top

Bellator jest cierpliwy i z roku na rok ściąga coraz lepszych zawodników i coraz bardziej zbliża się poziomem do UFC. Rory to ścisły TOP (pokonał Woodleya), Lima wygrał z Larkinem (rozwalił Magny'ego, z Masvidalem też dał dobrą walkę i wygrał splitem, a przecież Masvidalowi niewiele brakowało do walki o pas UFC, bo przegrał niewiele z Maią). Galę [...]

stary co ty mnie uczysz, topowi polscy zawodnicy to moi koledzy a kilku nazwałbym przyjacielem. Wiec wiem ile biorą . Sam jestem pod opieką Milosa Sarceva, czyli obecnie trenerski Top 1 w swiecie kulturystyki Pro. I takich dawek nie rozpisuje a umówilismy sie ze ma mnie traktowac jak zawodników pro, bo mam zamiar gruby postep zrobic. poza tym [...]

Tak to wygląda. Pytanie jeszcze co do owoców. Załóżmy ze ma wyliczone zapotrzebowanie na tip top danego dnia bez owocow i nagle mnie najdzie ochota na nie to w tej sytuacji zrezygnowac z weglibw posilku czy nie przejmowac sie ? /SFD/2018/7/4/c5dcb443dfcb4de08031f8503f61f40c.jpg

[...] zrodlo ww. Tunczyk, twarog,jakis tatar np z lidla polecam, odzywka bialkowa tez sie swietnie tutaj przyda. Orzechy, maslo orzechowe. Nie musisz przez ten czas byc tip top z dieta ale dobre podstawy z pelnowartosciowych produktow dasz rade ogarnac. Jak sie chce i pomysli. Tez bylem 3msc na szkolce, jakos sobie radzilem. To nie Dom wiadomo [...]

[...] zawodnikiem ze swojej dywizji nie licząc Gasteluma. Rockhold, Romero, Jacare, Mousasi wszyscy go skończyli przed czasem, nawet Gastelum go prawie ustrzelił a mimo że walczy w średniej to jest rozmiarów małego półśredniego i leżał stylowo dla Chrisa, nie uważam go za żadnego leszcza, jest solidnym zawodnikiem z top 10, ale nie należy do elity.

Twój poziom tłuszczu nie jest jakiś wysoki ale nie masz też dużo masy mięśniowej, ale jak chcesz rekomp to z reguły dietę trzeba trzymać na tip top. Masa jest dobrym pomysłem ale w miarę jakościowa nie taka typowa świniomasa. Dobrze rozumiem, że przechodząc na masę, dodając te 500 kcal dziennie, polepszą się moje wyniki siłowe? Chyba faktycznie [...]

Ciało nie jest symetryczne, takie coś moze występować, jak wspomniałeś moze top też z wadą budowy być zwiazane

http://www.fight24.pl/wp-content/Robbie-Lawler-vs-Santiago-Ponzinibbio.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images // Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports Robbie Lawler vs. Santiago Ponzinibbio w planach na UFC 245 Pojedynek półśrednich najprawdopodobniej trafi do rozpiski grudniowej gali. Jak poinformował portal MMAJunkie.com, organizacja [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Marlon-Moraes-8-1024x683.jpg Esther Lin MMAFighting.com Marlon Moraes chce przywitać Jose Aldo w kategorii koguciej Marlon Moraes (22-6-1) chce przywitać byłego mistrza wagi piórkowej UFC Jose Aldo (28-5) w kategorii koguciej i szykuje się do tego pojedynku na gali UFC 245 w Las Vegas. Jakiś czas temu Jose Aldo [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ben-Askren1-1.jpg Ben Askren Instagram „On jest okropną osobą i nikt go nie lubi” – Ben Askren krytycznie o Colbym Covingtonie Ben Askren skomentował złą reputację pretendenta do tytułu wagi półśredniej UFC Colby’ego Covingtona. Colby Covington dzięki swoim zwycięstwom w Oktagonie wspiął się na szczyt dywizji i w [...]

uważam, że odpowiednio i odpowiednio wcześnie poprowadzony mamed albo gamrot mogliby osiagnac wiecej w ufc niz aktualni... Nie. Poziom Mameda względem zawodników średniej światowej półki pokazały walki z Sakuraiem (pierwsza) i Santiago. Wyżej by nie podskoczył. Gamrot warunkach USADA, by umarł.A i na koksie by poza TOP-25 UFC nie wylazł.

[...] ale chciałbym zestawić cię w walce z wysoko rozstawionym gościem w walce wieczoru. Nie ma sensu, żebym zmusił Charlesa do walki z Justinem Gaethje, Kevinem Lee, czy innym topowym facetem, jeśli ta walka nie będzie głównym pojedynkiem, jeśli ta walka nie ma perspektywy dalszej, lepszej kariery. Jeśli chodzi o Justina Gaethje, nie ma żadnych [...]

[...] taki trening będzie zajmował jakieś 3 godziny lekko licząc więc to zupełnie nie trafiony . Poza tym dobrze jak byś napisał dokładnie jak się odżywiasz, czy masz policzone zapotrzebowane, ułożone makro bo to istotna sprawa. O rekompozcycje będzie ciężko ale dieta do tego celu musi być top. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-08-28 07:25:55

No tak myślałem , że płaci się bardziej za logo aniżeli lepszy produkt . Tak jak pisałem jest wiele suplementów placebo ale jednak ZMA ( magnez ) jest dla mnie w top jeśli chodzi o suplementy które po prostu muszą dla mnie być. Raz jak miałem wyjazd z pracy i nie brałem magnezu przez kilka dni to naprawdę czułem się gorzej . Wydaje mi się , że [...]

https://i.imgur.com/8V9INNS.jpg Shamil Musaev podejmie niepokonanego byłego mistrza Titan FC, Uroša Jurišiča na gali KSW 58 Niedoszły pretendent do tytułu w wadze lekkiej, Shamil Musaev (13-0, 8 KO, 2 Sub) zmierzy się na KSW 58 z innym niepokonanym zawodnikiem. Rywalem Dagestańczyka 30 stycznia będzie były mistrz amerykańskiej organizacji Titan [...]

https://i.imgur.com/WeN6MfF.png Mikołaj Lewandowski vs Wojciech Kawa na gali FEN 32 Mikołaj Lewandowski (0-0) podejmie Wojciecha Kawę (0-1) podczas gali FEN 32: LOTOS Fight Night. Wydarzenie odbędzie się 20 lutego i dostępne będzie w systemie PPV na platformie FENMMA.tv, Cyfrowym Polsacie oraz na ipla.tv. Lewandowski trenuje w Łodzi w klubie [...]

https://youtu.be/_YOgsa0loEw Top Finishes: Mateusz Rębecki Przedstawiamy 5 najlepszych skończeń walk na galach FEN mistrza kategorii lekkiej, Mateusza Rębeckiego. Gala FEN 32 z jego udziałem odbędzie się 20 lutego i dostępne będzie w systemie PPV na platformie FENMMA.tv, Cyfrowym Polsacie oraz na ipla.tv. KARTA WALK FEN 32: 70,3 kg, MMA: Mateusz [...]

https://i.imgur.com/AvzNqRb.jpg fightersonlymag.com Przed Douglasem Limą obrona tytułu w wadze półśredniej, ale „The Phenom” chce ponownie zawalczyć o pas wagi średniej Bellatora Douglas Lima powrócił do wagi półśredniej, aby bronić swojego tytułu mistrza, ale nadal zamierza walczyć o tytuł w wadze średniej organizacji Bellator. Po odzyskaniu [...]

Podobne założenia miał niedawno John Jewett, jeden zestaw push miał klatkowy a drugi barkowy. Generalnie plan fajnie wygląda. Z ciekawości - w głównych ćwiczeniach będziesz robił stałym ciężarem czy metodą top i back-off setu?

[...] John Jewett, jeden zestaw push miał klatkowy a drugi barkowy. Generalnie plan fajnie wygląda. Z ciekawości - w głównych ćwiczeniach będziesz robił stałym ciężarem czy metodą top i back-off setu? Dokładnie tak chce zrobic tzn. Raz akcent na klatkę i drugi trening z naciskiem na barki. Co do serii wydaje mi się raczej będę taperowal ciężar z 1-2 [...]