[...] jeśli i to pójdzie ci dobrz zostanie ci ostatni krok,a mianowicie gdy nogi dotkną ściany obracasz się na brzuch i przesuwasz ręce do przodu,odbijasz się!i dalej to już torpeda!!! jeśli coś ci nie wychodzi to ćwicz osobno dany ruch stopniowo łącząc go w całość! najlepiej by było gdyby ktoś kto pływa pokazał ci to w praktyce i skorygował [...]
[...] nie chciala a ja juz nie wytrzymywalem i jak ja dawalem od tylu to zeby nie widziala szyblo ****a posmarowalem durxem i jej za***alem w dupsko, choj wszedl jak w maslo a laska wystrzelila jak torpeda chciala mi zalebac z liscia ale sie zchylilem i nie trafila i sie tak wkorwila ze sie ubrala i spjedolila ode mnie z chaty i choj koniec romansu
ćwiczenia statyczne zapodał MojeImię, a dynamiczne sam sobie wymyśliłem pod bazę Kalisteniki, czyli drążek pompki, z czasem cięższe warianty ale narazie na tych chce trzaskać lux torpeda
Dzisiejszy dzień rozpoczęty jak zwykle o 7:00 od śniadania, powoli już staje się to pewnie nudne i niedługo będę musiał wymyślić coś nowego, ale oczywiście 100g owsianki + 30g WPC (orzech, biała czekolada, malina MIX TORPEDA :-P) + 2 jaja L + ogóry kiszone + oczywiście kawka :) Jest to prawie zawsze mój posiłek przedtreningowy, po nim jakieś [...]
i po co tka mieszać? joha sama w sobie jest torpedą (chyba że nie odczujesz jej działania) nie ma sensu sobie szkodzić to tak jak bys pił spirytus i popijał wódką
[...] u Ciebie bezsesnnosc przez 2 noce, probowales sie troche zmeczyc wieczorem, pobiegac w kolo bloku i na trzepaku kilka wymykow zrobic ?? %-) Marian, pozowanie konkretnie wyszlo, duzo lepiej niz foty. awax, ulales sie w wakacje lepiej wygladales nabity jak torpeda, teraz troche konewka woda podlala, waga wieksza wzgledem wakacji czy taka sama ??
fakt, nie zauwazylem. Przy okazji Agresst jak worek jest samymi scinkami wypelniony to nie bedzie wazyl zbyt duzo. W srodku worka jest cos takiego jak torpeda, u mnie sa to po prostu dwa baniaki 5l wypelnione piachem i juz calkiem sporo wazy. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-06-29 22:51:50