tren

trening: pyerdole lekkie fbw albo robienie przerwy dzis normalny tren :D wyciskanie zza głowy 37,5 x5 47,5 x5 57,5 x5 67,5 x5 77,5 x5 87,5 x5 wyciskanie siedzac sztangielkow przez przypadek wziolem 37 mialo byc 35}:-( 37 x8 37 x8 37 x6 32 x8 unoszenie bokiem 12 x12 12 x12 12 x12 12 x12 unoszenie w opadzie 12 x12 12 x12 10 x12 10 x12 uginanie [...]

Może zmniejsz liczbę ćwiczeń? Daj uginanie sztanga prostą ciężko i z oszukiwaniem i uginanie na skosie. Co drugi tren "21" i muszą bice urosnąć.

przy 82kg mialem jakies 39cm bez pompki %-) to nastepny tren chyba bd prorytet klatka+ bic :D

hahah co zes za tren skrecil xD :))

wreszcie normalny tren po 2 tyg przerwy :D naszczescie spadkow niema, ciut urosłem chyba więc nie narzekam %-) barki jedynie słabiej szły ale pewnie przez to ze po klatce zmęczone WL na skosie 60 x6 80 x6 97,5 x6 z jednej str 2,5 wiecej niz z drugiej bylo %-) 110 x6 Gilotyna skos 40 x8 50 x8 70 x8 80 x8 Pompki z elewacją nóg x10 x10 x10 x10 Wycisk [...]

a w tle :))%-) jakie byly twoje wyniki po jakims roku tren ? Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-02-25 21:32:54

dobra dzis poszly bary tricek bicek wykvrwisty tren pomimo ze oslabiony troche jestem ale dieta od wczoraj juz dobra wiec troche wrocilo wszystko do normy %-) jednak sila mniejsza, ale yebac Wyciskanie hantelek 37 x12/37 x12/37 x7/32 x9 Unoszenie w przód 16 x15/18,5 x15/21 x15/23,5 x15 Unoszenie na boki 22 x8+6 z pomoca/15 x12/10 x20/10 x16 [...]

Jasne, że nie ma sensu. Dodatkowy trening nic nie zmieni, a niewłaściwie dobrane ćwiczenia i intensywność tylko pogorszą sprawę. to ciekawe, ja w 6 tyg 7 dniowych tren 2x partia zrobiłem zaj**isty progres niżeli ćwicząc 1x, a staż mam krótki

Jakbym tak jadł to nawet przy 8 tren na macie w tygodniu by mnie zalało jak świniaka %-) Gena masz mega trzeba przyznać ;-)

To ja myślałem że kończysz z haembe, a Ty mówisz że dzisiaj na tren wchodzisz?! };-)

CZĘŚĆ II dla poetów :) Chesz być silny, wielki niczym ON?? Ogromny Dominator !!!!! Sztanga w łape.siady dwa Deka ,oma, tren w bara I choć nie stoi juz fujara To nic!!, bo nie sex a masa!!,to nas jara. CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? - MASSACRA® - X5 PROTEIN - IMMUBIOTIC® - [...]

CZĘŚĆ II dla poetów :) Chesz być silny,wielki niczym ON?? Ogromny Domintator !!!!! Sztanga w lape.siady dwa Deka ,oma tren w bara I choć nie stoi juz fujara To nic!!, bo nie sex a masa!!,to nas jara CZĘŚĆ III dla szczęściarzy:) 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? MASSACRA® - X5 PROTEIN - IMMUBIOTIC® - [...]

w dupie z tym bialkiem jest tego juz od pyty niech zrobi jakiegos m drola , tren oral , ph w wersji iniekcyjnej

Znowu będzie zastrzeżona mieszanka zapewne. Jak P-mag jest jeszcze w miarę lajtowy, tak tren-dione już ładnie ryje beret w dawce powyżej 50mg dziennie(vide Dragon).

Cena jest fajna, bo wg opisu ma być 120 kapsuł aż w opakowaniu, ale nie wiadomo jakie dawki będą. P-maga się dawkuje od 70mg w górę, a tren-dione 50 mg to min na dzień.

Cykl wyglądał następująco omka 14 tygodni 250mg/ week, tren Enan 200mg 2xweek przez 10 tgodni , oxa 30mg dziennie 33 dni

U mnie 10 miesięcy non stop masa, przeszedłem że sztuk walki do BB i całkowitą zmiana treningu z supli: mix 750mg/ week plus co jakiś czas Npp, tren ace lub sam test, gdy leciał test solo schodzilem do 250mg, 2x po 2 tygodnie meta inj. szła 50mg/ed ale zgaga i blok apetytu mnie męczył i zrezygnowałem mimo że dawała kopa.

Moim skromnym zdaniem mogą być różne mostki. Dla kolesia który wali non stop teść tren master gh insa w dużych ilościach mostek 200 mgweek nie utrzyma mięsa choć trochę jest to też zależne od budowy, genu, jakości mięsa. Z koleji koleś który na bombie leci 500mg week może na mostku dac 200 testa na tydzień albo samo hcg. Mostek chyba jest po to [...]

Moim skromnym zdaniem mogą być różne mostki. Dla kolesia który wali non stop teść tren master gh insa w dużych ilościach mostek 200 mgweek nie utrzyma mięsa choć trochę jest to też zależne od budowy, genu, jakości mięsa. Z koleji koleś który na bombie leci 500mg week może na mostku dac 200 testa na tydzień albo samo hcg. Mostek chyba jest po to [...]

Mumin - Prop 350 mg Tren a 250 mg ( od 6 dni wiec pewnie sie jeszcze nie bujnął ) master 350 mg , gh 5 iu Darek - nie mam pojęcia szczerze powiedziawszy, na masie miałem ponad 48 cm ale nie widze zeby sporo spadło z obowdu, nogi np urosły na redukcji 1 cm w stosunku do masy :D