trec

forma konkret :-)) a i wsparcie też niczego sobie. Ogólnie trec ma fajne ciuszki, a whey creamy coctail to już w ogole poezja :-D

Witam zastanawiam się nad zakupem białka i zainteresowały mnie 2 rodzaje pierwsze to BIALKO SERWATKOWE WPC 80 UNS ECONO 4000g wychodzi bardzo tanio bo około 200zł i druga TREC WHEY 100 2275g 100% BIAŁKO za 150zł wychodzi drożej ale może będzie lepsza najbardziej zależy mi na picu na noc żeby uzupełnić dietę .

Moje zapotrzebowanie według wyliczeń za pomocą Treca wynosi 2473 więc jestem 2 kcal wyżej. Płatki kukurydziane wybrałem ze względu na 80g węglowodanów na 100g (dane Trec'a). Zapotrzebowanie na tłuszcze wyniosło według obliczeń 35g na dzień więc i tak nadwyżkę mam lekką.

Wiek 20 Wzrost 185 Waga 86-87 Cel 80 - max, do końca maja, choć chciałbym wcześniej skończyć Zapotrzebowanie kaloryczne ok. 3500 Trening do tej pory 4 razy w tygodniu plus aeroby 30 minut 3 razy, od przyszłego tygodnia trening 5 razy plus aeroby 4 razy w tygodniu po 30-40 minut. Dieta: 1 posiłek 40g płatków owsianych mleko 350ml orzechy [...]

Kurtka baseballowa TREC'a też jest mega, fajnie się nosi i nie krępuje ruchów. http://imageshack.us/a/img254/6074/trecjabi.jpg Jabi jaki rozmiar nosisz tej kurteczki?? Bo przymierzam się do kupna, a mam 187cm wzrostu i tak myśle czy Xl czy XXL. I czy na plecach nie ma żadnego dużego napisu??? Pozdro.

Witam mam taka sprawę mam 171 wzrostu oraz 75kg wagi od polowy kwietnia chcialbym przejsc na diete bd kupowal rower oraz dokladalbym brzuszki tak jakies 30min cwiczenia no i mam taki plan aby: Rowerem jezdzic codziennie lub co drugi dzien przejezdzac tak z 10km-15km i 1x w tyg. do innego miasta w jedna str. wyjdzie tak do 25km i z powrotem czyli [...]

Witam.Jak powinna wyglądać dieta w ostatnich dniach przed zawodami?Mam do zbicia 2-3kg a waga zamiast spadać stoi w miejscu.Czy zbijanie wagi przed zawodami bokserskimi to jest tzw.odwadnianie organizmu?Jak mam to zrobić ponieważ 1,5kg już zbiłem na poprzednie zawody ale po zawodach z powrotem wróciło?Rozmawiałem z trenerem mówił żeby po [...]

Hubert, a pies leci na czyms? %-) podobno prolo 400mg tygodniowo i trec ace 50mg e2d ale nie wiem czy to prawda

mam takie pytanko mój kolega kupił sobie S.A.W w kapsułkach i dał mi spróbować jedną porcję 5g - 4caps fajny efekt zrobiło lecz 5g to za mało kupilem sobie S.A.W 200g w proszku po wypiciu 10g dostałem rozwolnienia ;d czy to jest reakcja na nowy stack i organizm sie przyzwyczai czy za kazdym razem bede biegac na kibel ?

No to musisz jeszcze podbic duzo tluszczy i wegli troche. Cos ten trec nie liczy za poprawnie skoro tylko 35 g Ci wyliczyl. Na poczatek wystartuj z 3200 kcal. Mimo wszystko lepiej by bylo zebys kukurydziane podmienil na owsiane ;)

Trec-Fat burner(max) Oczywiście bez diety ani rusz , to jest tylko dodatek .

Witam ostatnio troche rzeźbiłem teraz zamierzam wrócic do masowki . Chciałbym zebyscie ocenili moją diete na mase czy cos trzeba zmienic czy moge na niej leciec :) ? Mase zamierzam zacząc 20 kwietnia. Waga obecna 81 kg (przed rzeźbą 84/85) wzrost 180 staż 3 lata :) 8:00 5 całcyh jaj 100 g płatek owsianych 20 g rodzynek 20 słonecznika Białko: 56 [...]

omlet z zoltkami tez moze byc. nie wiem czemu ten trec wylicza Ci tak malo tluszczy. tluszcze sa tez potrzebne. platki kukurydziane sa mocno przetworzone dlatego wywalamy. makaron z maki durum wcinaj. swoja droga hantle 5kg to malo, ciezko bedzie Ci na nich konkretnie pocwiczyc.

trec gaba 750 trec magne 100 dajesz 2 kapsy gaby i 1kaps magnezu na noc:-))

pewnie, ale magnez też dorzuć a jak chcesz fajny kompleks to animal PM lub trec gh turbo Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-06 19:53:25

Jackiewicz przegrał z Bundu Niestety Rafał Jackiewicz (42-11-2, 21 KO) został znokautowany w jedenastej rundzie przez Leonarda Bundu (29-0-2, 10 KO) podczas gali w Rzymie. Tym samym Polak nie odzyskał tytułu Mistrza Europy. Gratulacje od Trec Teamu za walkę i determinację! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8ec8ba2baeb49fdb9086135f37ac3eb.jpg

opinie

Witam. jak w temacie potrzebuje porady. ogolnie cwicze pare lat z tym ,ze bylo pare przerw jak i teraz sie zatrzymalem :( od dzis znow zaczynam po jakiejs miesiecznej przerwie cwiczyc. mam wzrostu 175 cm, waze nie cale 60 kg, co jestem szczuply :( zamieszczam zdjecie .. potrzebuje cos na przybranie masy, cos na rzeźbe, niestety brak checi do [...]

Zestaw supli na masę : Kreatyna - F2 Turbo Creatine(+Lecucyna) - raz dziennie na rano Białka - Dymatize Elite XT w dni bez treningowe , Trec Mass XXL przed i po treningu Amino 5600- codziennie wg zaleceń San Intra Fuel-przed treningiem Controled Lab Psyko-w dni bez treningowe I do tego coś na pompe. Najlepiej bez kreatyny . Albo już nic . Może [...]

trec isolate 100