top

Czo to za Tank Top był na filmiku xD? Jaka firma ^^? PS. Dobre lotnisko :D Dzięki ;) tanktop firmy Tapout - w Polsce nie znajdziesz, ja sam kupiłem na http://www.sportsdirect.com/ - mega tanio, tyle, że przesyłka z Anglii, generlanie polecam sklep, sam teraz zrobiłem znowu zamówienie ze znajomymi to będa nowe łachy, w tym spodenki UA, których [...]

[...] beda dbali o wiele rzeczy. Jakby było mało to Kierownik Gosiru (gdzie sam na siłowni pracuję) zapewnił mnie że cała ekipa dołoży wszelkich starań aby było wszystko na tip top :) a mamy doświadczenie w organizacji dużych imprez!!! Ba do tego dojdzie cała rodzinka która nie będzie tylko dopingowała podczas jak to sam nazywasz - JEDNEJ SERII :) [...]

[...] podsumowuję start jako bardzo udany pomijam już ten hamulec bo podałem takie waty jak trzeba a że tak się stało to pies go sr..ł. Aczkolwiek te kilka minut roweru dało by mi top 40 na tak dużej imprezie to by było coś inna kwestia że jakbym pływał na podobnym poziomie co mam rower oraz bieg czyli mniej więcej 32-33 minuty byłbym w top 20 ale to [...]

[...] jest coś takiego jak Challenge Samorin na Słowacji i ich mistrzostwa. Na stronie wyraźnie napisane jest ''Age group athletes will have the opportunity to qualify with a top six age group finish at any CHALLENGEFAMILY event worldwide during the qualification period. Top 3 teams in the male, female and mixed categories in relay events will [...]

[...] kilka słów bo są już pełne wyniki. Byłem 6sty w kategorii ale trzeba popatrzeć kto był przede mną: Szala (PRO), Kaźmierczak (PRO), Sobczyk (chyba najlepszy amator w PL bądź top 3 biorąc pod uwagę wszystkie kategorie), 4ty zawodnik nic mi nie mówiący ale enduhub mi podpowiada że ma rekord na poziomie 4,25 na połówce, 5ty Ceberak akurat tego znam [...]

[...] bym tam długie biegi było by fajnie a i popływać było by gdzie, świetne miejsce. Prognozę pogody obserwowałem od 10 dni wstecz, sprawdziła się w 100% tzn. upał ponad 30 stopni + dosyć silny wiatr tak było w niedzielę za to na 1/4 w sobotę mieli warunki idealne niemal bez wiatru. Nie żeby mi robiło to jakąś różnicę ale zawsze szybciej pojechał [...]

[...] nareszcie była domieżona zawsze była za długa teraz było cacy. Ogólnie impreza organizacyjnie perełka rok temu mogłem się czepiać o kilka drobnostek w tym roku to było tip top. Ważne również jest to że w tym roku trasa kolarska była zamknięta dla ruchu co wcześniej nie miało miejsca. W kolejnym roku ma nie być dozwolonego draftingu teraz było [...]

[...] na kilku imprezach i różnicach w czasie pomiędzy nami. Inaczej można jeszcze przeanalizować etap na podstawie % w stawce. Wybrałem nie przypadkowego zawodnika bo z poziomu top topu jest to pływak a w zasadzie pływaczka na jej poziomie progres jest żaden sory ale jak ktoś pływa 11 minut 950 m nie ma z czego urwać niestety dlatego jest to dla [...]

[...] 4-6 repetitions increasing 1-2 repetitions per week until you get to 12. Hill Training- Find a hill of medium grade that is anywhere from 20-100 yards long. Sprint to the top, jog slowly to the bottom. Start doing this for 10-15 minutes per training session. Increase five minutes per session until you get to 30 or 45 minutes. Fartlek Training- [...]

Robi się nam off top, mi generalnie nie zależy na sile, zależy mi na ładnej sylwetce (zawsze byłem przeszczepem) i na wytrzymałości (cobym się szybko nie męczył)...

PODSUMOWANIE MASA TYDZIEŃ 11 Waga https://i.postimg.cc/yxnpnwnp/PSX-20210808-122409.jpg Ten tydzień już na tip top. Co ciekawe jak pisałem i jak widać przy przeprowadzce, ogarnianie tego wszystkiego poleciało trochę tej wagi, teraz ona wróciła, jednak chyba wyglądam trochę lepiej. Te 118-119 ważyłem juz 4-5tyg temu, ale teraz raz, czuje się mniej [...]

[...] bardzo z dupy niestety. W piątek tydzień temu odebrane klucze i od od 20 w piątek do wieczora w sobotę robota cały dzień. Niby nic stricte remontowego, bo mieszkanie na tip top, ale tu coś wnieść, tu załatwić, pojechać, meble podkręcać. A jak coś miało być piękne i proste to komplikacje, lodówka z wniesieniem, to przez drzwi nie przeszła, trzeba [...]

ale top 3 mamy raczej co ? kai/cedric/compton

Josh top 3 , Compton polecial

Compton słabiutko, jak dla mnie poza top 6

[...] Cedric to nikt nie może mieć żalu, ale jednak wolałbym Cedrica! :-) Co do Comptona to bardzo mu kibicuje i widzę w nim sporo większy potencjał niż w Evanie "future Mr.O" Centopani i to wg mnie on dużo namiesza, ale tutaj forma średnia, ale na pewno nie poniżej TOP 5... Wydaje mi się, że sie poprawi, ale na pewno żaden Cody, Wyler czy Evan [...]

[...] kawałki podsmażyć,a potem sie okazalo ze w srodku była mimo to surowa bo za krotko ja trzymałem na ogniu #-P z surowego miesa to moge jesc tatara/wolowine ale nic poza tym raczej i wole przesmazyc kure czy dluzej ja podgotowac niz ryzykowac taką wpadkę jak rozowe mieso na talerzu , niech sobie te Amara i inne top-chefy tak jedza ale nie ja 8-)

[...] dla oka sylwetke niz Green, wrecz idealna, powinien to wygrac w cuglach. Ale w dzisiejszej kulturystyce panuja inne "standardy" nad czym ubolewam. Od 1990 roku non stop sa kryteria absurdalna masa > piekna sylwetka. Przyklady z Top'u. Gdyby tak nie bylo to wielokrotnym zwyciezca MR O nie bylby Yates i Coleman, czy Cutler, tylko Flex, [...]

[...] nie byl w TOP 5 Mr Olimpia to fakt, iz brakowalo mu genetyki, brzuscow miesni, plastyki miesni. Nie sadze, zeby 'dieta' przedstartowa Slodkiego znaczaco roznila sie od topu na Olimpi w tamtych czasach. Zmieniony przez - Sandwich16 w dniu 2016-09-05 00:30:29 Przez pomyłke, LiptonS włączyłem do swojej wypowiedzi, sorry za nieporozumienie.

[...] (kg nie pamiętam - ale bolało %-)) Góra II - sobota - mocno weszło, bo czułam mega spompowane plecy i barki /-)_ 1A. Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 20-30 stopni 10 x - 10/12/12 - nie wzięłam 14kg, bo to 12 ledwo zrobiłam w drugiej serii, a w trzeciej 10ty był już ciężko 8 x - 10/12/14 1B. Wiosłowanie sztangielkami w opadzie [...]