trawienie

Trawienie to jedno, zaleganie treści to inna sprawa (trawienie zaczyna się już na języku a jeszcze inne badania mówią że już w mózgu przed posiłkiem, a kończy w dole więc troche do przejścia jest drogi-obszarów i nie każdy przecież moze działać sprawnie). Wypróżniać należy się do 24godz ed i jak wskazują badania najlepsza pora to przedział [...]

Trawienie to jedno, zaleganie treści to inna sprawa (trawienie zaczyna się już na języku a jeszcze inne badania mówią że już w mózgu przed posiłkiem, a kończy w dole więc troche do przejścia jest drogi-obszarów i nie każdy przecież moze działać sprawnie). Wypróżniać należy się do 24godz ed i jak wskazują badania najlepsza pora to przedział [...]

[...] osłabione wchłanianie leku Akurat żadnych negatywnych skutków jelit nie odczuwam, tym bardziej z 5 miesięcy temu robiłem gastroskopie i było ok Pisząc jelita mam na mysli trawienie czy np rano wstajesz idziesz 1 co do wc i robisz 2-ke ? Chodzi o metabolizm. I prędkość trawienia pokarmu .. bo jesli to lezy i zalatwiasz sie co 3dni wtedy leki [...]

[...] kilka badań czym leczy się ludzi w szpitalach z ciężkimi zatruciami czy z marskością wątroby by wiedzieć czym się leczyć i czym chronić nasza wątrobę Czym? Co na lepsze trawienie na masie? Napisałem wystarczy Poczytać czym a ty pytasz czym? Więc odpowiadam ja napisałem jak ja to robię i nie robię tego bo tak uważam ja ale tak uważają lekarze [...]

no ze malo blonnika -> blonnik wydluza trawienie warzywa maja malo kcal,duza objetosc,zapychaja bebzon,niektore maja sporo blonnika - wiec z tych przyczyn nie koniecnzie musza byc spozywane w sporych ilosciach w okresie tuz przed,tuz po! nie musza ta byc warzywa straczkowe ale np. pomidor/ogorek/salata gdzie blonnika prawie nie ma (0,5-1g/100g) [...]

[...] w/w publikacje w żaden sposób nie wykazują by było inaczej. Chyba, że czegoś nie doczytałem. ___________________ Moim zdaniem srednio fortunne jest także sformułowanie: czas trawienie izolatu zaczyna sie ok 20min po spozyciu kiedy wpc okolo 2h - wygląda to tak jakby WPC zaczynało być trawione po 2h... Z tego co sie orientuję trawienie zarówno [...]

[...] co 3-4 godziny Dokladnie! Stad np grubasy nie potrzebuja najpierw ciac a pozniej pakowac-moga jednoczesnie gubic fat I rosnac, czyli jak w temacie:dekompozycja. W niektorych przypadkach grubasowi nawet do tego nie trzeba deficytu a wystarczy podbic ilosc bialka, ktorego trawienie kosztuje w uj energii, I wciaz grubas gubi fat budujac miesnie

[...] rezultacie można powiedzieć że najlepiej działa na mnie dieta zbilansowana%-) Też do flaków jednak potrzebny jest tłuszcz (węgle też, ale dopiero kiedy mam węgle i fat moje trawienie jest bez zarzutu) BlacCat - coś za coś. Każdy ma swój krzyż. Ja naprawdę dość często kvrwię na swój kręgosłup - przez niego jestem najmniej predysponowanym [...]

Są takie noce, które za zapełnione koszmarami. I chvj z tego że się wybudzisz, skoro znowu zaśniesz i znowu będzie koszmar. Przy okazji parę moich spostrzeżeń co do koszmarów - tzn kiedy się ujawniają 1. różne lęki itp - to oczywiste. Ja często mam koszmary o utracie bliskich osób. Pierwszy pies, którego kochałem nawiedza mnie do dzisiaj w [...]

Organizm też chce oszczędzać siły gdzie się da, a trawienie posiłków mało przetworzonych (właśnie kasze pełnoziarniste, warzywa surowe, owoce) wymaga nakładów energii większych niż strawienie zupki czy przegotowanej papki.

[...] 3. Wszystkie warzywa: ich nawet nie liczę, bo mają tak mało kalorii, że nawet jak sobie nakładam ich od chvja to wychodzi około 200 kcal dziennie (z czego połowa idzie na trawienie itp) 4. Jajka - czyli jak utrzymać zdrowy poziom tłuszczów w diecie a przy okazji nie nabijać bezsensownie kalorii. 5. Ziemniaki: podobnie jak jabłka - wpyerdalasz [...]

W kwestii żywienia to w szpitalach ogólnie jest dramat. Dają jakieś parówki nie wiadomo z czego, jakąś pasztetową nie wiadomo z czego. Ogólnie żarcie w szpitalu to dramat. Co do jedzenia to staraj się jeść powoli i bardzo dokładnie rozdrabniaj pokarm w jamie ustnej, co ułatwi trawienie.

%-) Mój cel w życiu to mieć zdrowe jelita i komfortowe oraz bezproblemowe trawienie %-)

Ja liczę na to, że mi się usprawni trawienie i będzie łatwiej na masie z dietą, będę mógł jeść więcej by być wielkim

[...] od nas i nasz też normalniejsze relacje z rodziną no przynajmniej z częścią a jak jest z kim świętować to wystarczy karpik śledzik i po pierogu na deser makowca ... 100 na trawienie (opcjonalnie) i bal nad bale święta to ludzie a nie anturaż pilek po mojemu należy nam się poważnie ogarnąć bo taki wiek przyszedł że chyba doszliśmy do ściany i [...]

Jem te 4k kcal i wychodzi na to, że mało. Kuhwa. Czas wrzucić coś na trawienie i podbijać z 300 za niedługo

No ja już jadłem i 5500kcal+ więc jestem w stanie to zrobić, ale to reżim wtedy i ciągłe przezarcie i ładowanie enzymów trawiennych, herbat na trawienie i kropli żołądkowych %-) Ale zazdroszczę takim ludziom, którzy mają apetyt jak koń. Mam znajomego ok 70kg wagi i on dosłownie 6-7k przejada bez mrugnięcia okiem

Generalnie to wszystko jest kwestią kalorii które dostarczasz. Oczywiście samopoczucie, perystaltyka jelit, trawienie itp będą duże lepsze jak będziesz się żywił zdrowym jedzeniem, które Ci służy, ale jakieś mniej zdrowe rzeczy również mają swoje miejsce w diecie i jedzone z umiarem są ok. Na pewno około treningowo syf będzie wrzucić lepiej niż [...]

[...] przetestował, to rotacja produktami - tak jak pisałem wczesniej, ale również makroskładnikami (mniej/więcej węgli/tłuszczu/białka). No i timing makroskładników, może być nieodpowiedni dla Ciebie. No i pamiętaj, że chvjowe samopoczucie i trawienie może być również oznaką przetrenowania. Więc możliwości od groma, pewnie nie wymieniłem wielu z nich

[...] koło Kiedy równowaga jelit zostanie zakłócona może to spowodować nadmierny wzrost flory bakteryjnej. Bakterie wędrują wtedy do jelita cienkiego i żołądka hamując trawienie i walcząc o pokarm. W ten sposób jelita stają się przeładowane produktami ubocznymi ich trawienia. Ten nadmierny wzrost bakterii może być wyzwolony przez [...]