dokup jeszcze mono dobre np trec, kaizen, olimp a jesli masz fundusz CEO wtedy porcja 5g czystej kretki rano a 20mi przed treningiem porcje zmixowanych stakow ( licz tyle wagowo ile porcja shock)
Moje propozycje odsłona II 1. Napisz z czym kojarzy Ci się słowo "TREC" Tematyka zabawna: 1. Narysój swoją karykatórę! Zamieść swoje zdjęcie oraz swoj rysunek. Wygrywa najbardziej zbliżone podobieństwo i najzabawniejsza karykatura 2. Zaprojektój nakrycie głowy, w którym z pewnością zwrócisz na siebie uwage w każdym miejscu. Podeślij [...]
ja sobie dzieliłem na 4 porcje butelke miałem 2 butelki i chwale sobie to=- fajna pompa i pobudzenie- porównując np z aakg z treca to dla mnie trec ma na noc- pewnie po dłuższym braniu porcje trzeba zwiększyć - polecam(podeślij link gdzie masz po 10 zł to zakupie też)
Witam, mam 22lata, 182cm, 76kg, bf% ~15%, moim celem jest zejście do 10% bf. Ćwiczę 6 razy w tygodniu, pracuję na 3 zmiany przy linii produkcyjnej. I. Płatki owsiane 80g Mleko spożywcze 300ml Białko 10g 390kcal B:28 T:16 WW:65 II. Chleb baltanowski 120g Margaryna "Rama" 10g Ser gouda 50g Polędwica sopocka 50g Pomidor 50g 280kcal B: 30 T: [...]
Czak proponowalem Knockouta za 80 zl mozna juz dostac ale napisales ze nie wiec po tym co teraz napisales ze juznie miales dluzej do czynienia z suplami to moze mono+aakg trec?
Mój pomysł na konkurs Treca : Stwórz strategie i opracuj koncepcje programu lojalnościowego z firma Trec zarówno dla klientów detalicznych jak i hurtowych.
150pln: na aukcjach masz trec cm3 360caps za 83pln olimp chela mzb za 47pln olimp creatine mega caps 150 za 26.50 ceny z wliczona wysylka i jechalbym przez prawie 5 tyg. ew. pod koniec mozesz dokupic za kilka pln 1-2 blistry olimp creatine i dociagnac 6-7 tygodni Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-11-04 12:09:43
ja bym wprowadzil stala suplementacje kreatyną 1-2,5g dziennie i czy bylo by to mono czy jablczan wolalbym jablczan np cm3 jakbys kupil trec'owe to moglbys dawac 1k dziennie to mala pucha starczyla by ci na 90 dni suplementacji
temat- trec'olandia Kazdy uczestnik w photoszopie lub innym programie do obrobki graficznej bedzie musial stworzyc swiat/ ludzikow skladajacych sie z odzywek. Czyli np budujemy goscia z puszek po Nitro
bcaa kg czy glutaminy? bo gltuamina w opakowaniach 1kg - jest bcaa - najwieksze opakowania 500g , firma scitec lub 400g firmy trec (400-500g w zupelnosci wystraczy na dluzszy okres) co do białka zamiast brac 2 , lepiej wziac jedno 5kg wyjdzie taniej a firma scitec ma w ofercie takie opakowania Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-11-05 12:09:09
[...] jako stack przedtreningowy NO Shotgun osobiście chwale sobie cykle z użyciem Xploda i Shotguna z przewagą dla Xplode # mutant mass pvl # ostrowia # bcaa g-force trec # uni-liver universal # zma olimp # cretka mono universala # vita-min multiple sport olimp pojedyńczą forme krety bierz najtańszą, dobrą sprawą do takich cyklów [...]
ja jadłem enzymy od Trec'a ale tylko wtedy jak byłem na masie, dodatkowo brałem proszek zasadowy z luteiną (błonnikiem) idealne jak dla mnie połaczenie i nic wiecej nie trzeba jesteś pewny, że z luteiną ? moim zdaniem inuliną
Dzięki za odpowiedzi. Ta ostatnia opcja chyba najbardziej mi odpowiada. Czyli podsumowując: - w diecie zwiększam ilość kalorii gdzieś do 2600kcal(68*24*1,1 + 800) i pilnuję by było przynajmniej 2g białka/kg ciała - z suplementów stosuje: - monohydrat kreatyny - spalacz (Trec Clenburexin) - BCAA - witaminy Ostanie wątpliwości jakie bym miał [...]