top

[...] dramatycznie przez ostatnie 2-3 lata prowadzony-smieciowe jedzenie ogromne ilosci piwa, codziennie przejedzenie itd wracam do diety i treningow i chce miec wszystko na tip top wiek 30 wzrost 172 treningi 3xfbw i 4x30 minut kardio praca raczej siedzaca SUPLEMENTACJA -Białko do uzupełnienia braków w diecie -EAA 15 g po treningu -COLLAGEN PRO all [...]

W miniony weekend w Teksasie odbyły się zawody Rogue Invitational 2021. Po przejściu etapu kwalifikacyjnego strongmani próbowali pobić osiem rekordów świata. Martins Licis okazał się najsilniejszym zawodnikiem i nie tylko wygrał konkurs, ale też ustanowił nowy rekord w Thor’s Hammer. Siłacz podniósł młot o wadze 136 kg! Oprócz nagrody w wysokości [...]

Po tym, jak Eddie Hall doznał kontuzji bicepsa, jego walka z Bjornssonem została przełożona. Wszyscy liczą na to, że na początku roku zobaczymy jednak dwóch strongmanów na ringu bokserskim. W końcu obaj ciężko trenowali, aby dobrze przygotować się do walki. Hafthor brał nawet udział w walkach pokazowych, aby nabrać doświadczenia i sprawdzić się [...]

Cumshot niech zawalczy z kimś z top 5 najpierw to będziemy coś wiedzieć. Póki co wygla wszystko fajnie, ale często tak bywa póki nie przyjdzie czas na czołówkę

[...] z American Top Team przyczyniły się do jego przegranej w pierwszej walce z Kamaru Usmanem na UFC 245. Covington przegrał z Usmanem przez TKO w piątej rundzie, gdy ci dwaj topowi zawodnicy wagi półśredniej spotkali się w Oktagonie na UFC 245. W tamtym pojedynku walczyli ze sobą przez prawie pełne 25 minut, aż w końcu Usman powalił Covingtona [...]

[...] tamto a już zachwalanie pierścionka z magicznymi funkcjami i odkrycie zliczania kroków czy kontroli snu w 2020r to ręce opadły skoro to było już bardzo długo... Sory za off top. Co do Twojego dziennika, to szczerze nawet człowiek tak z ciekawości już z nawyku tu zagląda ,,a co tam u niego" i serio nawet trudno nie zajrzeć a jak skoczy parę stron [...]

[...] Nazywany „Flexatron”, Rhoden rozpoczął swoją przygodę z kulturystyką w 1992 roku, dwa lata po przybyciu do Stanów Zjednoczonych z Jamajki. Zdobył kartę Pro w 2010 roku i stopniowo odnosząc sukcesy na scenie kulturystycznej, w 2018 roku został w końcu Mr. Olympia. Wygrał zawody mając 43 lata, pokonując legendarnego 7-krotnego mistrza Phila [...]

Top 2 kategorii 212, i fenomenalna waskularyzacja Oleha Kryvyi. Przypomina mi się Branch Warren /SFD/2021/11/6/42c16bac994d439e8cd718299f457bcf.jpg /SFD/2021/11/6/c772ab80e1854fb6b304952d12e908ba.jpg /SFD/2021/11/6/94641054f9404d698f3fe6480409538b.jpg /SFD/2021/11/6/1c52c96e336b48f882ff720926a75cbf.jpg [...]

Top 4 classic physique /SFD/2021/11/6/ef99bf5399c14cb5a07d2f545b4837b6.jpg /SFD/2021/11/6/9aaa84bf1ef34dcbb2dbce7f402b9497.jpg /SFD/2021/11/6/adbdf057c45a47beae68e64fd3170234.jpg /SFD/2021/11/6/c303c6b7ac12478cb6148c5c11802501.jpg /SFD/2021/11/6/d91f6def49494ef59d02d2e232113413.jpg

Jeszcze kilka dni temu nie brałem Daudy nawet pod uwagę w top 3 a tu proszę /SFD/2021/11/6/85484f2849004742b6ab2fa79fe1ff6d.jpg

[...] pindola aż znalazłem cialke z DB gdzieś na dnie pudełka, nietknięta z 2012 roku, myślę se będzie dobra ;) npp już dość kawałek leci, no i pomimo wyregulowanego wszystkiego na tip top szału z utrzymaniem twardości nie ma, wolna chata dziś to można by zaliczyć debiut z tego typu srodkiem, polowke bym machnal to coś porobi z tego co piszecie

[...] zadowolony :-). Od jutra wracam do treningu klatki ;-) Wszystko idzie bardzo dobrze, bez komplikacji choć weeekend w wiekszym stresie niż zwykle wszystko utrzymane na tip top. /SFD/2021/11/8/b709ba2f9d854cf0a658daf1f00762ab.jpg /SFD/2021/11/8/f6e265909023483d9059a25fa5b5c483.jpg /SFD/2021/11/8/07700edcb1ca402cbdfd0bb1aeeaf186.jpg [...]

[...] doświadczeniu. Skupiając się na rozwoju kariery zaniedbał to, co najważniejsze. Swoje zdrowie. W filmie, który opublikował na YouTube Kali mówi, że cierpiał na obrzęk w stopach i kostkach, co było oznaką problemów z sercem. Powiedział, że ludzie ostrzegali go, ale nie zwracał na to uwagi. „Będąc twardym dupkiem, ignorujesz ludzi mówiących, że [...]

https://i.imgur.com/bo0Z4fw.png UFC Po przegranej w rewanżu z Kamaru Usmanem, Colby Covington zwraca uwagę na Jorge Masvidala: „Pozwólcie mi być tym, który zakończy jego karierę” Opuchnięty i pokiereszowany Colby Covington, mimo przegranej z Kamaru Usmanem w walce rewanżowej o pas wagi półśredniej na UFC 268, wskazał kolejnego zawodnika z którym [...]

https://i.imgur.com/eFjDNai.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Jorge Masvidal zapowiada, że Colby Covington „spali” swój obecny klub MMA Masters i odejdzie z niego po porażce na UFC 268 Jorge Masvidal uważa, że po przegranej z Kamaru Usmanem po raz drugi na gali UFC 268, Colby Covington wkrótce ponownie zmieni obóz. Colby Covington (16-2 MMA, 11-2 UFC) [...]

https://i.imgur.com/tn7rm3z.jpg Mike Roach/Zuffa L Khamzat Chimaev chce powrotu do Oktagonu w grudniu, celuje w Top 10 wagi półśredniej UFC Pretendent do tytułu UFC w wadze półśredniej Khamzat Chimaev zapowiada swój powrót do Oktagonu w grudniu, a jego celem jest czołowa dziesiątka dywizji. Khamzat Chimaev jest obecnie jednym z najgorętszych [...]

[...] jedząc 300/40/700 btw to i tak bym zjadł jeszcze więcej więc zawsze uważam że jak ktoś się szanuje i swój czas jak i progress to jednak musi mieć wszystko ogarniete na tip top, do tego też dochodzi kwestia trawienia produktów itp. Dobra już się nie rozpisuje bo zdanie mam takie jak Ty że na oko nic nie warto, tutaj trzeba planować wszystko to [...]

[...] Świat kulturystyki zainteresował go w okresie dojrzewania. Zainspirowany takimi postaciami jak Arnold Schwarzenegger i Sergio Oliva, Victor zaczął podnosić ciężary i stopniowo budował masywną sylwetkę. Co ciekawe, nigdy nie startował jako zawodowy kulturysta, lecz jako amator. W latach 80-tych i 90-tych często pozował gościnnie na różnych [...]

Wycwiel nie mam pojęcia kto to %-) Hesia z wygraniem będzie ciężko, bo jak wspomniałam dziewczyny biegły tylko dwa dystanse. Jeśli za miesiąc pobiegną trzy, ten trzeci nawet na spokojnie to i tak będą miały więcej punktów. Ale o top 3 zamierzam walczyć :-D

Paatik pobiegłam ;-) i z tych 3 dystansów uzbierałam prawie tyle samo punktów co dziewczyny z dwóch %-) no ale one były na podium na trójce i chyba w top 5 na piątce więc miały lepsze czasy i więcej punktów. Ale nie odpuszczę tak łatwo :-) Plan jest taki żeby za miesiąc pobiec Jedenastkę w sobotę. Mój rekord na tej trasie to ok. 1:07:00 więc bez [...]