tren

pro, plecy przekonkretne. Przegibon, forma ok, ale Ty to chyba w zyciu niewiele robisz jak tren powoduje u Ciebie bezsesnnosc przez 2 noce, probowales sie troche zmeczyc wieczorem, pobiegac w kolo bloku i na trzepaku kilka wymykow zrobic ?? %-) Marian, pozowanie konkretnie wyszlo, duzo lepiej niz foty. awax, ulales sie w wakacje lepiej wygladales [...]

marcel nabity byłem moze mniej fatu bylo i lecial tren waga podobnie

tren leci bo mowil

antek tren kuje?

tren ale w malych dawkach 200mg e2d jakos

100mg ed na tren to chyba standard

bije, gruche:-)) pod tren

Xander-wole Olo, bo to prawie jak Oley:) Wyslij prosze dotychczasowy plan tren i dietet.to bardziej przyblizy nam twoj problem pomoze w ustaleniu nowego planu.pozdrawiam. Ps.ja niedawno wrocilem z pracy, rano 5:30 wstaje, wiec prosze o wyrozumialosc wszystkich Forumowiczow.staram sie jak moge. Dobrej nocki i regeneracji:).do zobacz ...juz dzis:)

gratuluje wyniku barano chociaz troche lipa z tymi pucharami, co do towaru ja bym tren odstawil juz tylko master wino i oxa . t3 z 2-3dni przed tez

Zjadlem na snaidanie jajecznice z 4 jaj +2 kromki chleba razowaego ,mam okazje isc zaraz na silownie ale ten posilek mi nie pasuje jako przed tren , czy moge lyknac carbo+bcaa i leciec na trening czy polecacie wykombinowac jakis posilek? (nie mam zbytnio czasu)

Zgaduje, że brał inne przedtren 1h po posiłku, mieszało sie z jedzeniem i 'były za słabe' albo po prostu słabe żarcie przed tren. Ja wczoraj 30min wiecej sobie dałem po posilku, zeby wziac przedtren i mnie porobiło wystarczająco a niema zadnych 'cudów' w srodku \-)

test plus npp/masteron/tren coś z tego

moze byc enan choć osobiście mi lepiej cypio podchodzi i wtedy tren e do tego mozna by wcisnąć

Odpuść propa, leć cały czas długim estrem. Na moście zejdź do 250mg week a po moście może być tak: 1-?? enan/cypio 500mg ew 1-12 tren e 350-400mg ew Testa nie podaję do kiedy, bo nie wiem czy po tym będziesz chciał skończyć czy polecieć coś dalej. Gdybyś kończył to testa pociągnij do 14-tego tygodnia.

to on ten tren bije czy nie bije?

wsumie mogl bym tak zrobic tyle ze mam juz zakupionego propa. mogl bym zrobic jak piszesz a propa dac po trenie na koniec i cos jeszcze dodac. zrobmy male podsumowanie bo zaraz sie pomiesza. do mostka jade caly czas enan jak pisales. pozniej most 250 week. i po moscie 1-14 enan/cypio 500mg ew 1-12 tren e 350-400mg ew 15-20 prop dodac cos do [...]

To zrób inaczej, odpuść teraz propa i wino, poleć tylko test i deka, potem most, po moście podbicie testa i tren, tak jak Ci rozpisałem a na koniec daj propa z winem na ubicie. Czyli możesz zrobić tak: 1-12 enan/cypio 500mg ew 1-12 tren e 350-400mg ew 13-20 prop 150mg e2d 14-21 wino 50mg e2d Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-11-19 20:25:28

[...] hehe już dziś mocna ograniczyłem węgle wygląda to na teraz tak 5 posiłków po 50gr ryzu/kaszy 200gr kury 15gr oleju ryzowego/lnianego kolacja 200gr kury + 15gr oleju po treningu tylko izolat 50gr rekordowa niska ilość WW jak na całe moje przygotowania a nabicie na siłowni jak bym na insie był mega trening zrobiłem obwodowy ale po 3-4 [...]

prop + tren e/master + wino + clen. Nie no teść raczej dobry %) A może zamiast wpyerdalać tyle ww daj troche fatu? chyba jak oddzielisz od insy to nie bedzie problemu?

probowalem, fat to wogole jeszcze bardziej mi "blokuje" apetyt chyba dlatego ze dluzej sie trawi tak to daje tylko ~15 lnianego z tluszczy czemu tren e a nie a? e jest wiecej wyyebek :D Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-11-20 11:27:14