw na głowie. W sumie tak jak dziś Dzień: 5 treningowy Dieta: 1. Owsianka + 2jajka + 2kromki chlebka 2. 2x kanapka z sałatą i serem żółtym 3. j/w 4. Ryba + ryż 5. smażony ryż z jajkami glukoza + gainer po tren 6 125g sera białego ;) Trening: Przysiady: 10x45kg 8x50kg 6x55kg [...]

jezeli robisz co trening to: 15tki bez obcazenia 1,2trening 8 powt 3,4 tren 10powt 5,6 tre 12powt 10tki 1,2 tren 10powt bz obciazenia 3,4 +2,5kg 5,6 + 5kg 5tki: 1,2 tren + 5kg 3,4 tr + 7,5kg 5,6 tren +10kg negatywy ilosc powt max: 1,2 tr + 10kg 3,4 tr + 12,5 kg 5,6 tr 15kg

Na "Ty" Możesz BTW: po co po tren glukoza do gainera ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-25 13:33:54

Odwiedź dział "trening dla początkujących" oraz "odżywianie", poczytaj tematy podwieszone, ułóż dietę/trening, daj do sprawdzenia w odp. dziale. Masa rośnie od diety z dodatnim bilansem kcal. i odp. ilością białka, węgli i tłuszczy w diecie oraz tren. na mase, suple to tylko dodatki to tych 2 podstawowych rzeczy bez których nic [...]

Carbo po treningu, na tą masę 40g wystarczy. Jeżeli masz braki gainer/białko. Spytaj wujka dlaczego zalecił Ci węglowodany i napisz, co powiedział. Kreatyna dt; rano 5g, po tren. 5g dnt; rano 5g

Limak1990 - mit, iż należy przyjmować kreatynę na pusty żołądek już dawno został obalony. Kreatyna; dt; 5g rano, 5g po tren dnt; 5g rano Postępy będą... Bcaa na masie, zbędne. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-04-25 20:16:57

dokladnie, teraz to ja jestem krolem podworka teraz troszke sie ulalem, ale juz wjechalem na mocarny tren w dawce 3x 40mg tygodniowo (mega bomba, no nie? ) i troszke sie z jedzeniem przytemperuje, bo ida czasy plazowe, plecy ogolilem i ten sezon jest moj, korva!

a sie zarzekales ze trena nie tkniesz za zadne skarby, sam mysle nad jakims zestawem w podobie, tyle ze przy****ie deko wiecej z dawkami tren znowu atomic ?czy cos innego zlapales ?

http://img15.imageshack.us/my.php?image=dscn2503l.jpg spodkal sie ktos z ta firma w europie to richter gedeon ??

Psycho Dad zdarza się nie wiem może mi się flakony powaliły bo mam niepodpisane i tren bije na nieświadomce

martwy dopiero zaczynam od czerwca do tej pory czuje kontuzje... tren wygladal mniej wiecej tak 3,4xopor wioslowanie w opadzie 4x12-15 podciaganie drazka wyciagu do klaty 3xmax wioslowanie na wyciaguu waskim chwytakiem i na koniec podciaganie 4 serie , przyznam ze ciezko juz jest

Panowie przymierzam sie do cyklu : 1-8 prop 100mg e2d 1-6 tren 50mg e2d 3-9 wino 40mg ed czy nie jest w nim za mało trenu ?? chodzi o to, ze wiadomo jak undery nigdy w 100mg nie maja tak naprawde tych 100mg, chodzi np o Atomica;) Doje** 100mg E2D ?? :) Słyszałem, ze tren jest bardzo toksyczny, nie chce sobie nim krzywdy narobic na pierwsze [...]

wystarczy na pierwszy raz zdecydowanie,tren to b.mocny środek,a atomic ma b.d opinię

Witam. Co myslicie na temat takiego cyklu: 1-13 bold 600 mg ew 1-8 tren 100 e2d 6-12 wino 40 mg ed 1-8 cido 250 e2d 9-14 prop 100 ed prosze o ewentualne korekty pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 125 Wzrost: 192 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 50 Obwód talii: okolo 105 Obwód uda: 70 Obwód łydki: 46 Staż na siłowni: 6 [...]

czy działała i jakie waliliscię dawki w stosunku do tego mega stężenia..!

Wczoraj TREN Interwały -1 h , miało być TAEBO ,ale odwołali..;( a i z piatku na sobote 3 godziny aerobów w postaci imprezy- na soczku pomidorowym 1x jechalam:) MEAL 2 Cytolean I -figa 3x & śliwka suszona1. -makaron pełnoziarnisty. -jogurt 180g. - 1 łyzka fruktozy. SP250-1,5 miarki plus 1 Cytolean. II -warzywa. -oliwa. -tuńczyk. III -mięso. [...]

Do jutra muszę zdecydować który wybrać i tren acetat i wino depot mam do wyboru..! Trena ip. Malaya tego nowego albo chinonin. A wino również tych samych firm proszę o szybką pomoc..!

Mam pytanie czy tren acetat i wino z nowego malaya działają jak należy?