trawienie

I właśnie czuję, że trawienie jest lepsze i przemiana materii się poprawiła.

[...] innych produktow. Tak na marginesie, to ciekawe dlaczego po 2 godzinach po zjedzeniu malego posilku czuje glod :) ?Chyba powinno to jeszcze zalegac w jelitach i utrudniac trawienie ? Skladniki odzywcze z przecietnych posilkow wchlaniaja sie w ciagu 1,5 godziny.Serwatke mozna porownac do takiej glukozy, chyba ze zagryziemy ja blonnikiem [...]

[...] W TE 30 MIN???? Tak na marginesie, to ciekawe dlaczego po 2 godzinach po zjedzeniu malego posilku czuje glod :) ?Chyba powinno to jeszcze zalegac w jelitach i utrudniac trawienie ? BO PO 2 H POKARM OPUŚCIŁ JUŻ ŻOŁĄDEK I JEST DALEJ TRAWIONY W WCHŁANIANY W JELITACH UCZUSIE GŁODU NIE JEST JEDNOZNACZNE Z OPROŻNIENIEM JELIT - ONE CAŁY CZAS [...]

[...] a konczac na jelicie grubym i oddaniu pokarmu do jelita koncowego. Oczywiscie czesto mozna przeczytac iz pokarm trawi sie 24h, ale trzeba wziasc poprawke gdzie on sie trawi i w jakich czesciach ukladu pokarmowego. Uwazam ze jedynie trawienie dwoch roznych pokarmow w zoladku, moze ograniczac w znaczacym stopniu szybkosc trawienia tego drugiego.

[...] Nie wiesz o co pytam z błonnikiem Przypomnę Ci "Blonnik rozlozony przez enzymy trawienne po dwoch godzinach napewno nie bedzie mial wlasciwosci spowalniajacych trawienie. " To Twoje słowa Pytam się w jaki sposób błonnik może być rozłożony przez enzymy trawienne Bardzo mnie to ciekawi - na necie tego nie ma Możesz opisać [...]

[...] posilku czuje glod ? Czy nie powinien on przypadkie jeszcze byc w zoladku pod wplywem cisnienia i sie mozolnie przepychac do dwunastnicy gdzie bedzie poddawany procesa trawienie przez zulc, a zeby na koniec trafic do jelit aby sok jelitowy mogl to przerobic na papke ;]? Czy nie powinien mi dostarczac przez ten czas skladnikow [...]

[...] co mowilem o blonniku, to nic wiecej na jego temat nie dodam. No moze po za paroma niekonkretnymi dywagacjami Poprostu blonnik wchlania sie z pozywieniem i spowalnia jego trawienie, po czym podaza do jelita i tam jest rozkladany.Wjelcie juz nie powoduje zatrzymywania pokarmow w tak duzym stopniu. Zadawalem ci proste pytania i przedstawialem [...]

Tłuszczy wole nie podbijać bo już mnie zalało. Czasami stosuję zioła bitnera po jedzeniu na lepsze trawienie. Aero? tego nie słyszałem.

[...] czytalem gdzies ze jezeli ktos chce zgubic zbedny tluszczyk, to nalezy przyjmowac wieksza ilosc bialek, to oczywiste, ale mi chodzi o to ze wieczorem przed snem. Poniewaz trawienie bialek rowniez pochlania wieksze ilosci energii. Dlatego tez, na odzywkach bialkowych nieraz zalecane sa "dawki na noc". ( sam sobie to tak nazwalem :P [...]

co do siary... jej wlasciwosci sa ponoc taie same jak izolatu serwatki...ze wzgledu na niektore frakcje bialek przynajmniej tak kiedys czytalem... jesli chodzi o trawienie VS siara - wydaje mi sie ze nie ma to wplywu...w koncu niemowlaki tez maja soki trawienne...i chyba takie same enzymy trawienne co dorosli ludzie

"jesli chodzi o trawienie VS siara - wydaje mi sie ze nie ma to wplywu...w koncu niemowlaki tez maja soki trawienne...i chyba takie same enzymy trawienne co dorosli ludzie " MisOO z tego co ja czytale to wlasnie nie... juz nie pamietam o co chodzilo, ale cos sie tam u niemowlaków inaczej wchłaniało... cos jakos tak, że potem ten system [...]

[...] na raz to powoli dokładam co rusz jakieś tabsy zanim wjadę z cyklem. Część z nich będę łykał jeszcze długo po. Chcę dokupić do tego Kreon (enzymy trzustkowe), żeby wspomóc trawienie przy 4-5k kcal - co o tym myślicie? Do tego siemię lniane na zgagę przy winie oral, ew. jak nie będzie dawać rady to poszukam pantoprazolu. Jakieś rady, sugestie?

Przyjrzałem się uważniej temu co wchodzi w skład, tego Intenzyme Forte. Większość to enzymy trzustkowe, jest JEDEN (PAPAINA)który usprawnia trawienie białek w żołądku, pozostałe wydają się być mniej ważne(bromelina-na urazy i STANY ZAPALNE...). Występuje jednak pewien składnik, który właściwie może odgrywać zasadniczy wpływ, chodzi o PANCREATIN. [...]

Może być wiele przyczyn , z wiekiem trawienie się pogarsza Przyczyną może być więcej białka , niewłaściwe łączenie produktów , zubożona flora bakteryjna itd , kolega ma wzdęcia po jabłkach , więc tylko wróż będzie wiedzieć co jest tobie.

[...] kolejna rzecz to odstąpienie od popijania w trakcie posiłku oraz bezpośrednio po nim a także przed, z tego względu ze rozpuszczasz kwasy żołądkowe i utrudniasz w ten sposób trawienie. Zwróc też uwage na odopowiednie łączenie pokarmów tak aby utrzymac zasadowość organizmu, nadmierna podaż białka zwierzecego i łaćzenie ich z węglowodanami porawdzi [...]

[...] o niebo leprzy smak niż normalny)+ dwa jajka, na patelni trochę oliwyi: -smarzymy pociętą paprykę i trochę kukurydzy, - wrzucamy ryż i dwa jajka. Posypujemy Orygano(wspomaga trawienie), tylko trochę Bazylią (podobne działa jak orygano), można dodać trochę cebuli i czosnku z torebki. -smarzymy na niezbyt dużym ogniu aż jajka dobrze się usmarzą. [...]

xxxxxl, Płatki są już postacią przetworzoną przez zgniatanie, co niszczy ścianki komórek i umożliwia trawienie. Chodzi nam o to, żeby trwało to długo, stabilizując poziom glukozy we krwi przez dłuższy czas, unikając przez to skoków insuliny i odkładania tłuszczu. Anglicy od wieków jedli na śniadanie owsiankę na zimno i do tego na słono (tego już [...]

[...] diecie chudnie tyle samo (ja zjem nawet schabowego i rybę na oleju plus jakieś piwka). Mój problem polegał na tym ,że jadłem nie regularnie, po 2 zmianie jadłem 2225-2300 a trawienie podczas snu odbywa się wolniej. Więc pytanie jak określić tę regularność? rozumiem jak jestem teraz na urlopie i wstanę na 1300 to 2 posiłki mogę odjąć, ale co tak [...]

[...] na twoim zdrowiu bo masz dawki jak kon 120kg.Jak masz ciezką prace fizyczną to trzeba sporo jesc raz i odpoczywac bo moze regeneracja kuleje kolejno enzymy trawienne jak jest problem z trawieniem ,ale prawda jest tez taka ze trzeba obserwowac ze jak jesz duzo produktow ktore Ci szkodzą to trawienie bedzie do kitu.Lepiej przyjrzec sie temu.

Po to, żeby ominąć wstępnie trawienie (bo po treningu zależy nam na szybkości wchłaniania!), przez co glikogen mięśniowy zostanie szybciej uzupełniony niż po spożyciu choćby bananów. Poza tym banany uzupełniają głównie glikogen wątrobowy.