jak sie skupiłeś i nadal nie wiesz to; jesli chodzi o kreatyny to w nietr. bierz odwrotnie niż w tren. taurynę- jeden mc do cp, dwa mc do mono zma -pięć tabl. magnezu i jedna cynku przed snem. gainer trudno rozpisać bo dostosowywuje się go do diety ale najczęściej po treningu i w porze największych trudności ze zjedzeniem wartościowego posiłku, [...]
Witam Tren z silowni polecił mi brac tak kretyne Dni treningowe 1 porcja 30 min przed treningiem, 2 porcja bezposrednio po treningu Dni nietreningowe 1 porcja przed sniadaniem, 2 porcje + dextrosa przed kolacja... ?? Ostanio wziolem te 2 porcje przed kolacja i mialem silne bule zoladka :/ I nie wiem czy to jest dobry pomysl zeby brac te 2 porcje??
Ekspertów i znawców w dziale tu wielu, wiec i pomoc sie znajdzie. Sytuacja wiec wyglada nastepujaco. Gdzies tu na SFD pojawił sie trening na szóstke weidera, ponoc zarabisty tren, wiec poleciłem go mojej. Moja jak to moja przyjeła z radoscia ów prezent i zaczeła go robic. Minął 30 dzien, praktycznie zadnych efektów poza stwardnieniem miesni [...]
wyszukiwarka możesz mieszać możesz nie mieszać taki myx po treningu jak najbardziej wskazany : dextro 30 g + 30 g białka białko możesz też przed tren przed snem z rana... opcji jest wiele a którą wykorzystasz zależy od tego, jakie masz zapotrzebowanie na białko i ew. braki pozdr. Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-02-18 12:10:17
[...] stacki :) No więc jak to rozpisać? Dodam tylko że ten zestaw wyżej kosztował mnie jedyne 135$ :) Myślałem że 1 cykl zrobić na Mono + AAKG + HMB + Dextrosa 1-6 Mono 5g przed tren i 5 g na czczo 1-6 AAKG 3g przed treningiem 3 g na czczo Cały czas HMB 3 g dziennie no i dawka dextrosy do mono do tego carbo po treningu 50g A jak później? Kiedy wziąć [...]
[...] tluszcz do tych posilkow ? )reszta posilkow to bialko + tluszcz i warzywa ogolnie kalorycznosc diety okolo 4,000 tys ,dni bez silowni wegle do 100 g -z warzyw, nasion trening aerobowy 3 razy w tyg po 30 min naczczo (przed aer 20 g wpc i kofeina ) trening silowy i tu jest problem - zawsze cwiczylem jedna partia raz w tygodniu ,ale [...]
[...] mi się właczyła po 5 dniach,pierwszy raz w życiu!I co ciekawe,uspokoiłem estrogeny w 3 dni 20,10,10 mg nolvy,potem nic i było ok.W sumie ciągnąłem 12 dni z ethylostrenolem 50 mg/e2d,teraz zamienię antka na tren.Przekroczyłem wreszcie granicę 105 kg,przy tym samym bf.Wzrost siły daje się odczuć po kilku dniach i to od razu o 5,10 kg na [...]
TRen z EAP własnie odstawiłem nie jestem chyba jeszcze gotowy na taki towar w niedziele wbiłem pierwsze 0.5ml wszystko ok spałem jak zabity w poniedziałek na treningu niesamowity power masakra nie czułem cięzarów(fakt ze razem z trenem poszedł 6 strz deki z organon pakistan 200mg)Po treningu czułem się lux za to noc nie przespana nie mogłem [...]
moj najlepszy cykl 26 tyg 750 mg susty 18 deki 600 mg na poczatek 1-4 tyg antek 3 tabsy pozniej 4-12 tyg silabolin i tren 12-22 boldenon i przez 1-26 insulina i hormon :) LOL oczywiscie zartuje. Ja duzo cykli nie zrobilem w zyciu zwlaszcza ze juz zakonczylem kariere jezeli chodzi o klucie. A w zyciu zrobilem 4 kuracje z czego dwie nie udane bo w [...]
Przemoo17 -idealnie by było brać dwie porcje dziennie/w każdy dzień/ ale jeśli nie jest to możliwe to jak robi wielu dwie w tren. i jedną porcję w nietr. - to już było wałkowane na miliony razy ale jeszce raz i ja to piszę... -ja osobiscie zauważyłem taką tendencję, że osoby z wiekszym procentem tłuszcu słabiej reagują na mono a na staki juz [...]
A w kwestii indeksów a/a to są trochę nie do końca wiarygodne,no ale można przyjąć za pewnik że zarówno tren jak i para ma wyższy wskaźnik androgenności niż oksimetolone/który de facto właśnie odstawiłem/
no pewnie że chodziło o estrogen.Tren przy silnym wskaźniku androgennym nie wykazuje powinowactwa do estrogenów. A antek nie konwertuje bo sam jest pochodną dht,ale w tym przypadku mechanizm pobudzania receptorów estrogenowych jest inny.Jaki dokładnie nie wiem chętnie się dowiem
Więc w wysokim poziomie androgenu upatrujesz zdolności trenu do "palenia" bf?Oksymetholon również jest bardzo silnie androgenny i cio?Tren przy swych właściwościach androgennych nie konwertuje do dht stąd ten efekt;) bad coś namieszałeś androgeny i hormony tarczycy uwrażliwiają receptory adrenergiczne przez co katecholaminy dzialają [...]
Więc w wysokim poziomie androgenu upatrujesz zdolności trenu do "palenia" bf?Oksymetholon również jest bardzo silnie androgenny i cio?Tren przy swych właściwościach androgennych nie konwertuje do dht stąd ten efekt;)
BadMad tren pali tłuszcz na tej samej zasadzie jak każdy inny androgen. A, że androgenem jest naprawdę mocnym to efekt ten lepiej można zaobserwowac. Stwierdzenie, że tren to typowy cutter więc nikt nie spodziewa się po nim niezwykłej masy jest błędne. Masę na nim można zrobic zdecydowanie dużą!
