Teen to zaden mityczny srodek ani zadna mega torpeda . Robi pieknie jesli wiesz co robisz i jesli jestes singlem lub widujesz sie z laska w weekendy to spoko,ale jesli masz rodzine ,dzieci to taki trenik moze namieszac bardzo nie fajnie... Kwestia priorytetow osoby bioracej ;-)
tak, miałem to mnie wiecej na myśli... zauważcie także że czasem nadmiar wbrew oczekiwaniom może przez fizjologie dać wynik dokładnie przeciwny do zamierzonego... Już słyszałem nei raz od kumpla, który jak np przesadził z pobudzaczami (efka, kofa itd) to zamias chodzić jak torpeda, poszedł spać na 16h :)
Ja mam zupelnie odwrotnie ejstem spocony strasznie .. Ale biegam z kumplem ktory ma tak jak ty totalna torpeda moze przebiegnac kawal drogi i biegnac bardzo syzbko bez kolek i potu..
Dziś trening torpeda a.box jump 3x5 b.dead sq 82,5kg x5,5,5,5,5 c1.sq 62,5kg x8,8,8,8 c2.box jump 45s,45s,35s,30s d.farmers walk 2x20kg x60s,60s,60s,60s Ogólnie wstałem rano, zakuwałem całe popołudnie potem zjadłem śniadanie i dowaliłem hyperdrive, no i się zaczeło %-) takiego treningu dobrego dawno nie zrobiłem, miałem swój świat a w nim ja i [...]
Moi drodzy, bardzo miło poinformować mi, że wybraliśmy zwycięzcę konkursu! Po długich przemyśleniach i dyskusjach postanowiliśmy skłonić się ku wyborowi tematyki konkursu którą zrealizować może każdy, bez specjalistycznej wiedzy, umiejętności, a "jedynie" kreatywny i z "głową na karku". Zwycięzcą zostaje przedstawiciel konkurencyjnego - mimo [...]
[...] będą auty to pozawijaj .....siądzie pare razy w siatke.....nabierzesz wprawy i intuicji ......ale jak siądze dobra piła ....zawiniesz nadgarstkiem to taka torpeda że zęby powybija 4.....co by tu jeszcze dodać.......jeśli jestes początkującym to na razie nie stosuj sie do tego..........ale jeśli juz coś umiesz to poproś [...]
[...] teraz...... musisz!!!!!MUSISZ....być ugięty w kolanach.....przy kazdym odbiorze.....nawet palcami....jak będziesz stał na sztywnych nogach to jakas konkretna torpeda z wyskoku odbije sie od Ciebie jak piłka do tenisa od ziemi i pójdzie w sufit.......ugnij się na nogach i spróbuj zaamortyzować piłe......tzn lekko odciągnij ręce od [...]
[...] to dla nich za duży zakres powtórzeń, a nic podczas nich nie uzyskuję (w sensie efektów) Przy dziesiątkach zaczyna sie coś dziać, natomiast przy piątkach wszystko leci jak torpeda W połowie lutego startuje z kolejnym cyklem, ale tutaj nasuwają mi sie nowe pomysły.. To będzie już ostatni skok po mase w tym sezonie Z powodu coraz słabszych [...]
Marras hmm przeczytałeś cały post.. jesteś lepszy ode mnie z takim uporem to forma na lato lux torpeda będzie :-% moja jakoś nadal w zimowym śnie jeszcze ... pozdrawiam ciepło
Zizel to fakt dieta to 70% sukcesu czy to redukcyjna czy to na masę torpeda ja tam na siłownię zawsze chodzę sama tzn.kilka lat temu pierwszy raz brat mnie zaprowadził i od tamtego czasu się zaczęło więc napędu w postaci towarzysza do treningów mi nie trzeba
torpeda - ogolnie to jak dla mnie to to ze wczesnie brales Venoma a teraz bierzesz sie za te "cuda" to tak jak bys zaczynal jezdzic Ferrari a pozniej przesiadl sie na Fiata 125p... Ale to tylko i wylacznie moje zdanie
torpeda a ja przychodzę powypinać się troszkę no i ponapalać na fajne ciała a tak na marginesie usłyszałam kiedyś taki tekst odnośnie kobiet na siłowni,cytuje "na siłownię przychodzą ku..y i stare panny,które szukają męża " hmm ciekawe do jakich ja się zaliczam,bo stara jeszcze nie jestem no a ku..a to tym bardziej
i nawet jakby to była jedna osoba to co z tego??? torpeda tak jedziesz "chudym" a jak wyglądałeś pół roku temu? no i dodam,że niektórzy udzielający się też do masywnych nie należą...no oprócz mnie,ale już nie będę cytować wypowiedzi pana pizama
ok rozumiem dać sobie w przełyk,ale torpeda z tym tanim winem to już porażka...normalnie zostawiam bez komentarza trzeba było mówić to bym się zlitowała...w domu mam Johnnie Walkera,którego dostałam,a nie ma kto wypić
[...] się złą kordynacją ruchową ( źle wykonywaną techniką ). Większość ludzi mocne mentalne skupienie mogą jedynie porównać do szkodliwych stymulantów jakimi są kox - innych nie znają. Dlatego często mówi się " stan jak po naćpaniu " - nie naćpanie ;) Samochód jak torpeda -> co nie jest równoznaczne, że dobrze radzi sobie pod wodą.