top

Mam spoko stronke są tam reklamy z TV nike z ronaldinho nietylko są tez tam Bramki z Ligi Mistrzów są nawet bramki Van Bastena TOP 50 Europy bramki z Ligi Angielskiej Premiership są też z EURO 2000 wszystki z Euro 2004:D jest tam 10 min meczu Real-Barca z Mistrzost Świata są !! a także z rozró hooliganów to jak chlopcy podam adres i polecą SOGI? [...]

[...] przed snem) - wspomoze dzialanie kreatyny oraz poprawi regeneracje cwiczysz silke oraz kick'a - to bardzo duze obciazenie stresowe dla organizmu - ZMA sprawdzi sie znakomicie w tej sytuacji do tego zakupilbym gainera (swg 4000 albo top massa) jako uzupelnienie diety bo wydatki energetyczne masz na pewno duze 2xdziennie po 70g mysle, ze bedzie OK

zamiast V12 zdecydowanie CELL PUMP do tego gainer SWG 4000 jezeli jest hardgainerem lub np TOP MASS jezeli obawia sie o nadmierny przyrost tkanki tluszczowej jezeli ma troche siana to ja bym grubo polecal do tego ZMA (2-3caps przed snem)

Sorry troche nie na temat, ale nie chce zakladac nowego artykułu. Cwicze regularnie mozna powiedziec 1,5-2 lata. Wlanie kupilem Top Mass i kreatyne monohydrant. To bedzie moj pierwszy cykl kreatynowy. I mam banalne pytanie: Przeczytalem juz z 50 postow o kreatynie i naprawde nie wiem bo glosy sa 50% na 50%. A mianowice czy dawkowac w treningowe [...]

[...] Następny mecz Ligi Mistrzów z PSV 1-1Arsenal i następny w Premiership Przegrali z Fc Liverpool 2-1Arsenal więc chyba mi nie powież mi ,że są lepsi od Barcelony. W listopadzie Arsenal mógł zdobyć w Premiership i Lidze Mistrzów 18 punktów a zdobył tylko 7!! Nie wiem,co sie z nami dzieje. Nie jesteśmy w najwyższej formie,ale nam nadzieje ,że [...]

350zł sprowadzane z USA na na www.top-trendy.com

Witam, chcial bym sprobowac treningu HST z nastawieniem na jak najwiekszy przyrost obwodu ramion. Wiem ze cwiczenia priorytetowe (w tym przypadku triceps i biceps) powinienem wykonywac na poczatku treningu. 1. Od czego powinienem zaczac trening, biceps czy triceps? Czy jest to bez wiekszej rozicy? 2. Czy pozostaly szyk cwiczen nie ulegnie [...]

[...] runda na glebie, Bobby na górze. Druga runda zaczęła się od wymiany ciosów, następnie Bobby zepchnął Abidi'ego do rogu ringu i wziął w gardę, potem przeszedł ponownie na top. Trzecia runda to mocne wymiany ciosów, Abidi trafia i mamy knockdown + liczenie Bobby'ego do ośmiu, później jednak Bobby dominuje w parterze. Zmieniony przez - saib__ w [...]

[...] and a baseball bat. They sliced into his body until they finally chopped off his leg below the knee and carried it away "like a trophy", one police officer said. The motive behind the attack on Catherine, who was the world's top lightweight kickboxer in 1997, was not immediately known. Seven youths had been arrested over the murder, police said

no dobra dzieki to jakos wyjdzie ok 220zl?? to sp80 i sojavit na noc wszystko razem wmieszac w jedno?? ile gram sojavitu i ile sp80?? po tym "cyklu" bialkiem zamierzam wziac pierwszy raz w zyciu kreatyne czy moze jeszcze poczekac i wziac top massa albo profi whey massa?? thx Pozdro

I.Posiłek -100 g płatków owsianych -2 jajka -30g dzemu -orzechy laskowe II.Posiłek -4 kromki chleba pelnoziarnistego -20g szynki -10g masła -150ml jogurtu III.Posiłek -4 kromki chleba pelnoziarnistego -20g szynki -10g masła -35g Top mass + 150 ml mleka 0,5% IV Posiłek 100g ziemniaków 200g piersi z kurczaka V Posiłek (przedtreningowy) -100g [...]

ale mam cos jeszcze kupic np.gainer mct lub top mass?czy musze jesc te rzeczy co mi napisales?nie nabiore masy jak bede jesc dalej to co jem?co z cwiczeniami-to prawda ze sie cwiczy co drugi dzien?

ale mam cos kupic jeszcze np gainer MCT lub top mass?musze jesc te rzeczy co mi napisales?jak bede dalej jesc to co jem to nie nabiore masy?co z cwiczeniem-prawda jest to ze sie cwiczy co drugi dzien?

myśle że spokojnie możesz robić jeśli są top same popki ja często je robie na wfach i w ten sam dzien mam trening na siłce to nic nie zmienia

a moge jesc:czekolady,hamburgery.chipsy,pic piwo?ja kreatyne zaczalem juz jesc wiec raczej nie przerwie jej brac.jeszcze tylko kupie w sobote geinera mct.chociaz mam watpliwosci:co jest lepsze:Mct czy whey gainer czy top mass?

[...] ale ono też tuczy niestety żeby w optymalny sporób rozwijać muskulaturę musisz dostarczac pełnowartościowego jedzenia i musisz raczej zrezygnować z diety "śmieciowej" coś za coś jesli nastawiasz sie w swojej diecie na węglowodany i w sporej części produkty wysokoprzetworzone to ja bym postawił na top massa albo nawet na czyste białko

zalezy czy bedziesz przestrzegal diete ktora Ci rozpisalem jesli trudno Ci sie obtluscic to mozesz sobie czasem pozwolic na jakiegos "fast fooda" top masa czy profi whey mass kup jesli brakuje ci w diecie glownie bialka jesli brakuje natomiast weglowodanow to gainera MCT czy swg 4000 Zmieniony przez - Pig Killer w dniu 2005-01-05 [...]

kurcze troszke to wszystko skomlikowane:)Problem jest w tym ze ja jem duzo ale zgrubnąć nie moge.ale dzieki za rady.bede probowal stosowac diete i kupie sobie top mass!kiedys chyba zgrubne w koncu:)mam nadzieje ze przynajmniej 3kg zgrubne w 2 miesiace to bede zadowolony!

ile trwa tak przytycie ok5kg?przy diecie kreatynie i top massie no i cwiczeniu co drugi dzien po godzince?

nowszy nie wiesz co to znaczy TOP SECRET :- o ?? ŚCIŚLE TAJNE .............