na twoim etapie rozwoju lepsze, wieksza- ale bez przesady- częstotliwośc. mozliwośc wykonywania tren. ciężkich naprzemian z lekkimi co zapewne trzeba bedzie w jakiejs fazie wprowadzić ponadto nie za duża objętośc -bo będzie ona niższa niz w typowych splitach
właściwie porcja dziennie już jest ok. można oczywiście brac przez dłuzszy czas-ma taka dawka jak podałem bedzie ku tego typu cyklom b. dobrze przystosowana. w tren. bierzesz przed tren. a w nietr. np. rano- i po sprawie
jeśli trenujesz tren. na siłe to nawet gdybys brał cos z "pompowaczami" to efekt ich dzialania i tak byłby znikomy natomiast kreatyna utrzymuje pewien wiekszy tonus mięsniowy- co nie ma wiele wspólnego z typowo utozsamianym napompowaniem po no-boosterach możesz właściwie wziąc wiekszośc, jesli nie wszystkie, kreatyn- ester, orotan, [...]
[...] ktos naklejke kod kreskowy dal z greckimi literami. to musi byc w grecji sprzedawane w aptekach. bez kitu, wierzyc mi sie nie chce, ze jest robione tylko na czarny rynek tak dokladnie w jakiejs szopie. edit: si, tren robie. mam 10 gram prochu czystego do reszty nie ma dojscia (jeszcze) Zmieniony przez - globkop64 w dniu 2009-02-20 20:56:57
Skun nie pisalem co Ciebie to po primo a po drugie mam w zwyczaju czytac od poczatku.LB napisal na temat fotki ze to prop a to tren wiec stul pan pysk.
jestem po cyklu ktory zakonczyl sie na poczatku stycznia tego roku planuje uderzyć cos w kwietniu tak by sie do lipca wyrobic myslalem teraz o : (oczywiscie nie jest to rozpiska cyklu ale srodki o ktorych mysle uzyc w cyklu.. 1- npp , prop ew susta, wino , antek lub meta na kicka 2 bold ew deka , susta , prop , wino, antek na kicka pozniej [...]
heja, lece sobie tak omo+deka potem przechodze na tren + prop jeszcze na pierwszym etapie jestem i robie suchą mase. dieta wygląda tak, ze każdy posiłek ~45g białka i 30-40g tłuszczu wegiel przed/po treningu, maks 100g dziennie efekt taki ze powoli pas spada i powoli mięcho rosnie. za 4 tygodnie zaczynam drugi "etap" wyczytałem tu pare razy, że [...]
z tego co wiem dobry tren wlasnie tak powinien dzialac ze sila za******la i wogole .... a nie ze cos tam ruszy i sie potem czlowiek zastanawia czy to byl tren czy nie.. pozatym 50kg moze byc w efekcie szczytu , po cyklu zostanie moze z 30kg .co i tak jest bardzo dobrym wynikiem.
hm... co dokupic ?? białko/gainer według braków w diecie Dt: rano GM przed tren "coś" po tren GM DNT: Rano GM popoludniu GM "cos" mam na mysli cos przedtreningowego Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2009-02-20 15:39:55
ja brałęm storma w dnt rano a w DT rano i przed treningiem a Shock tylko w DT takze przed tren. coś źle? nawet jak źle to super działało GM 80 porcji Nano 40 porcji, chyba tego spróbuje ale teraz jak dawkowac zeby równo sie skończyło i co dodac? moze jakies mono
ale lipa można się w****ić tylko ;PP może lepiej będzie jak poszukasz normy z tym nowym kapsel chyba jeszcze tego tak nie wala więc może to jest lepsze wyjście ;D albo w ostateczności długi tren co byłby najlepszym rozwiązaniem :D
[...] no ale na to juz nikt nie poradzi, a chłopak ma takie ambitne plany, że planuje zarobić troche kasy jeszcze w woju <jakieś 8 klocków> zwolnic sie i wejsc na bonbe: tren, test, antek i pewnie cos jeszcze, a to to dopiero by nie było mądre, dlatego szukam jakiejs słabej alternatywy, no nic w każdym bądź razie dzięki, że [...]
Pytanie mam podobne ale chodzi mi raczej o firmy jakie teraz są na topie czyli co polecacie z underów. Główniechodzi mi o enana. I jak gdzies jest to tren hexa , mam resztke ale z tego co pamietam ostatnio to nie mogłem go nigdzie dostać , jak to wygląda teraz ? Dajcie znac bo wypadłem z obiegu. Pozrdro !
no proszę to jakaś nowość, tren w aptece;)co z tego,że piszesz,że masz 2000 jak tu się o cenach nie mówi,dawaj ankietę, choć widać odrazu, że z wiedzą trochę słabo(długi estr trenu+krótki testa)
Geneza Prop
