tort

[...] mialem lekka impreze po urodzinowa dla rodziny koperty zebrane dzis miska na 50% tylko bialko troche ryzu 500 makreli 6 jaj i 200 piersi + czekolady ciasta pepsi 2 szklanki tort itd.Jutro bede sral na rozowo ale hajs sie zgadza \-) Coraz ciezej oceniac progress bo bf im wiekszy tym gorzej to wychodzi na fotkach@@-) [...]

Jeszcze raz Wesolych Swiat Chlopaki i Dziewczyny ! :* Ja wlasnie skonczylam robic...jeszcze na jutro mi zostalo wrzucenie dwoch chlebkow do pieca i tort i finito ! Mogloby byc juz po swietach , bo sie czlowiek nazre a pozniej z sumieniem musi sie gryzc :)

Jedz to co Ci mama w domu daje, pilnuj tylko by to było jak najbardziej odżywcze. Mięso, jaja, sery, ryby, orzechy, kasze, makarony, ziemniaki, warzywa, trochę owoców, nieco zdrowych tłuszczy jak masło czy tran. Czasem zaszalej: pizza, burgery, lody, tort urodzinowy. Unikaj alkoholu, narkotyków, nie pal tytoniu i nie przyzwyczajaj się do kofeiny.

Powiedz mi jeszcze z czego zrobiłeś ten tort.

teraz to sie wkurzyłem przez ten tort...:D

To trochę dużo tego tortu było jeśli takie konsekwencje (a może to psyche?). Tort robił dziadek (babcia) a może cukiernik i tłuszcze trans? To Twój pierwszy maraton? Maraton - to budzi szacunek! Kulki z uchem też - machanie z 32kg wymaga siły (a potem odporności na ból - gdy się nie skończy odpowiednio wcześnie za pierwszym razem). Ty i xzaar [...]

Tort z dobrej cukierni (burżujski totalnie) i nie było go na moim talerzu dużo. Normalna porcja jak w skąpej cukierni. Chodzi o fizjologiczna reakcję na biały cukier. Zwyczajny makaron sprowadza na mnie poczucie ciepła i spore pobudzenie, a tu zjadłem kilka, kilkanascie gramów czystego cukru. Takie epizody trafiają mi się 2-3 razy w roku to i [...]

[...] Marchew z groszkiem wliczona, bo to taka gotowana. A, no i ogromna satysfakcja, że nie tknęłam żadnych słodyczy, a było mnóstwo ciast, tort, ciasteczka itd. ALE - jeszcze większa, że kompletnie mnie nie ciągnęło. Zresztą sama robiłam dziś jedno ciasto na tą imprezę (rafaello z adwokatem na prośbę jubilata) i [...]

Na jakimś blogu znalazłam ciekawy przepis na surowy tort orzechowo-bananowy bez cukru. Bardzo podpasował mi spód tego tortu i pomyślałam, że można na jego podstawie zrobić pralinki przy napadzie ochoty na czekoladę. Nie ważyłam składników, więc proporcje są na oko (albo porównując z ilewazy.pl). Oczywiście można dodać wszystkiego więcej/mniej, [...]

Słaby tort, phi %-) Zdjęcie z wczoraj, ale tak wygląda każde moje śniadanie. Owsianka ze śliwkami i rodzynkami, jajka oraz kawa / zielona herbata. https://photos-4.dropbox.com/t/0/AADqSw_sDwDo_WMx0Z1ctV41NcpwaxFHgnW9uZhbU53R1w/12/211387276/jpeg/1024x768/3/1390204800/0/2/20140104_100929.jpg/xq8MnWLvfZiMC9WQ9nkDfKB7eIYRNOukj25I_dfxt4o

Niedziela, czyli JBĆ dietę. PZDR dla redukujących po postach widzę że masz konkretne posiłki ,a tort wygląda super

Razowy tort z kawowym twarogiem w polewie jogurtowo - kakaowej:) 100g maki żytniej razowej, 3-4 jaja łyżka proszku do pieczenia i ok 40g odżywki WPC, słodzik mieszasz suche składniki białka oddzielasz od żółtka i ubijasz na sztywno. do piany dodajesz resztę i powoli mieszasz. pieczesz w 180 i tu zależy od piekarnika ja piekłem ok 25-30 min [...]

tort razowy, z twarożkiem kawowym, w polewie jogurtowo - kakaowej. Tak się zaczyna dzień:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5524e64242f545b999a315aaa01a71d3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/df5459b06ef94d178fb6e7307fcaca38.JPG

Dziękuję, dziękuję! :-) U mnie barki weszły tak, że teraz nie jestem w stanie sięgnąć po szklankę z sokiem %-) Właśnie wrzucam w siebie "tort" w postaci po treningowego mięsiwa z warzywami i brązowym ryżem :-) 8-)

[...] mierzyłem/warzyłem się dzisiaj rano na czczo. wiem, że to nie czarodziejskiej lustro itp. ale po nocce waga spadła poniżej 90 kg ;-) efekty fajnie idą;-) w niedzielę mam urodziny starszego młodego i będzie tort - macie jakieś sugestie jak zbilansować bilans z nadmiarem węgli? może bieg z 45 min przed jedzeniem załatwi sprawę - czy lepiej po.

w niedzielę mam urodziny starszego młodego i będzie tort - macie jakieś sugestie jak zbilansować bilans z nadmiarem węgli? może bieg z 45 min przed jedzeniem załatwi sprawę - czy lepiej po. Ja bym po prostu nie jadł ;-) Redukcja to redukcja ;-) nie ma zmiłuj !

Powiedziałem, że będzie to będzie!;-) Jak w niedziele nie najdzie mnie na tort to zrobię hantelka, albo modlitewnik%-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-23 18:48:18

pączki ,tort na diecie }:-( i trening nóg z barkami to zły pomysł Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-01-24 07:41:22

[...] i jakoś zaczęłam nad tym myśleć /-)... laski, ja wpisuję w dziennik wszystko- nie jestem z siebie dumna, ale zdarzyło mi się napić tequili i wina, czy podjeść maminy tort, ale zawsze to wpisuję w dzinnik, a wy? wydaje mi się, że nie ma sensu prowadzić dziennika oszukując, pisze się to, co ładnie wygląda w misce, a nie to, co faktycznie [...]

25-01-2014 DNT Micha - na 90% trzymana dieta - zmniejszona kolacja w celu zapasu na urodziny młodego ( tort) Suplementacja w trakcie dnia: GOLD-VIT C 1000 FORTE - Olimp Hi-Tec Stanofusion - 30 g Hi-tec Białko C-6 - 15 g Aktywność: bieg - 35 min, Vsr=10,8 km/h, s=6,3km kcl=640 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66b85ce7565c4ef193f233b6e024c999.png Wczoraj w [...]