trójbój

kto?? Salma?? mnie sie podoba hehehehehhe ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Dobra, od września na niebuszewie, jakaś dobra siłownia niedaleko? Centrum / śródmieście też wchodzi w grę. W miarę tania, raczej dla początkujących. I jeszcze jedno pytanie: jest gdzie trenować trójbój? Jakieś kluby?

[...] trójboju siłowego lub zaświadczenie lekarskie z klauzulą „Zdolny do zawodów trójboju siłowego” podpisaną przez lekarza; - w przypadku sportów innych niż trójbój siłowy również musi się znajdować w/w klauzula podpisana przez lekarza; - książeczka zdrowia sportowca winna posiadać wpis „Oświadczam, że jest mi znany [...]

A kogo byś sie bardziej bał- niećwiczącego faceta ważącego 90 kg czy trenującego trójbój siłowy faceta 80 kg? I dlaczego ktoś większy MUSI być silniejszy?? Jeśli wyciskanie ciężarów nie ma tu nic do rzeczy to o jaką siłę Ci chodzi? Czyli spasiony facet bije mocniej od lżejszego ale ładnie zbudowanego?! Gdyby siła statyczna nie miała znaczenia to [...]

Stosowalem to bcaa i bylem bardzo zadowolony... bardzo dobra regeneracja. Trenuje trójbój siłowy wiec bcaa odgrywa istostna role w mojej suplementacji. Moge wiec zdecydowanie polecic.

jak dla mnie to mutant mass jest większym syfem niż wszelkie stacki/pre workouty :-) Znam pewnego gościa uprawiającego trójbój siłowy, który stosuje Mutant Massa i sobie go chwalił.

I co w związku z tym, że trenuję trójbój siłowy? Nikt nie będzie w to ingerował, każdy ma swoją opinię na dane Odżywki, Suplementy. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-11-14 10:37:19

100kg vs 110kg Na pierwszym zdjęciu po operacji i kilkumiesięcznego leżenia a drugie rok pózniej i zabawy w trójbój. ps. Nie przypie***lać się do efektu bo nie chciało mi się ustawień zmieniać w aparacie %-) /SFD/2016/11/6/1d826cd3a31e4483a2aec4a8e40439ba.jpg Zmieniony przez - snuffer w dniu 2016-11-06 11:34:57

[...] pewien czy powinienem udzielać takiej rady, ale, ze względu na Twój cel, udzielę - odpuść sobie jeden trening w tygodniu - rób tylko 2 treningi w tygodniu - ciężki naprzemiennie z lekkim. W czasach gdy trenowałem trójbój siłowy ćwiczyliśmy tylko 2x w tygodniu, a efekty były naprawdę przyzwoite. PS. Ból w barkach to ból stawowy czy mięśniowy?

Zmien dyscypline na trojboj

yhym, więc wrzuce hiit;) W ogóle mam nadzieje że wreszcie pójdzie do przodu jak pokombinuje z treningiem:PP jeśli nie to łapie się za trójbój a inne partie będe walił w jeden dzień w dużym zakresie pow. Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2008-08-29 00:06:32

Dzieki za powitanie ;) Treningi zaczynalam dla zdrowia, wraz z bieganiem okolo 5 lat temu (po rzuceniu palenia i zapuszczeniu sie) a z czasem doszlo marzenie o startach w sportach sylwetkowych (f. sylwetkowe pozniej bikini) Jednak uswiadomilam sobie, ze moja milosc do jedzenia nie da za wygrana i dieta + przygotowanie na scene beda NIEMOZLIWE ;) [...]

Tak jest, Bielsko-Biała;) Teraz koniec marca wyciskanie i a w maju trojboj;)

Proosze Cie, co to jest... nawet 80 nie zrobilam :/ tak:) ale tez nie bede startowala:) Dopiero Zalesie :) Pozniej maj trojboj na Ukrainie:) Zmieniony przez - c4linka w dniu 2015-03-16 23:11:40

mieszkanko malutkie to i lozko w salonie kucharka bede w kuchni poza nia: damą co żadza plonie. moze byc?? ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka, magnes na Bulmastifa ------------------------- Doradca [...]

bez zadnego siegania do podswiadomosci moge wymienic "moje braki" a poniewaz naleza one do "dobr rzadkich" to zaczynam sie przyzwyczajac do obywania sie bez nich substytutow nie przewiduje ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

Ja tam cos czuje ze wygra Hunt. Nie bede teraz udawal wrozki bo dla mnie ta walka jest zaj**iscie trudna do oceny. Powiem tylko ze do Cigano nic nie mam, mimo wszystko, ale Hunta ogladalem od lat, da mnie to legenda i po prostu chcialbym zeby wygral, z czystej sympatii. A co do lex levis - StevenO ma racje. Zero obiektywizmu. Nie cierpisz JDSa, [...]

Co tu dodac cytat z wypowiedzi marka.c : "jakies do 8u lat temu cwiczymy razem z moim trenerem (wicemistrz europy w 110kg trojboj) jest nas kilku chlopa , robimy przysiady na odbicie, na sztandze sporo pow. 250kg gryf ladnie sprezynuje robi wrazenie. wszystkiemu przyglada sie mloda pani redaktor z jakiegos kobiecego pisma - robi reportarz o [...]

pudzian ma byc mistrzem strongman a nie wzorem kultury osobistej.....(choc by to mu na pewno nie zaszkodzilo). pewnie chodzi o kase jak zwykle......pudzian ja robi a reszta tylko wzdycha.... strongman dziala niestety jako prywatne stowarzyszenie,wlasciwie jako firma. nie ma zadnego zwiazku sportowego i reguly uklada ten co wyklada [...]

[...] grupy Intro (wprowadzającej) jednak korzysta, kto chce- a z tego co widzę niewielu ich chce. U nas jest grupa Intro, WOD, skill gimnastyczny, skill dwubojowy oraz trójbój, ale to już taki trochę osobny świat, powiedzmy. Kiedyś były jeszcze kettle oraz mobility, niestety ubolewam nad tym, że już ich nie ma ale o mobility akurat dbam we [...]