[...] jeżeli tanio to sfd econo, ostrowia, ostrovit. Gainer - MA króluje w tym przedziale cena/skład/smak etc osobiście nie miałem po aktualnej wersji najmniejszych problemów. Dobry jest ewentualnie np. mass xxl trec'a ale i droższy. Teraz zauważyłem wiek. Odpuść geranium, raz że takie zabawy do niczego Ci nie potrzebne, dwa żeś po prostu za młody.
[...] przesadzilem bo teraz zaluje ale bylem swierzy i po prostu ktos mi wcisnal 2 ph, mega h i eqplex. To jakis rok temu pozniej na mono + nitrobolon II ale prze syf ten trec. Stazu mam 2 lata, troche ponad, wczesniej rok wlasnym ciezarem drazek pompki. Waze juz wiecej niz w profilu teraz 75kg. Oczywiscie dieta jest sprawdzona na forum ale [...]
Iza, w dzienniku Sheep napisałaś: "jakie masz maxy w duzych liftach? Podnosisz sowj ciezar ciala w wyciskaniu/ podnosisz 2x ciezar w MC mas zprzynajmniej 1,5 ciazaru w przysiadzie i 0,5 w barkach?" Z ciekawości, co to są za współczynniki? :-) ______________________________________________________________________ 21 czerwca 2012 / dzień 5 z 21 [...]
Jest do czego dążyć. :-) :-D wczorajszy trening i dzisiejsza micha do sprawdzenie ______________________________________________________________________ TRENING 4 INTERWAŁY 50 sek. wolno / 10 sek. szybko przez 18 min OPÓR: 5/10 WOLNO: 33 - 30 SZYBKO: 43 - 40 ______________________________________________________________________ UWAGI po 10 [...]
[...] diety/cos slodkiego czesc osob kieruje sie smakiem a nie skladem,a jesli o smak chodzi to gaspari jest TOP BRAND jesli o sklad chodzi to poza Polskie produkty bym nie wyjezdzal (olimp/trec) no chyba ze ktos 50% zapotrzebowania na bialko wali z prochu - to tez bym sie zdenerwowal 3gramy to nie roznica ale pijac 150gram to da juz ~15gram roznicy
Witam , mam zamiar kupić kreatyne tylko nie wiem jaką , ponieważ jest dużo opinii że jest i dobra i zła Chciałbym wybrać pomiędzy TREC CREATINE 400G + DEXTROSE 500 g VITALMAX KREATYNA MIKRO (250 MESH) 500G OLIMP CREATINE MEGACAPS 400kaps Prosiłbym o napisanie , jakie były efekty (czy dobre ) , która jest najlepiej wchłanialna i dobra cenowo .
http://www.youtube.com/watch?v=-LZ3erSSIOw&feature=plcp Oficjalna strona S.A.W. - http://www.saw-trec.pl Jak działa : S.A.W. http://www.youtube.com/watch?v=1Lh63gdRFSs&feature=plcp http://www.youtube.com/watch?v=DbslPf68_Q8&feature=plcp Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-06-22 14:11:12
Pytanie ktore padalo wiele razy jak stosowac i w jakich dawkach, dodam ze przeczytalem wiele tematow ale w zadnym nie bylo wystarczajacej dla mnie odpowiedzi. trec cm3 + nitrobolon II powder co przed co po treningu i czy ewentualnie cos do tego dorzucic. Z gory dzieki.. myslalem tak stosowac dt cm3 2 kapsulki rano 2 przed treningiem 2 po [...]
Cześć! Pisałem tu pare tyg temu w celu pomocy z dobraniem dla mnie supementów. Więc tak, wybrałem to co polecaliście i zakupiłem. Paczke dostałem pare dni temu. Może zaczne od krótkiego opisu swojego celu. Mam 20 lat, waże 80kg~, wzrost 180cm. Nigdy nie miałem ze sportem styczności. Jadłem praktycznie same śmieci, jakieś fast foody, drożdzówki i [...]
1. Vita-min Olimp - do posiłku bogatego w tłuszcze, ale nie przed treningiem. Ja preferuję do śniadania. 2. Gold Omega 3 Olimp - 4-6 kapsułek dziennie, może być brane z witaminami 3. Super Cuts 3 Universal - tutaj radziłbym Ci zacząć stopniowo. Sprawdź jak działa na Ciebie 2x1 kaps, później 2x2 kaps, a na końcu 2x3 kaps. Pierwsza porcja rano na [...]