top

[...] znam......ale powiem co widze......jestem juz trochu na tym forum czytam duzo widze co piszesz co bierzesz i powiem ze ostro jedziesz.....insa gh rozne ostre mixy t3 clen.....non stop on (lub od dłuzszego czasu) ciekawi mnie jak zmienił sie człowiek ktory mieszka pracuje w angli.....masz jakies foty przed ostrym koksem a teraz?? sory za off top

[...] ty masz juz ponad 20 lat i to sporo a zachowujesz sie jak Kovac był twoim Bogiem.Bronisz go ale przed czym?Przeciez kazdy wie ze to jest wybryk natury storzony w wiekszym stopniu na farmakologi niz na naturalnych możliowsciach(chociaz te tez miał napewno spore).Zreszta nie wiem czy sie zdziwie odnośnie czasu jego zycia.Pożyje pewnie jeszcze [...]

Typowa polska dziewuszko. Jesteś skinny fat: kończyny jak zapałki, tłusty brzuch i muffin top. Do tego zamiłowanie do głowówek i trzepania tułowiem na dywanie. Jednym słowem, nie to forum. To, co się tutaj robi i doradza to nie Twoje klimaty, z postego względu. Dla nas pierwszym krokiem do budowy sylwetki są M-I-Ę-Ś-N-I-E, których ty nie chcesz. [...]

[...] Gracie: Gracie by Judges Decision (w/5 minute OT) Nareszcie mlody Gracie pokazuje na co go stac Don Frye vs. Yoshihiro Takayama: Frye by Strikes in RD 1. Zapasy nadal w top 10 :) Renzo Gracie vs. Shungo Ohyama: Ohyama by Judges Decision (w/5 minute OT) ...Czemu...czemu...czemu.... :((((( Gilbert Yvel vs. Jeremy Horn: Horn by Judges Decision [...]

w 16 bedzie na bank w top 5 bedzie trudno

"15" dają po dupie ale po "5" prawie wymiotowałem Ps sory za off top pozdro

[...] z proteinami w roznych stosunkach powinny byc stosowane w celu uzupelnienia brakow b/t/w w diecie typowo masowej jezeli zadbasz juz o wyliczenie kcal itp zainwestopj w carbo oraz jakies proteiny, lub gainery, zalezy jak chcesz nastepnie mozesz poszukac zwyklego monohydratu kreatyny potem pytaj dalej o rady (zestaw nieadekwatny, [...]

Zgadzam się z tym w 100% co kolega wyzej napisal Antek szuka wyzwań a nie jak Weider obija top 15. A co do rewanżu to wydaje mi się ze sie nie odbedzie już nie przyciagna tylu kibicow a i rewanz raczej by juz nie zmienil wyniku walki. Chciałbym zobaczyc Witaila z Aj

mono+tauryny+carbo/glukoza mono=moze byc,jednak mozesz lapac sporo wody,jak to w przypadku mono(sprobuj np.jablczan kreatyny lub stack...na Twoim miejscu bym pojechal 2 x cp) tauryna=transporter glukoza=uzupelnie glikogen jak i jest tez dobrym transporterem etc wiec tauryne bym odpuscil za tą kase np.zma jezeli łapiesz tłuszczyk badz jestes osobą [...]

zaleznie od funduszy :) z tanszych - gainbolic 6000 -jest ok, tani i dobry w smaku w sredniej cenie Gainer mct i Mass XXL gdy cena juz nie gra znacznej roli to : Mutant Mass, High Protein Mega Gainer, Top mass i tak jak wyzej kolega powiedzial Gain Fast

Mam pytania do lessie czy możn wprowadzić małe zmiany: ???? 1. 100g płatków owsianych+50g rodzynek(zalać wrzątkiem) >Śniadanie 9.00 2całe jaja + 8 białek W.98g B.45/13g T.8g Kcal.696 (>zalać wrzątkiem masz na myśli zalać mlekiem czy wodą, czy mam jesć płatki zalane tylko wodą >2 całe jajka okej, ale 8 białek troche marnotractwo żebym [...]

[...] nam etykietki "omka i metka zrobią z Ciebie konkretnego edka" bo to bzdura. Osobiście mam całkowicie inne podejscie do dpingu wśród ludzi - poznać siebie top najważniejsze - a nie "meta + oma" i do przodu. Zresztą - to za mocne środki dla początkujących IMO. Nandrolony - to jeszcze zrozumiem (odpowiednio użyte) ale [...]

Nastula vs Nogueira 2 czyli rewanż !!! WoW :D:D:D Brazilian Top Team po tym co Paweł pokazał nie bedyłoby zadowolne... ...ale to raczej nie realne :(

Siema Noto ja wam coś jeszcze powiem ja bez rozciągania robie szpagat turecki i brakuje mi 30cm do ziemi a z rozciągniem top pewnie mniej i to zawsze tak miałem zależy w miesiąc czy da sie zrobić szpagat zależy też od genów jakie masz i od wieku ja jestem młody(13lat)a wy pewnie troche strasi zależy po co wam szpagat bo jak np.ćwiczycie SW(dla [...]

sprezentuj jej ladny stroj do cwiczen-jakies fajne spodnie dresowe i fikusny top, zabierz ja na dlugi spacer albo wycieczke rowerowa, zacznij malymi kroczkami. spraw, by ruch kojarzyl jej sie z przyjemnoscia. zaproponuj zajecia w grupie-aerobic, TBC, pilates albo basen. wez ja na silownie i pokaz, jak pracuja miesnie, powiedz o efektach, ktore [...]

Nie przesadzaj. W tym dziale takie sytuacje sie nie zdarzają. Nooo ja pamiętam jeszcze jak wszyscy kazali "uważać na pingwina" Ale w sumie racja, w tym dziale aż tak źle to nie wygląda ostatnio. W moim prywatnym "Top 3 Banners" znajdują się Knife, Koniu i Olokk

off top - tytul swietny - CLEN, hehe

ja tam nawet 100 gram mieszałem z 200ml mleka, a mleko mozesz pić kiedy chcesz napewno nie wpłynie na działanie top mass

Super Top z Api. Na 100g 400kcal: 98 ww i 2 b. Skład: maltodekstryna, aspartam E-951.

byku jeszcze jedno a np. olimp top mass albo swg 4000 mają podobne działanie bo mct ma troszeczke za malo bialka jak dla mnie