top

Podobnie jest z zawodnikami sportów walki-mowa tych na TOP Level.Oni trenują siłowo oraz specjalistycznie pod sporty walki i dobry wygląd staje się niejako produktem ubocznym treningu sportów walki.Chociaż tu za ładny wygląd punktów się nie dostaje.Jedno co łączy sport sylwetkowe i sporty walki-"trzeba ostro zapieprzać"!

w najlepszym wypadku będzie top 10 w Pradze;) nic więcej. PS brawa dla kolegi który wrzuca na patelnie tatara i jeszcze mowi ze nie ma roznicy czy taki czy surowy! gimbazjum pelna geba;)

jade ed2 top masz 450mg/week

co znowu za trójkąt?? Ten z obrazka: Dzięki zgięciu kolan i wyprostowaniu pleców powinien się utworzyć trójkąt postały z linii barków, pleców i nóg. Wzrok skierowany na wprost pozwoli uniknąć kociego grzbietu i utworzy większe napięcie mięśni pleców. Nie pozwól by biodra pierwsze zaczynały ruch. Powinny one unosić się razem z barkami. Ruch prowadź [...]

a top ok%-) musze się za jedzenie wziaść bo dzisiaj na hot dogach ze stacji cały dzień leciałem

Top Secret ;-)

no nie wiem czy taki top secret chudy czego sie wstydzisz zobacz tak to cichutko siedzi ;-) a co chcesz się zabrać?

był gorszy ale cyborg nigdy nawet nie był top 20 materla to samo a lombard jest niby 12 według UFC jak pokona Shieldsa to będzie pewnie 6-7 Zmieniony przez - xper w dniu 2014-03-09 21:22:35

cub swanson - jeremy stephens zaplanowane gdzies na wakacje. Czemu nie zrobia walki chad vs cub o TSa? W takim wypadku mamy Aldo vs Mendez, bo jakie jest inne mozliwe zestawienie? Do tego Dustin Porier (nr 6 w rankingu) walczy z kims, kto nie jest w top 15. Nie kumam zestawien w tej wadze. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2014-03-21 11:53:47

[...] testu sponsora działu +35 (wyszedł raczej rekomp). Od jakiegoś czasu pierwszy raz rozpocząłem zwiększanie masy mięśniowej, jednak przerwane kontuzją barku w połowie listopada. Na miesiąc przerwa od siłowni, padła wtedy też miska. Wróciłem z delikatnymi treningami, zmianami w diecie aby zrzucić to co doszło w bokach, więc straciłem mniej [...]

też go lubię ,ale nie uważam go za jakiegoś niezniszczalnego gość nie miał nic do powiedzienia przy np Lombardzie ,siłowo to jasne ,że bestia podobnie jak Hector ale na top MW nie byli gotowi ze względu na przewagę fizyczną tamtych gości . Palhares siłowo na pewno miażdżył takiego Belchera.

Teraz stream trzeba zmienić? Mam nadzieję, że nie. Następna walka Dustin. Koleś walczy widowiskowo, solidny top 5 w swojej kategorii. Jak wygra efektownie, to powinien luźno następną walkę o TSa dostać. Przewiduję teraz Aldo vs Mendez a po zwycięzkich walkach Cub vs Dustin o TSa.

Ja laik jesli chodzi o porady: ale krece non top cardio i powiem Ci ze bdb opcja..raz ze lepsze samopoczucie, cisnienie tak nie wali po bance;) i apetyt ciagle nakrecony wiec z szamka nie ma problemu, fatu tak nie cigne jak zawsze a kcal spora ilosc no i dla serducha tez dobra rzecz;)

ja pierwszy raz robie taka redukcje i staram wszystko robić na tip top :-) w ciagu 5 miesiecy tylko 2 razy było cheat day ;-)

ja pierwszy raz robie taka redukcje i staram wszystko robić na tip top :-) w ciagu 5 miesiecy tylko 2 razy było cheat day ;-) Ty akurat jesteś juz bardzo długo, sam Tadziu nie zaleca dłużej niż 2-3 miesiące po czym zrobić troche przerwy na 0 bilansie i dalej ogień. Warto też pamietać o poziomie leptyny i jego podbijaniu - a podejrzewam że u Ciebie [...]

Wycwiel-ten koleś to światowy top.Jego filmy są z kosmosu :) Ten jest też fajny-tu robi 5 ze 100-kg,a te pompki w staniu na rękach...poezja :) http://www.youtube.com/watch?v=FPCB9eR7NbU Mariusz-te 12-powt,to już fajna forma.Chyba masz chęć odwiedzić jeszcze jakieś zawody:->

[...] moje życie nie wnosi. Grunt, że jedzenie ogarnięte i głupoty za mną nie chodzą. Troszkę nadwyżkowo truskawki, no, ale kiedy jak nie teraz ;-D A tu dwie foteczki w ramach off top. Ta niepokalana na schodach to ja ;-) Taką fajną pracę mam:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed35a3b755b94ce0a918f0a0c7cad1bd.jpg [...]

a tak off top, to kiedys bylem z kolezkami na roxyy i laska wysmiala typa, bo taki figo fago itp, slowka typu rozbieraj sie dzifffko itp, ona sie rozebrala, a mu ustac nie chcial, to powiedziala nam, wezcie tego swojege kolege do lekarza bo mu ustac nie chce, typ sie zaczerwienil i juz nie odzywal :D %-)

Ty Sergio lepiej powiedz jak typujesz top 7 w nadchodzących sezonie :-D

a wolf? a dex ? Ja obstawiam Dextera w top 3, do tego phil i kai albo dennis :)