Przciez zartowalem z tym kochaniem z kobieta:D A cykl faktycznie na kreatynie :P Jasne ze nie odmowil bym sexu dla silowni xD I nie odmawiam imprezowania ktora zaraz mnie czeka ale staram sei ogarniczac imprezki ,alkohol itp.I nic nie odmawiam sobie ,chociaz diete mam to zaraz bede wpierdzielal tosty xD
[...] Ja teraz przeszedłem normalnie "przebiegunowanie", jeśli chodzi o dietę. Wcześniej same tanie hot-dogi, fast-foody, cola z Biedronki, zupki chińskie Vifony i tosty (chodzi o takie zapiekane kanapki). Naprawdę, trzy lata żyłem jedynie tym! Normalny obiad to ja co pól roku jadłem. Gdybym nie zmienił odzywniania, to pewnie też bym w [...]
[...] kalafior i 2 jajka sadzone - potem jakieś śliwki, jogurt KOLACJA (parę godzin przed snem) tu może niepotrzebnie trochę za dużo tłuszczu dostarczam, ale nie wiem. - tosty z serem i wędliną/pieczarkami + koncentrat pomidorowy i masło lub - kanapki (ser żółty, wędlina, jajka, pasztet, tuńczyk) lub - 3 parówki, 2 bułki z masłem lub kilka [...]
Munga - ja polecam Tefal SW6058 - robi najlepsze tosty świata :D zupełnie inne niż wszystkie takie chrupiące Pytanie z serii "głupio mi ale spytam się" %-) w kwestii takich 3 w 1 to przy porządnym czyszczeniu i dbaniu o czystość nie "przejdzie" zapach sera z tostów na gofry? :-D Bo tego zawsze się bałam, a też planuje zakupić najlepiej takie [...]
[...] to tak. Masz po dwie takie wkładki wiadomo góra i dół. Można myć w zmywarce wiec dodatkowy plus :) no i nic nie przywiera Munga - ja polecam Tefal SW6058 - robi najlepsze tosty świata :D zupełnie inne niż wszystkie takie chrupiące Pytanie z serii "głupio mi ale spytam się" %-) . Wiem wiem, już obczaiłam w necie. Ale tak jak wyżej %-) głupie [...]
tak, ma 3 rodzaje płytek: - gofrownica - tosty (trójkąty) - opiekacz grill szczerze mówiąc nie opiekałem na nim jescze mięsa, do podgrzania albo zgrilowania jakiegos sandwicha pewnie będzie okej, ale jak poradzi sobie z surowym mięsem tego nie wiem... ale nie ma co sie też łudzić że zrobi to jak klasyczny grill ;-)
[...] %-) czasami jak przeglądam ten dział i czytam wypowiedzi forumowiczów to uśmiecham się do monitora Możesz rozwinąć? Bo chyba nie powiesz że plaster sera ma stanowić główne źródło białka w całym posiłku, zwłaszcza śniadaniu. Gdyby to były tosty z serem do jajecznicy, owszem, ale tu masz owsiankę, bułkę i plaster sera. To nie do końca prawidłowe;)
[...] na poziomie 17,7% w dalszym ciągu przyrost mięśni, ale niestety spadek wagi- 65kg. Trenuję fbw 3x w tygodniu, podstawą ćwiczenia wielostawowe, na pierwszym planie są te ze sztangą :) jak kiedyś się tego bałam, tak teraz nie ma treningu bez sztangi :). Dieta własna- królują omlety, owsianki, kanapki, koktajle, tosty, ryze, makarony, mięso. :)
Ja jak zjem jedną bułke to chyba bez tragedii, ale jak jem te chleby, tosty, przetworzone żarcie i np słodycze/cukry to kichy rozyebane, ciągle jakieś bóle,zaparcia, rozwoleniania i inne inby
[...] Poza podjadaniem masła orzechowego prosto ze słoiczka, co jest chyba najbardziej zgubnym wyborem, możemy użyć go do przygotowania wielu ciekawych potraw. Klasyka gatunku to tosty, wafle ryżowe lub omlety/naleśniki smarowane masłem orzechowym i obkładanie plasterkami banana. Masła orzechowe mogą stanowić również idealny dodatek do jaglanki lub [...]
Na razie na spokojnie. Tosty z serem i ananasem - poszło takich 6 :D /SFD/Images/2015/4/24/7a674e79c5c24382a77428d49913e529.jpg /SFD/Images/2015/4/24/e4af719e6cc24d9fa538fa0b78bf1e46.jpg /SFD/Images/2015/4/24/17de168b41a5441e980fb075eb2fbd84.jpg
Koniec redukcji ;-) Większość dań w proporcji- 3/4 dla mnie, reszta dla narzeczonej :mlotek: Trochę podjadłem: 1. Śniadanie: Tosty z miodem, masłem orzechowym Meridian 100% orzechów bez soli, cukru i oleju palmowego. Część także z Biscoffem- w UK , bardzo nie zdrowe smarowidło do pieczywa o smaku ciasteczek- urywa dupsko. Jeden tost z serem i [...]
Na śniadanie żaden cheat, ale całkiem spoko wyszły tosty francuskie z serem i szynką. https://i.ibb.co/ph8WkS7/IMG-5824.jpg A potem prosto ze śląska rolada i kluski <3. A na deser ciasto z jabłkami i płatkami migdałow. https://i.ibb.co/wzHhZ0n/IMG-5840.jpg Fully-loaded <3 https://i.ibb.co/72ykjb1/IMG-5844.jpg https://i.ibb.co/3sMrzKf/IMG-5848.jpg