torby

Wczoraj poleciał cheat day ale z kulturką i smakiem %-) - 3 torby ryżu, - 500g wieprzowiny, - 2 batony matrix kokos i vanilia, - 7 dróżdżówek z lidla (morelowa,jabłkowa,x2 klonowa,x2 z serem,z.grzybami) - twix, - kebab z Wiatraka (jak zawsze kosa), - paczka ciniminis + 1l mleka, - 400g pierogów z truskawkami + śmietana - 1l lodów, - ok 150g WPC, [...]

[...] tłuszczu. /SFD/Images/2015/12/31/e914126c8b084ad09696386cd4e9a6c3.png Wolne. Jak dojechałem mogłem strzelić jeszcze trening, ale bark wymaga raczej rehabilitacji, problem sprawiają mi już podstawowe czynności jak podniesienie torby czy sięgnięcie po coś do biurka gdy leżę. /SFD/Images/2015/12/31/0eaec42921ad4be3830dbcc0127ee6aa.png Brak. pzdr/

300 ml. Dobra sprawa, bo mały poręczny i wejdzie do torby.

[...] pojawić się w pracy między 7 a 9, natomiast od "zawsze" z trudem docieram na 9:05. Na ogół budzę się o 8:30 i w popłochu latam, ubieram byle co, tylko wrzucę jedzenie do torby (dobrze że szykuję dzień wcześniej!) i pędzę. Maluję się w aucie... Trudno o lepszy początek dnia, nie? Ale serio, łóżko mnie ciągnie rano jak neodymowe magnesy, to [...]

[...] bo kaazzdy dostal gadzety ktore dostales ufundowaal jeden zze sponsorow TECCH CAR za co dzekuje rodaliimy wiele cenych nagrod kupoony na tatuaarze koszulki torby gaadzeettty ssuupplleemmeentty byyl grill ddlllaa kkazzddeegoo tttaak zze jaakk niiee wwwiesz ddoczzegg sluzzyy nnp laattaaarrka to do swieeccennnik [...]

[...] że waga i tak mi zleciała za bardzo, i na ważeniu skończyłem z 1,5kg zapasu %-) Po wadze od razu dopiłem ponad 1l, i do końca piątku poszło jeszcze z 1,5. Do tego jakieś 4 torby ryżu, 100g vitargo, dżem, 200g pierników, na noc 2 paczki chipsów. Po chipsach dopieor lekko zaczęło nabijać, ale to jeszcze nie to. Jak wstałem w nocy, zobaczyłem że [...]

co do pasków, jak masz starą taśmę od jakiejś torby sportowej, chodzi o uchwyt, to można z niej zrobic:-) tylko kwestia odpowiendiego przeszycia:-)) na Twoje ciezary powinny posłużyć długie miesiące:-)) ja mam osobiscie z firmy power system i sobie chwale

Zwykły pasek od torby? Nie pomyślałam o tym. Przy chwili wolnego coś wykombinuję :D BPL-G, staram się :-D Dobra, słuchajcie. Nie wiem jak to Bartku zrobiłeś, ale wcześniej próbowałam identycznie i nie było tych ulepszeń %-) Zobaczymy jak prześlę film. Tak w ogóle to nie wiem dlaczego napisałam wczoraj, że dzisiaj nagram nowy filmik z mc. [...]

[...] barki szczerze mówiąc nie miałem już siły i robiłem od niechcenia, nie licząc powtórzeń. Biceps małymi ciężarami, Dorian spompował mi łapy już w domu, przy zwykłym pakowaniu torby, na treningu masakra, nie dało się dobrze ćwiczyć. Łydki pomiędzy seriami na bicepsy, skatowane konkretnie. SUPLE: Doszły do mnie następne 2 Venomy – jeden [...]

Dzięki panowie , powiedzmy że swojego jestem pewny na 99% ale scena zweryfikuje dopiero. Motywacja dzisiaj spoko bo chociaż 4 torby ryżu do jedzenia. Ale odliczam już do Pragi i MPJ żeby odpocząć trochę :P

Ja też to mam, od kilku dni jak wrzucono mnie na 4 torby ryżu dziennie to pojawiło się z rana takie "ćmienie" w głowie, lekki ból głowy można powiedzieć.

Kabo bardziej zabrali te 4 torby ;-)

Nie ma pochylenia barku "od torby" to jak sobie załozysz na drugi to sie przechylisz w odwrotna stronę? Po prostu kręgosłup, jakie ćwiczenia wykonujesz korekcyjne? Masz bardzo objętościowy ten trening proponowałabym to zmiejszyć, Do czego dązysz w kwestii sylwetkowej, ?

[...] Wiosłowanie. Mam mnóstwo wątpliwości technicznych co do tego ćwiczenia :-( http://youtu.be/0d8vA0rM3Ss Miska Od dwóch dni Michon Impossible. 7.05.2014 Zapomniałam torby z jedzeniem do pracy i poratowałam się kupinym mintajem z ziemniakami. Wpisałam go na oko w miskę, żeby uratować rozkład, nawet się udało, ale nie wklejam miski, bo kij [...]

[...] ryzem (powtorka z wczoraj) Kura z warzywami Przed treningowy: kura nafaszerowana czosnkiem i uduszona w pomidorach z ryzem Bialko napisali ze wyslali poki co biore kure do torby :) ale bedzie ubaw. Doszlam do wniosku ze dieta, cwiczenia i zdrowy styl zycia sa zarazliwe. Patafon ktory ze mna pracuje zanim przeszedl do mnie do lab jadl smieci w [...]

Kolejny dzien, zapomnialam kompletnie ze podrzucilam komus do torby czesc moich slodyczy, hihi ciekawe czy sie kapnie :) Musialam sie ich pozbyc z domu, nie mam kontroli nad soba. Jak nalogowiec walcze z nimi? Coz dzis znow trening, nie wiem czy zrobic ten z siadami czy z martwym. musze sie szybciej wyrabiac z obiadem i na treningu zeby aero [...]

[...] pojawić się w pracy między 7 a 9, natomiast od "zawsze" z trudem docieram na 9:05. Na ogół budzę się o 8:30 i w popłochu latam, ubieram byle co, tylko wrzucę jedzenie do torby (dobrze że szykuję dzień wcześniej!) i pędzę. Maluję się w aucie... Trudno o lepszy początek dnia, nie? Ale serio, łóżko mnie ciągnie rano jak neodymowe magnesy, to [...]

Właśnie sobie przypomniałem, że przecież mam ściągacze na kolana :D Muszę tylko znaleźć i wrzucić do torby :P

Dziś nadzwigałem się po siłowni takiej torby która ważyłą z 70-80kg i nie bardzo było jak ją złapać i od tego czasu odczuwałem taki ściskający dyskomfort z lewej strony dolnej częsci pleców. I później siedząc sobie przy komputerze mocniej się pochyliłem żeby troche rozciągnąć ten ścisk i się zaczeło.. Do teraz czuje mocny promieniujący na całą [...]

[...] sie zamulac ze jak***** wygladam, a niestety samar rosnie. wiec prubuje robie przerwy jak boli,ale ****a troche sie boje ze juz tego nie naprawie, no a jak boli mnie łapa od torby ktora moja kobieta niesie bez wiekszego problemu wszystko co drazni barki= siłownia bajubaju bo nie wiem czemu bola mnie przy robieniu bica,klatki,no a pompki w [...]