moj kumpel ma 15 lat, wazy ok 48kg, żadnej krety nigdy nie szamał i bierze 58kg także wynik takiooo... Ale powodzenia życzę A co do cyklu proponuję: Olimp Kreatyna 1000 -49zł Trec Taurine 900 -29zł olimp Carbo -20zł Pozdro
Jak firma taka kreatyna, na następny raz będziesz wiedział by nie kupować od nich. Dokładnie tak tak samo jak Olimp,TREC,PVL i cała reszta tylko SFD serio ja się na kreatynie SFD nigdy nie zawiodłem ale fakt faktem nigdy jej nie kupiłem więc polecam :)
Nie ryzykuj, wywal ją. Jeżeli chcesz sam mono ,to universal jest jak najbardziej okej. Chyba ze chcialbyś sprobować czegoś innego to polecam ci Trec - Crea9 Xtreme. B.dobra jakościowo kreatyna w 9ciu formach przyswajalności.
jeżeli chodzi o stacki to opcji masz wiele, kwestia tego jakie masz doświadczenie już z kreatyną i stackami? bardzo fajnie działa połączenie jakiegoś stacku i pojedynczej formy, np. Nitro E+ mono, X-Pand + jabłko, generalnie jaki wybierzesz to kwestia portfela, na mnie te dwa zestawy działały zawsze, jeżeli chodzi o gainery i białko to wszystko [...]
kreatyna - vitamax,trec,ulitmate carbo - kieruj sie ceną i smakiem gainer - w zaleznosci od braków w diecie ja ostatnio z ciekawosci kupiłem gainer bio techa i spoko sprawa
ja skonczyłem niedawno cykl z tą kreatyną i jestem zadowolony trec ma dobre produkty dziwne.moja rozpuszczała sie niemal odrazu moze mieszasz w złą strone? powaznie.wsypuj ją do letniej wody a jak chcesz miec pewnosc,ze wziąłes całe 5g to wsyp do buzi i popij wodą(ja tak robiłem i było spoko)
Sorry, za wpychanie się do posta, ale mam podobny problem, szykuję właśnie swój pierwszy HST (z ogromnymi nadziejami!), no i nie chcę się zawieźć, dlatego czeka już taki zestawik: - kreatyna MULTIPOWER - dekstroza TREC - tauryna HI-TEC - carbo OLIMP - sp80 OLIMP Do tego oczywiście dieta 160 g białka 350 g węgli 80 g tł.roślinnego dziennie [...]
można mieć słabe efekty po stackach, jeśli generalnie słabo się reaguje na kreatyne. ja tak mam, wpieprzałem mono, Kre-alkalyn, jabłczan, nitrobolon, a później KO i nitro II, dieta w miare zawsze była, plan też, a efekty bardzo przeciętne.. teraz dla odmiany wpieprzam Natural Sterol Complex+BCAA (dymatize)+L-glutamine(TREC) i dało mi to o wiele [...]
według mnie każda kreatyna działa podobnie, miałem już kilka( olimp, ultimate creapure, trec mesh250 ) i efekty byłu podobne, czyli kieruj sie ceną. jeżeli chcsz zrzucic troche spróbuj może brać kredke z l-karnityną.
jesli zalezy ci głownie na jakosci to np.prolab jesli cena tez ma znaczenie to trec,ultimate,vitalmax - dobre jakosciowo i cenowo hmb - NIE!!! a nie mozesz po cyklu z kreatyną zrobic redukcji?
Nie jestem Czarny ale odpowiedź jest prosta: każda kreatyna z logiem creapure będzie dobra-kieruj się cena. Poza creapure dobre sa Trec micro, Vitalmax, Nutrend. Do krety od 20-30 gram glukozy. W dni wolne mozesz nie brać glukozy a kretke łykać w dawce 5 gram rano.Nie ma to większego znaczenia. Pozdro.
teraz także tanio wychodzi kreatyna mutlipowera, ale jak już miałbym kupowac to bym kupił albo Inkospor albo Prolab albo Trec 200mesh - naprawde lux kreatyny ja dawkuje 4g przed i po treningu - bez glukozy (zamiast jej chrom, tauryna) ALA nie polecam - chyba że bedziesz brał dawki do 4g kreatyny powyżej 600-800mg możesz kupować w sklepiku lub u [...]
[...] tam masz wszystko wyjasnione jak ułozyc, a co do supli to jest twój wybór,ja mam gainer mass up activlab nie kosztuje duzo a jest dobry smak czekolada mi odpowiada, a co do kreatynki to bym sie jeszcze wstrzymal na twoim miejscu zrobisz jak uwazasz jak cos to kreatyna moze byc np. cm3 trec '? jesli masz jakies pytania pisz chetnie pomoge pzdr
[...] odpusc albo przynajmniej podaj proporcje. zastanawiałes sie nad DEXTRO JUICE 1500g tez olimpu... heh to wyglada jakbym jakas reklame robil :-< imo jak dla mnie olimp>trec najlepiej wszystko kup oddzielnie bedziesz mółg sam dawkowac odpowiednie porcje odpowiednich substancji....a nie ze zmuszaja cie do jedzenia x gramow tauryny z x [...]
myslalem nad kreatyna typu trec albo inna zagraniczna a jesli chodzi o $ to na zestaw moge 200zł przeznaczyć/ moze teraz cos lepszego by mozna doradzic. ? chodzi mi o jakis dobry zestaw na poczatek