tran

[...] pokrzywa+bratek, zioła na wątrobę warzywa: ogórek zwykły i małosolny, kapusta biała i kiszona, brokuł, pomidor, kalafior, szparagowa, kalarepa, rzodkiewka suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, marchew, seler, maca, trochę kakao bio, organic i inne duperele II – [...]

[...] zioła na wątrobę warzywa: ogórek zwykły i małosolny, kapusta biała i kiszona, brokuł, pomidor, kalafior, szparagowa, kalarepa, rzodkiewka, bakłażan suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, marchew, seler, maca, trochę kakao bio, organic i inne duperele II – rosół [...]

[...] (tydzień 8) 09.06.2013 DT napoje: woda +2l, pokrzywa+bratek, zioła na wątrobę, mniszek warzywa: ogórek zwykły i małosolny, kapusta biała i kiszona, brokuł, suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha micha jak to zazwyczaj w DT tylko nie dojedzona. Trening Dzień2. 1a. Wznosy bioder x18/ [...]

[...] mniszek, pokrzywa+bratek, zioła na wątrobę warzywa: ogórek zwykły i małosolny, kapusta biała i kiszona, brokuł, pomidor, kalafior, szparagowa, kalarepa, suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, maca, banan, brokuły %-) II – śledź wędzony, soczewica III – wołowina, ziemniaki, [...]

[...] mięta, lukrecja, mniszek, pokrzywa+bratek, zioła na wątrobę warzywa: ogórek zwykły, kapusta kiszona, brokuł, pomidor, kalafior, szparagowa, kalarepa, suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, maca, banan, jabłko, brokuły II – mątwa na maśle z pinią, marchew, jabłko III – [...]

[...] mięta, lukrecja, mniszek, pokrzywa+bratek, zioła na wątrobę warzywa: ogórek zwykły, kapusta kiszona, brokuł, pomidor, kalafior, szparagowa, kalarepa, suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, maca, gruszka II – mątwa z wołowiną i batatami na maśle III – stek jagnięcy ze [...]

[...] mniszek, pokrzywa+bratek, zioła na wątrobę warzywa: ogórek zwykły i małosolny, kapusta kiszona, brokuł, pomidor, kalafior, szparagowa, kalarepa, papryka suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, maca, jabłko II – wątróbka, brzoskwinia III – soczewica z jajcami i kawałek arbuza [...]

[...] mniszek, pokrzywa+bratek, zioła na wątrobę warzywa: ogórek zwykły i małosolny, kapusta kiszona, brokuł, pomidor, kalafior, szparagowa, kalarepa, papryka suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, maca, truskawki i czereśnie II – wątróbka, truskawki, czereśnie trening (przed i po koktajl) III – jagnię z [...]

[...] mniszek, pokrzywa+bratek, zioła na wątrobę warzywa: ogórek zwykły i małosolny, kapusta kiszona, brokuł, pomidor, kalafior, szparagowa, kalarepa, papryka suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, maca, truskawki, kakao II – syr, czereśnie III – wątróbka z selerem na maśle IV – halibut z ziemniakami na [...]

[...] pokrzywa+bratek, zioła na wątrobę, bratek+mniszek+przywrotnik warzywa: ogórek zwykły, kapusta kiszona, brokuł, pomidor, kalafior, szparagowa, papryka suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, maca, jabłko, kakao II – jabłko z masłem %-) wół z warzywami trening (przed/po koktajl jagodowy) III – halibut [...]

[...] mięta, lukrecja, pokrzywa+bratek, zioła na wątrobę, bratek+mniszek+przywrotnik warzywa: ogórek zwykły, kapusta kiszona, brokuł, pomidor, kalafior, papryka suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, maca, jabłko, kakao II – wół, soczewica, masło, śliwka III – wół, ziemniaki, masło IV – wątróbka z soczewicą, [...]

[...] mięta, lukrecja, pokrzywa+bratek, zioła na wątrobę, bratek+mniszek+przywrotnik 1l warzywa: ogórek zwykły, brokuł, pomidor, kalafior, szparagowa, papryka suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki, I – jaja, maca, truskawki, kakao, mleczko kokosowe II – wątróbka, soczewica, śliwka, masło trening (przed i po koktajl [...]

[...] mięta, lukrecja, pokrzywa+bratek, zioła na wątrobę, bratek+mniszek+przywrotnik warzywa: ogórek zwykły, brokuł, pomidor, kalafior, szparagowa, papryka suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki I – jaja, maca, truskawki, kakao II – wątróbka, soczewica, śliwka, masło III – t-bone stek z masłem, jabłko IV – bób, masło, mleko [...]

Dzień 75 (tydzień 11) 30.06.2013 DT napoje: woda +2l, pokrzywa+bratek, zioła na wątrobę, bratek+mniszek+przywrotnik warzywa: brokuł, pomidor, kalafior, suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki I – jaja, maca, truskawki, kakao trening (koktajl po) II – halibut, ziemniaki, masło ... Trening 1a.wznosy bioder ze sztangą (rozgrzewka z [...]

[...] 13) 08.07.2013 DT napoje: woda +4l, bratek+mniszek+przywrotnik, bratek+pokrzywa warzywa: brokuł, pomidor, kalafior, ogórek, szparagowa, ogórki kiszone suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki I - jajka sadzone, owoce z jogurtem, maca, kakao II - wołowina, brzoskwinia trening (koktajl gruszkowy) III - golonka z [...]

[...] 14) 19.07.2013 DT 1dc napoje: woda +4l, bratek+mniszek+przywrotnik, bratek+pokrzywa, ziółka kobiece, kawa warzywa: brokuł, pomidor, kalafior, ogórek, kiszona suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki I - omlet z macą i kakaem, porzeczki i maliny z jogo trening (koktajl porzeczkowy po) II - ziemniaki, masło, wół III - ziemniaki, [...]

Dzień 95(tydzień 14) 20.07.2013 DNT 2dc napoje: woda +3l, bratek+mniszek+przywrotnik, bratek+pokrzywa, warzywa: brokuł, pomidor, kalafior, ogórek, kiszona suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki I - budyń brokułowy z porzeczkami II - ziemniaki, masło, serce wołowe III - stejk z Angusa z masłem IV - bób z tłuszczem gęsim, [...]

[...] 15) 22.07.2013 DNT 4dc napoje: woda +4l, bratek+mniszek+przywrotnik, bratek+pokrzywa, drin Kittie x2 warzywa: brokuł, pomidor, kalafior, ogórek, szparagowa suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki I - omlet z macą i kakaem, brzoskwinia, wiśnie II - jagody, ser III - ziemniaki, halibut, masło IV - tatar, ziemniaki z musztardą [...]

[...] DT 5dc napoje: woda +3l, bratek+mniszek+przywrotnik, bratek+pokrzywa, drin Kittie x1 warzywa: brokuł, pomidor, ogórek zielony i kiszony, mix szparagowych suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki I - budyń kalafiorowy z jagodami II - pomidorowa z soczewicą i mięsną wkłądką (omomoomomo tak dobra już dawno mi nie wyszło) [...]

[...] 15) 24.07.2013 DNT 6dc napoje: woda +4l, bratek+mniszek+przywrotnik, bratek+pokrzywa warzywa: brokuł, pomidor, ogórek zielony i kiszony, kapusta włoska suple: drożdże, tran, wiesiołek, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I - omlet macowy z agrestem II - pomidorowa z soczewicą i mięsną wkłądką III - grejpfrut, ser niepasteryzowany IV - [...]