BYKu, tran (w kapsułkach oczywiście) jak najbardziej, wyleczyłem bark i staw biodrowy - poprawa była dosyć powolna, ale systematyczna, od roku nie odczuwam żadnych dolegliwości. Twierdzę to z całą pewnością, bo nie brałem wtedy glukozaminy. Najpierw stosowałem kapsy z apteki, ale relacja cena/jakość była bardzo słaba (mała zawartość EPA i DHA), [...]
[...] circuit system (link ponizej) . a co do odzywiania powinies uzupelniac witaminy mienraly , a z wart. odz. poelcam sporo welgowodanow (energia do lekkoatletyki i silowni, budulec - bialko, o tluscz dobrego pochdzenia - oliwa z oliwe, tran etc. http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
[...] opakowania Gluko Olimp+ 2 opakowania kolagenu plus Olimp+ 2 opakowania MSM+ 1 opakowaniewitamina C 100tab Nutrend+ calcium magnesium + witaminy i minerały (jeszce niewiem jaki zestaw) / moze dodatkowa tran, wiatmina D3 i witamina E Jak bedzie mozliwosc zamowienia tego produktu firmy MRM to uloże sobie cykl na nowo.Co myślicie o powyższym cyklu ?
no wiesz facecik ja bym sie tak nie napalal na ta kreatyne bo raczje nie urosniesz ,zbieraj sianko i zrob sobie Baczenie ketki z czym jeszcze np HMB+TRAN+TAURYNA+MAGNEZ=:)))ale jesli chcesz kupic sama to proponuje Ci kreatynke (multipower)naprawde jest ok!!
Moja propozycja jest taka: 2 opakowania Glukozaminy OLIMP + litr Gelart liquid Nutrendu + 2 opakowania MSM (znam tylko hi-tec) dodatkowo: np.calcium gluconicum + tran + witaminy i minerały (jeżeli rezygnujesz z MSM kup witamine C nutrendu /110caps/) Czytałem ostatnio artykuł (a raczej reklame nazwaną artykułem) w którym autor pisze że jeśli [...]
Mylisz sie.. oliwa z oliwek to 1% omega3, 8% omega6 + dużo jednonienasyconych.. olej lniany to 54% omega3, 17% omega6.. a jeżeli chodzi o tran to mój jest miętowy nawet smaczny.
barthezzzz koksy odłoz na bok narazie ! wez sie za pozadne treningi zacznij pozadnie jesc! jezeli niemasz apetytu polecam tran !!! powoli i bedziesz stopniowo jadł coraz wiecej potrzeby organizmu sie zwieksza,jak mowiełem kosky odłoz
nie chce zakładać nowego posta mam : tran w kapsułkach zawierający witaminy A,D i E "Magical" firmy naturell zawiera głównie Magnez i wapń oraz krzem , wit. B6 i wit D "Selen + E" firmy naturell zawierający to co w nazwie produktu kiedy przyjmować te produkty?
1. tak x 2 przez 4-6tyg 2. 4łyżeczki dziennie.. jak nie dostaniesz to kup tran w aptece łyżka po śniadaniu.. do tego bcomplex - 1tab do każdego posiłku jedz dużo owoców - one oczyszczają
Tyyy ale planowe posiłki b/ww/t sie nie zgadzają z tymi w jadłospisie popraw to to sie zobaczy.. a tłuszcze to najmniejszy problem - nasiona, oliwa z oliwek, tran, olej lniany..
[...] :368 Ilość białka :184 Ilość tłuszczu :27 Suplementów nie brałem oprócz L-argininy którą dalej stosuje 1 kapsułka dziennie 500mg rano przed pierwszym posiłkiem, i 5ml tranu rano przed pierwszym posiłkiem( o ile tran można nazwać suplementem :) ) Myślę że te dwa produkty ostro podkręcają przyswajalność białka w mięśniach i przez to ich [...]
[...] ogolnie to ciezko cokolwiek doradzic ( jak widze masz duzy problem) staraj sie nie przepacać nóżek i takie tam inne ******ły , smarować maścią i to pewnie tyle co da sie zrobić oczywiscie mozna wypróbowac jeszcze jakies domowe sposoby(ludowe , szamańskie itp - byle działające,,, ale jakie - hmm) moze jakies witaminki , rybi tran , itp itd
[...] poprawę polecam te produkty w powiązaniu zapewniają bardzo szybką regeneracje stawów można je nazwać "końską dawką": - chrząstka rekina - glukozamina - kolagen - tran - witamina C U mnie zaobserwowałem że stawy tak przeskakują, ale strzelania nie słychać (poprawa smarowania, można by to tak nazwać) lecz jak się rękę do stawu przyłoży [...]
no własnie, szkoda ze nie miales chyba mozliwosci kupic NOWa - tam jest 0% A+D...Ale ja tez wlasnie bralem na początku zwykly tran w kapsulkach z apteki z dodatkiem wit. a i d - wtedy własnie odczulem duza poprawe...