torby

[...] Dziś robiłem martwy ciąg siłowy (zakres 5 powtórzeń). Jestem zadowolony z wyników siłowych. W czasie treningów popijam BCAA (dzisiaj natomiast zapomniałem zabrać do torby). Nawet brak BCAA nie miał wpływu na moją wydolność. Ciężary były duże (większe, niż bez użycia suplementu), a trening przeprowadzony w 100%. Jestem natomiast [...]

[...] mam zjesc 90% tego co wypisałem ... no dobra ok. Ale czy zamiast tego kilograma kurczaka mogę jakieś inne białko? np nabiał? i zamiast ryżu to 4 x torebka + owoc rzędu węgli z torby ryżu? Bo wyczytałem że można i trzeba liczyć tylko białko zwierzęce. A w dni nietreningowe dać w takim razie 120ml oliwy do tego warzywa (30g WW) i też kilo kurczaka?

Igor bo takie torby jak Ty masz to kobietki noszą na co dzień };-) Im ostrzejsze przyprawy tym lepiej. Pewnie wiesz o tym, że ostre przyprawy zawierają m.in bioperynę, która zwiększa termogenezę. Dodatkowo ostre przyprawy pobudzają wątrobę do większej pracy także same plusy :-) No, może minusem jest to, że niektórych "wysyfia" po zjedzeniu [...]

Dobra jak już niestety koniec tej pasjonującej dyskusjii, to weź Dawido powiedz jakim cudem musiałeś z gołą fujarą przed tyloma ludźmi stać? %-) Mi tylko jakiś dziadek pomacał torby i wsio %-)

dobrze wylicze diete dokladnie, ale kotlet pol torby ryzu zupa i surowka nie bedzie miala 1000 kalor, mysle ze max 500 bo biore male porcje takie jak dziewczyna warząca 50 kg, resza wyliczona jest i ma 2500. poza tym na takim ciezki treningu jak my robily w godzine sie spala minimum 500 kalori a mysle ze duzo wiecej aero kreca ludzie 3-4x na [...]

kiedys slyszałam w telewizji kulinarnej, że niedojrzale i twarde avokado mozna wlozyc to papierowej torby, ewentualnie owinąć je np. gazetą i przechować 2-3 dni w towarzystwie banana lub jablka. Nie potwierdzam czy dziala, bo nie sprawdzalam. Najlepiej w sklepie kupowac awokado miękkie o skórce w kolorze filotetowym

teraz troche zmienila sie moja sytuacja od tamtego czasu (rodzina) , wolalbym zeby zona niewidziala zadnych strzykawek , wiem ze to jest bezpieczniejsze niz oralne srodki , ale jest to juz taki typ czlowieka ktorego nieda sie przekonac :( , a prohormony poprostu schowie sobie do torby i bede lykal kiedy trzeba .

kup sobie serek wiejski i wafle ryzowe albo przygotuj w domu wczesniej cos odpowiedniego i pakuj do torby ze soba np szejker z proteinami

Dieta fatalna, wszystko do wymiany, nic nie czytałeś. Poczytaj podwieszone, bo z tego co Ty stworzyłeś nie da się nic zostawić ;) Też studiuje i nieraz pakuję po 4 posiłki do torby i jakoś żyję - wstaje wcześniej lub wieczór przed i robię 4 znaacznie bardziej czasochłonne posiłki niż kanapka z serem Zmieniony przez - onewpa w dniu 2013-04-19 [...]

[...] dziś. Miski oczywiście czyste. Warzywa były, napoje były (duuużo). W sobotę wpadła impreza, ale bez alko i czysto, bo najadłam się mega w domu. Awaryjnie wzięłam migdały do torby, ale nie były potrzebne. W piątek po treningu pojechałam jeszcze do rodziców i do koleżanki i kolację zjadłam po 2,5h po treningu i myślałam, że wykituje!! Nie burczało [...]

[...] siłowni... Czas na takie małe podsumowanie i uwieńczone ROKU starań fotką cykniętą na prędkości, na sekundę przed wyjściem z domu w wir codziennych zajęć. Pudło z szamą do torby i jazda, szamać w tramwaju - ludzi wkurzać :)) To był rok wrażeń, dużo się działo i dużo się zmieniło. Zaczynałem z pułapu 40kg... ( MA SA KRA ) Teraz jest 62, więc [...]

2 torby, 2 białka, po 2 zgrzewki napoi...fotograf kiepski. %-)

[...] zero bo nie ma na to funduszy :) i będzie ten 'mix' inaczej nie dam rady ze względu na to że od 6;00 do przeważnie 20;00 jestem poza domem i nie dam rady tyle jedzenia pochować do torby :) Źródła tluszczy dodałem teraz tzn dodałem do 'mixa' orzechy włoskie i do kolacji oliwe z oliwek Zmieniony przez - Paulinka17 w dniu 2013-05-08 10:24:39

Ciekawe czy to stek z torby kangura czy jakiejś ambitniejszej części %-)

[...] ;-D ale ja jestem wredna sucza, zapakowałam to w piękno czerwono torbę reklamową ACTIV LABu }:-( a w środku samo dobro! Normalnie się czułam inaugurując przekazanie torby, jakbym z 5 kg zrzuciła }:-( A wiecie co, ten Chodak czy Kamasz czy jak jej tam.....( Sandał??) to może nawet i skuteczniejszy jest od naszej siłowni: np. ja muszę [...]

[...] ;-D ale ja jestem wredna sucza, zapakowałam to w piękno czerwono torbę reklamową ACTIV LABu }:-( a w środku samo dobro! Normalnie się czułam inaugurując przekazanie torby, jakbym z 5 kg zrzuciła }:-( A wiecie co, ten Chodak czy Kamasz czy jak jej tam.....( Sandał??) to może nawet i skuteczniejszy jest od naszej siłowni: np. ja muszę [...]

[...] mi 3 garnki i wok %-) więc nawet nie miałam w czym sobie zrobić omlecika (jak zrobiłam jajecznicę w woku, to go potem 20 minut szorowałam ;-] ) Aha, i nie bardzo potrafię zlokalizować, gdzie znajdują się moje wszystkie suple, bo nie mam jeszcze mebli i zasadniczo wszędzie stoją pudła i torby %-) Od dziś zamierzam wznowić aktywność treningową ;-)

[...] x1, Testoplast x1 Przed snem:Magnesium Citrate 10g Suplementacja - coraz lepiej ją ogarniam. Najgorzej właśnie na wyjazdy. Tym razem zabrałem wszystkie puchy do torby i połowa była zajęta %-). No ale w sumie 2,5 doby poza domem. Co do odczuć z suplementacji TESTU HITEC: Ostatni miesiąc to prywatnie wiele się działo u mnie. Wszystkie [...]

Przecież to udowodnione naukowo, mamy, babcie, ciocie zawsze chcą być uprzejme, przecież Ci nie powiedzą żebyś na ulice bez torby na głowie nie wychodził...

Nanit, no właśnie ja nigdy nie miałam kota, zawsze psy. I też jestem w szoku, co najmniej jak po porodzie :). Poszedł spać do plasticzanej torby. Może to wykorzystam i pójdę po żwirek.