SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tren

  • Wazne pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aha Ok Dzieki za pomoc. A teraz mam drogie pytanie z tych bosterow co bysce polecili.P.tren -Napalm -jack3d -storm -shotgun czy lepiej przy krecie zosta/C?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2010-11-06 15:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple po treninigu.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy priorytetem są wtedy węglowodany? (carbo lub vitargo) Czy na masie można robić takie combo po tren. - bcaa + carbo (8g czystego bcaa + 40g carbo). Jest sens?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2010-11-06 14:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening/ (rozladowal mi sie tel na silce i niemam zapisanych ilosci rochow i ciezaru ale nie roznily sie zbytnio od planowanego, no i cwiczenia sa dobrze wypisane zgodnie z tren) Plecy wciąganie wyciągu dolnego siedząc lub wciąganie hantla w podporze o ławeczke /12/10/8/8/ Plecy ściąganie wyciągu górnego do karku siedząc /12/10/8/8/ Plecy [...]

    Odpowiedzi: 230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 00:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AtomicLab DIANABOL10 nowa szata

    Post
    Doping - zdjęcia

    GymIron bo w chvj rzeczy bilem... zadnych takich podstawowych srodkow ktore mozna apteczne dostac ale master, tren, oxa, prima... wszystko bylo ok i lubie ta firme... nie tylko ta... bilem przerozne w roznych okresach czasu i za innymi tez murem stalem jak towar byl dobry... chocby unichem, eap... teraz stane sa atomem, scantelem... o reszcie sie [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4515 Data: 2010-11-05 15:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRACA-TRENING a dieta?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli przed treningiem masz same węgle i białko to 60-80min przed tren, jelsi dodajesz tluszcze i warzywa to ok 2h odczekaj do treningu

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3453 Data: 2010-11-05 14:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAŹMIERCZAK ŁUKASZ

    Post
    Doping

    10.30 zaczynam trening po treningu od razu idzie insulina 10 jednostek, po insulinie 80 gram carbo, po carbo od razu 3 jednostki hormonu. 10 jednostek insuliny przed posiłkiem 16.00, hormon 3 jednostki przed snem 22.00. Tak od poniedziałku do piątku (dni treningowe) sobota-niedziela off(dni nietreningowe) Teraz muszę zmienic: Będę trenował [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-05 13:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to znaczy ja narazie kolekcjonuje srodki. tren z winkiem i jakims testem bede chcial wziasc na sam koniec cyklow ktore mam zamiar miec jeszcze przed soba. w przyszlym tyg kupuje deke i kolejna dostawe testa enana. tren i winko juz kupilem niech sobie czeka w puleczce na swoja kolej. myslicie ze ten cykl z deka i enanem na poczatek jest dobry?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2010-11-05 10:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bral juz ktos tren z alchemii? trenabol 100. na opakowaniu byla zdrapka. w tym trenie po pewnym czasie lezakowania wytracilo sie cos w srodku buteleczki po wstrzasnieciu znow byl czysy olejek... to normalne?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2010-11-05 10:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sorka za to ze temat zakladam ponownie ale wpadlem na lepszy pomysl. sprawa wyglada tak ze polaczenie winka+tren+prolo na pierwszy cykl po takiej przerwie to zly pomysl. narazie podjade na sucho do grudnia/stycznia. a pozniej chcialbym zrobic sobie ze 2 konkretne cykle. ostatnia kuracja skonczyla sie jakies 6 miesiecy temu moze 7. to byl [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2010-11-05 09:22:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakoś nie bedzie po równo. dałem 15g zostało 35g to co dać 15g i potem na nast. tren 20g? chce żeby mnie dobrze porobiło. ale nie lądować na oiomie hehehe

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-04 21:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak tak wlasnie zrobie najpierw zejde z tluszczu ile sie da. spalacza juz zapodalem. ale dzieki za sugestie. dla mnie bez sensu jest od pierwszych dni po takiej przerwie walic bombe ze soczkow. najpierw pare miesiecy pocwicze z dietka bez suplementow (poza spalaczem). podoba mi sie tez rozpis. trzeba dokupic prolka ale jescze napisz co ile jakie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2010-11-04 16:44:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAŹMIERCZAK ŁUKASZ

    Post
    Doping

    9 tyg tren+9 tyg meta biedna watrobka

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-04 16:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAŹMIERCZAK ŁUKASZ

    Post
    Doping

    tredi2 nie wiem czy to dobre rozwiązanie ale ja teraz koncze cykl samą metą. wygląda to tak: 1-4 meta 1-14 oma 6-14 tren 14-22 meta Po trenie ciężko się odnaleźć jak się odstawi, pompa masakrycznie spada. Teraz na samej mecie są zakwasy, na omie i trenie moglem tronować po 2 razy w tygodniu jedną partie i nie wiedzialem co to zakwas. Masy juz na [...]

    Odpowiedzi: 519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-04 15:57:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie moją dietę - masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    błonnik opóźnia przesuwanie się treści pokarmowej a zalezy CI po tren na szybkim odtarczeniu skł do mięśni 1g bedzie ok

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2010-11-04 07:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na siłowni po 5 miesiącach w domu...

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok a co do treningu ogólnorozwojowego... trening Nóg z barkami,klatki z tric/bic, pleców z bic/tric ... jakby to rozłozyc na 3 dni w tygodniu pomiedzy to dać 1 trening aerobowy na wzmocnienie wydolnosci np. Tren,wolne,tren,aero,tren,wolne,wolne.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4375 Data: 2010-11-03 22:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Body reserch to apteka i nie robi boldenonu. 100% wal. Pozatym srodki ma w ampolkach ztego co wiem cypio i pro. I wydaje mi sie ze tren ale nie jestem na 100% pewny.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2010-11-03 21:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie MINIMUM węgli na redukcji ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pamiętając oczywiście o dużej ilości produktów zasadotwórczych i pomyslę również nad prochem. Wracając, do Twojego pytania, Detox Wypróbuj opcję tylko przed/tylko po tren w ilości powiedzmy wora ryżu /ok 70g ww/. Tylko pamiętaj, że w tym momencie to jest już keto. Nie wiem czy miałeś już jakieś doświadczenia z większą ilością tłuszczy w [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2503 Data: 2010-11-03 21:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mrt3217 pomyśl nad 1-6 tren 1-7 prolo 2-8 wino Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2010-11-03 20:47:55

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2010-11-03 20:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykle sterydowe na siłe

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    panowie a co powiecie na to 12tygodni cykl 1000mg tydzień omy lub sustanon meta razak10mg 50mg dziennie przez 6 tygodni i tren 75mg co drugi dzień przez 6 tygodni do tego białko a węglowodany oczywiście z dobrą dietą

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2010-11-03 20:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść przed i po trenigu pływackim

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zjedz przed banana czy jakieś musli małą ilość z owocami po tren solidny posiłek

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5683 Data: 2010-11-03 12:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)